Monthly Archives: June, 2020

30 min backe @ 11,6 km/h, 10%

Tjo. Krigar vidare med min träning. Idag står det som bekant två intervallpass på planen. Det första är sedan en tid tillbaka avklarad. Det...

Mer träning igår, balkonghäng, +WATT-sportdryck och ett bra erbjudande till er

Sedan några år tillbaka så har jag använt mig av sportdryck, bars och gels från +WATT. Företaget gör nu en nysatsning i Sverige med flera...

95 km Lång Jåhn Silfver utan filter

Hej det är Adam.Jag kan inte säga det nog många gånger, men det här vädret är så fantastiskt underbart att jag tror jag drömmer....

Dags för lång-Janne

Min älskling Alfons. Att jag så snabbt saknar honom när vi inte ses. Snart ska jag vara borta en vecka från honom, det...

3 km asfalt – 10x400m + 10x200m bana – 3 km asfalt + hopp

Ja, hej. Samma upplägg på dagens pass som för två veckor sedan. Det var så roligt att jag ville göra om det. Idag var det...

Bad och mys igår. Löpintervaller idag.

Bad och mys i Båtstad igår En promenad till den närliggande affärer mot kvällen, med ett stopp på ett ”berg” (en gräskulle)Trött krigareFrukost Skål med...

Hur mycket tid jag behövde för att hitta casinot med högst utbetalning

Bild: https://unsplash.com/photos/c4aT8MfEzdwLåt oss prata om val av casino. Hur hittar du den bästa spelwebbplatsen och vilka exempel är spännande spelplattformar? Hitta yttrandet i artikeln. Hej Google,...

Nu kommer ni bli förvånade.

MatpausMunkpaus Lekpaus- Under gårdagens träningspass så var jag så trött att jag vid 3-4 tillfällen stannade och bara kollade mig omkring. Oförmögen att åka...

2,40 h klassiskt. Trött och seg. Snart bankrutt också.

Elpex 4 2,40 h klassiskt 43,47 kilometer 445 höjdmeter 109 snittpuls 10 diagonalimpulserOtroligt trött, seg, sliten. Dåligt humör, less och så vidare. Så det är väl bäst att...

Tidseffektivisera

Hej på er kära bloggvänner. Det här med tid är ju för de allra flesta en bristvara. Man kan köpa mycket, eller nästan allt, men...