Monthly Archives: March, 2021

Stakintervaller med en touch av syra!

Inför intervallerna. Lyckligt ovetande om dagens jobbigheter, även om jag hade mina aningar.. Skidåkningen längs Igeltjärnsvägen sjunger på sista versen. Väldigt isigt nu och...

Vrider ur det sista ur träningsåret – Vlogg no. 17

 Hej på er alla levnadsglada. Söndag återigen och en ny vlogg att kika på. Kom gärna med lite funderingar och frågor, samt andra idéer...

150 minuter blötskate på Lugnet

Tjena! En lugn morgon hemma med Alfons, lite plockande i lägenheten och även tittande på Visma Ski Classics. Det var trevligt hela den biten,...

30 minuter backe

Titta så jag njuter! Godkväll. Dagens andra intervallpass är avklarat. Det är egentligen lögn att kalla dagens andra pass för tröskel, då det blev en...

Morgon-Skierg

Tja. Jag tog mig upp i tid, bara det en seger i sig. Upplägget på dagens Skierg-fest: - 5 min uppvärmning @ sub 2,00-fart- 15 min...

Två timmar skate i snöfall

Nej, jag kan inte rå för att jag ser ut som fan själv  Igår var det skridskoföre. Idag nysnö och skateskidor som närmast satt fast i...

Fått en ”gratisvecka”!

Bilden på Alfons ser lite läskigare ut än vad det var meningen. Hej på er. Veckorna flyger fram här, redan torsdag igen och solen skiner...

5 x 8’

Idag var det så lättfört i Bergebo att jag nästan höll på flyga bort. Skönt när det går lätt, men idag var det...

Onsdags-hausse

Från sista intervallpasset innan VasaloppetFoto: Adam JohanssonHej!Skön och lugn dag igår med vila från träningen. Mysig cykeltur hem från dagiset med Alfons på...

En positiv start

Morgonmöte på kontoret Tjena alla tisdagsglada!Efter en ganska klar natt med någon minusgrad så skiner nu solen och det ser ut att gå mot...