Monthly Archives: November, 2020

Lång-Janne på balkongen?

Det finns olika sorters vyer när man tränar. Här är en form av vy. Vackert som en tavla. Jag vaknade 07,30 idag. Tänkte bege...

68 intervaller skierg

Hej!Nytt ganska tufft pass i hamn. Planen var att få träna på lite punch och tryck i stakningen vid min Skierg, men det saknades...

Triggerpunkter och träning

Igår fick jag hem ett paket med tre prylar. Jag är väl medveten om att dessa saker ser ut som något helt annat...

50 kilometer rull

Så typiskt att det under den första halvtimmen var blött, precis lagom så att skidorna blev helt skitiga, därefter blev det allt torrare och...

Tejpad mun, paadel och rejält skakig

På begäran av Rickard Bergengren - anställd lokalvårdare på Hjularöd Padel så kommer här en bild av mig med tejpad mun. Alla vet dessutom att...

Datorer och hårdvara

 Hej kamrater!Jag är lite av en prylnisse och jag gillar tekniska prylar. När det kommer till mina favoriter så är det sedan snart tio...

Ett av de tuffare pass jag gjort!

Nu, nu är jag igång och det med besked. Såg i fredags kväll att Klas Nilsson kört ett rejält pass inomhus och det fick...

Swingtrade i Embracer, lång fasta igen och lite mer

Morgon-gängetHallå!Redan onsdag idag, härligt. Har betat av de vanliga sysslorna innan jobbet idag, såsom att lämna Alfons på dagis och rasta Boris med...

Börjar bli tjatigt: comeback -> blodsmak

Tjo, tjo! Jahapp, efter ytterligare en vila från träning på cirka 100 timmar var det åter dags att träna igen. Efter förra vilan på...

Biltvätt, kak-bak och dags för nystart igen

Hallå ja. Tisdag, åter i jobb för mig, förskola för Alfons och vakt av lägenheten för Boris. Alla på sin plats, ordnat av undertecknad. Applåder...