Hallå.

Nu har mina arma cykelben fått sig två fina cykelpass på lika många dagar. Gårdagens pass kan ni läsa om här. Dagens pass tänkte jag skriva om här som följer. 

Rullade iväg från Mora strax före klockan 14,00. Åkte upp till Bergkarlås, Risa och Viborg. Kände mig halvseg och hade inget riktigt tryck i benen i de halvsega backarna. Åkte ner till Orsa, igenom rondellen och ut på E45 mot Sveg. Efter cirka en mil så svängde jag av till höger mot Skattungbyn och Furudal. Biten in emot Skattungbyn var som jobbigast för dagen och jag tog här en gel. Vaknade därefter till och kunde öka farten. Vägen mot korset Furudal-Rättvik var riktigt rolig och skapligt kuperad, när jag sedan i det korset svängde höger så hade jag fortsatt pigga ben, rolig väg även här och ner mot Boda kyrkby var det riktigt lättåkt, så det var bara att lägga armbågarna på styret, i med ”dyngen” och mata på. 

Med cirka milen kvar till Rättvik så svängde jag vänster mot Ingels och Gärdsjö. Hade fått för mig att stigningarna upp emot Sörskog skulle vara tuffa så jag tog min andra gel här. Till min besvikelse så var inte backarna alltför tuffa och vips så var jag uppe i Sörskog. Förväntade mig ytterligare en fin nedförskörning, men några stolpskott har lappat vägen (idag troligen) så jag fick sick-sacka mig förbi alla grusfyllda väglagningar och täcka ansiktet så gott jag kunde för mötande bilar som gav blanka fan i att de mötte mig. Fick väl sisådär fem-sex stenskott på benen innan jag kom ner till Faluvägen och Bjursås, där svängde jag vänster och hade precis passerat 100 kilometer totalt denna dag.

Vägsträckan mellan Bjursås och Bergsgården flöt på braoch jag kunde hålla bra fart (åtminstone för att vara en överviktig skidåkare). Stannade till i Bergsgården för att testa 5 kilometers-testet som Oscar Ekstam har på sin blogg ”Bäshgårn TT”, körde på halvhårt men inte i närheten av tröskel eller mjölksyra. Lyckades hålla farten mellan 38-42 km/h hela sträckan, föga förvånande så rullade jag in på 7,43 min. Bästa tid i år av de som hört av sig till Oscar är dock 6,36. Men jag hade nog kunnat kapa lite mer tid med piggare ben. 

När jag sedan kom till Stennäset så hade jag ett snitt på 32,75 km/h för hela passet. Tog det lite lugnare hem över Lugnet mot Skuggarvet och slutade på 32,44 km/h. 

Passet kändes bra och jag hade aldrig någon riktig svacka, så det får jag vara nöjd med!

Strax innan Skattungbyn, här har jag den tyngsta perioden på hela passet.

Skalmarna är utanför hjälmremmarna, måste vara någon form av fotomontage..!

Den mäktiga Skattungbyn. Här ska det visst hållas två etapper i Orienterings-EM nästa år, för de stackare som håller på med den idrotten.

Sörskog.

Nöjd kille just hemkommen.

https://adamsteen.se/