Monthly Archives: June, 2020

Lite bilder, lite tankar, lite funderingar

Den älskade Alfons är här nu.Njuter i solskenet, magiskt väder!Boris spanar ut från balkongen.  Nattkissning av Boris. Hej på er. Igår kom äntligen Alfons och Boris...

4,15 h och 72,44 km sta(c)k(are)

Genom Övermora med cirka 20 minuter kvar av passet Mot Islingby med team SPF50Den här bilden vet jag inte var den kommer ifrån. Det måste...

Kettlebell, vattenskidor och träning nu igen

Tja!Efter gårdagens magiska löppass så körde jag först ett litet kortare kettlebell-pass:kettlebellsswing 50clean and jerk 50utfallssteg 50enarmsswing/kettlebell snatch 50burpees 50goblet squat 50rodd med...

33,7 kilometer löpning – kanonfina träningsmarker!!

Om ni följer mig på instagram - klicka här - så kan vi nästan säga att ni var med mig på hela mitt fina löppass...

Fint på midsommar

Trevligt, lugnt, men sent midsommarfirande för mig igår. Vi åt gott, åkte till några bekanta på andra sidan sjön och hängde. På väg...

60 km stakning – 60 min tröskel

Adam x 2 Adam x 1Hej på er alla midsommarfirare. Fint pass även idag må jag säga. På två dagar har jag nu samlat in...

Ny tavla som kändes som mig + träningsdags

Jag är ingen inredningsexpert, men det kanske ni redan visste. Men jag såg en cool tavla/bild/poster på instagram för en tid sedan, det...

53k stak- impulser – TRX

Hej på er vänner och fiender. Jag får börja med att tacka för alla fina meddelanden till mig, det värmer.Nu har jag semester. Lite...

Sista dagen innan semester. Raderat allt. Inte värd vatten.

Alfons ville prova min utstyrsel igår, med löparlinne  skor och strumpor En stunds lek vid sportfältet  Tittar på röjsåg genom fönstret Hej på er. Under gårdagskvällen så hade...

3 x 3000m + 8 x 30” – 60” + 350 spänsthopp

Hej på er. Att jag ens tog mig ut på detta pass och dessutom genomförde det på det sättet jag gjorde bör ge mig...