Monthly Archives: March, 2019

10 x 3 minuter @ 18,0 km/h!

Godkväll.Valet på träningsform föll på löpband och intervaller på detsamma, med löpning till och från gymet. Löpningen dit och hem gick sedvanligt i strax...

Birken 2016 och träning framöver

Drog en liten bläddring i det gedigna fotoarkivet jag samlat på mig i mobilen. Denna bild är tagen cirka 15 minuter innan startskottet för...

Vilodag och andra saker

Från morgonens frukostbatalj. Om ni undrar vad han äter så är det en variant på pannkaka/omelett där vi har blandat ihop och steker: ett...

Nya strapatser med barnvagn och snökaoz + viktig teknikdetalj i stakningen

Tjena tjena mittbena!Ny vecka, ny måndag, nytt snökaoz, nytt löppass med barnvagn. Dock ingen ny vända, utan exakt samma rutt som igår. Vändan är...

100 min löpning med barnvagn i blöt nysnö

Tänk att det ska vara ett sådant busväder varenda gång jag ska röra på mig. Jag gick igenom veckan i huvudet och kunde konstatera...

Mysmorgon innan fysförmiddag

God söndag vänner och bekanta!Inatt när jag var upp för att gubbpissa så värkte det i vaderna som av träningsvärk. Det har dock försvunnit...

Första loppet med fäste på 4-5 år. The story

  Från det ena arrangemanget till det andra. Jag passade på att kolla de sista loppen på svenska skidspelen efter mitt eget lopp på "En...

Tvåa på en riktig femmil

  https://adamsteen.se/

Borlänge-F*tt-Energi

Vi börjar inlägget med det mest positiva. Bilden ovan. Nu till helvetet:  (Varning för mycket svordomar och pubertalt språkbruk. Ber om ursäkt för det, men...

Morning sk8

Hej kamrater!Äntligen fredag och äntligen ett förmiddagspass avklarat. Morgonen bjöd på ett träningspass med skidprofilen uppe i Bergebo. Efter att natten varit kall med...