Monthly Archives: July, 2020

Sommaren närmar sig slutet, lite oro och snart löpning

StrandlekMys i stugan  Promenad över fälten med grabbarna Hej på er. Måndag och ny vecka igen. Vart tog denna sommaren vägen? Både tids- och vädermässigt? Ångesten...

Kettlebell + 35 kilometer stakning

Glömde mina träningsbrillor, så fick bli Oakley Holbrook idag, det duger det med, så länge det är Oakley. Stakning uppe vid Dala-Flodas järnvägsstation  Sällskap under delar av...

Fiskat, fäbodbesök, kapat Visa-kort, mm

Hej på er. Sedan igår eftermiddag befinner jag mig i sommarstugan i Dala-Floda. Vi började med att åka upp till Björnbergets fäbod för att äta middag...

Kettlebell – 20,7 km löp – spänsthopp

MångstegHejsan.Dagens träning:55 Kettlebellswing60 Clean & jerk60 Utfallssteg60 Snatch60 Burpees60 Goblet squats60 Rodd60 Russian twist60 Press50 Armhävningar med klappEfter den lilla friskvårdstimmen inne så gav...

Långpass stak, med 60 min intervall inbakat

Hallå där!Ett nytt tufft och bra pass har idag skrivits in i träningsdagboken. Tur att jag även har en manuell excel-variant av träningsdagbok...

Nu väntar – ”tamtaram” – träning

Ingen rast och ingen ro. Ny dag, nytt pass. Krigar på oförtrutet. Lyckats sova lite bättre igen de senaste dagarna, så idag känns det...

163 kilometer cykling

Hej på er!Tung start i morse, dels är jag lite segstartad, men även motvinden var på sitt bästa humör och gjorde allt för att...

Tomt utan grabbarna, städmani och långpass cykel

Bilderna ovan är från gårdagens lilla äventyr till affären. Vi stannade till på en ny lekpark på vägen hem också. Visst kan jag...

16,17 på 5000m

Drar med Jimmie Johnsson i rygg. Drog honom till fyra varv kvar, orkade inte hänga på honom sedan, han sprang på 16,06 och kom...

Serva din Volkswagen

Hej på er bloggvänner. Jag är ju lite av en pedant när det kommer till att sköta om mina prylar. Jag tycker att det är...