Home Bilder

Bilder

Heja måndag

Minnesfunktionen på Facebook, där man blir påmind om vad som skedde denna dagen för x antal år sedan är rätt rolig många gånger. Som...

Minspel – normaltid – axel – skidåkning

Ett litet minspel på Alfons får inleda denna bloggsöndag. Ja, Alfons kan ju en del miner, mestadels sura, likt den undre. Men på den...

20 minuter ren och skär smärta

Direkt efter att jag klev av löpbandet igår så började en ångest smyga sig på. Ångest inför dagens bravader här på Actic Maserhallen i Borlänge. För fjärde...

Alfons tappar i vikt – Börsprat – Med mera

De tre vännerna och jagJobbFredag idag med allt vad det innebär. Numera så är det ju två olika jobb i ett under dessa dagar....

Minnenas allé och poddar

Snabb tillbakablick i arkivet:För ett år sedan så bevittnade jag denna syn, dagarna innan snöpremiären på Lugnet med sparad snö, det blev några varv...

Trevligt på Blackstone

Igår så åt vi middag på Blackstone i Falun. En trevlig tillställning i gott sällskap och mycket god mat. Det gör jag gärna om....

Födelsedagsbarn och nöjd(?) Alfons

Igår så fick Alfons ett eget ”rymdskepp”, det är en 4moms babysitter mamaRoo 3.0. Om det är den som från och med igår fått Alfons...

Det kanske är över nu.

Domedagsprofeten har talat. Vore inte detta ett bra sätt att avsluta karriären på då? Jag vet liksom inte om jag orkar börja om från...

Känd på Actic – tävlingspendlaren – träningsfokus

Äh, vadådå? (2015 kom jag 48:a i Vasaloppet) Kika gärna förbi Actic Maserhallen på måndag om du har möjlighet Kallt och soligt igår. Pissregn, grått...

Kämpar på

Minusgrader inatt, kring nollan imorse och en vacker soluppgång när jag cyklade till jobbet. Igår hade jag förberett mig med en vinterjacka och tumvantar,...

Två bra träningspass idag

Stakintervaller Dagens första pass blev stakintervaller på ganska flack kupering. Behöver ju träna på det. Men av någon anledning så är det alltid stormvindar ute...

Premiärturen med cykelvagnen

Igår tog vi då vår premiärtur med cykelvagnen. Det är en Nordic cab Actice 2i1. För att vi skulle få den att passa Alfons så...

Nya snygga och sköna skor

Icebug NIM Icebug ACCELERITAS 6 Fick hem två par nya skor från Icebug igår. Riktigt snygga och fan så sköna! Den översta skon är en av sneakersmodell,...

Sjua på Hackmora bergslopp

Det var väl okej idag ändå. 13,20 slutade kalaset på. Har sprungit snabbare än så många gånger, men också långsammare. Långa uppförsbackar är väl...

Ett fint löppass – och ormjäveln låg kvar!

Stannar till vid Bjusan och tittar ut över det stilla vattnet. Andades en sekund och tänkte över livet. Trivs rätt bra ändå, mycket har...

Vi fick komma hem!

Efter middagen igår så kom en sköterska in på rummet och sa att hon pratat med läkaren om att vi kunde få åka hem...

33 friska kilometrar

Klockan 08,05 imorse tog egot överhanden. Så jag lämnade Amanda & Alfons vind för våg på sjukhuset och drog iväg löpandes mot Stångtjärn i...

Vi kan eventuellt ha varit här i onödan…

Hej och trevlig måndagsmorgon!Ja, ni läste rubriken. Vi kan eventuellt ha varit här i onödan. Otur, klantighet, eller vad vet jag. Amanda fick en...

Sövd igår – pigg idag

Godmorgon. En ny morgon på sjukhuset. Det börjar rulla på rätt bra här tycker jag, fungerar rätt bra med rutiner och så vidare, vilket känns...

…Ett Lidingölopp senare…

Nämen hallå där! Jag har idag haft turen att få avnjuta ytterligare ett träningspass i gott sällskap, under förmiddagen och med en kropp som höll....

Permission igår, provsvar och nya sulor

Igår så åkte vi hem en sväng på dagen. Skönt att komma ifrån sjukhuset och jag hade några ärenden att fixa. Bland annat så...

Längsta löpningen på över tre månader

Vaknade upp imorse, både pigg och förväntansfull, nästan nipprig inför dagens löppass. Skulle få springa en favoritvända och med gott sällskap. Hur trevligt som...

Bästa Alfons

Jag och favoritenTimmarna rullar på här på neo-avdelningen. Vissa svar har vi fått från läkarna och än så länge är det bara bra provsvar....

Kommande tävlingar, ny pulsklocka, nya kalsonger

I tisdags klockan 18,05 så lade jag min gamla pulsklocka på postlådan. Igår vid lunch så kom det en ny i postlådan, tillsammans med ett nytt...

Uppdatering om livet som pappa

Från gårdagens promenad, luftar barnvagnen, Boss, Alfons, samt mig och Amanda. Får i alla fall sätta på mig träningskläder och löparskor. Dagarna börjar rulla på här hemma....

Dagen i bilder – fixardagen

I våran familj är vi tre killar, en tjej och noll feminister.Har hunnit med en del idag. Men det finns ju att göra. Vi...

Hemma i kära huset

Alfons hade premiär i både Benzen (notera vardagsrumskänslan som AMG-tygmattorna ger) och i babyskyddet Baby-Safe i-size, han stormtrivdesHemma i Borlänge så tog vi ut...

Mirakel

Känslan är väldigt speciell. Allt är nytt, ovanligt, obegripligt, fantastiskt, spännande och så vidare. Han är så fin och mysig lilla Alfons. Detta är...

Alfons är här <3

Välkommen till världen Carl Erik Alfons Steen Persson! Allt har gått jättebra och vi mår kanon! https://adamsteen.se/

Nytt från +WATT – och lite annat

Igår så fick jag hem en ny sportdryck från +WATT, kändes jäkligt lovande och en väldigt spännande smak; "Mint breeze". Jag ska ju inte säga...

24 timmars träning och 100 impulser denna vecka

Idag höll stavarna och jag klarade mig från 157 nya krascher..Godkväll.Nu har jag tränat klart för detta sommarlov. Jag fick till en riktigt fin...

Två krascher + stavbrott + 3,30 timmar

En vanlig dag till en början, drog iväg klockan 09,00. Hade bestämt att möta upp både Adam Larsson och bröderna Engdahl. Det var egentligen...

1000+ höjdmeter och stakning med 15 impulser

Från eftermiddagspasset. En sådan här tröja brukar jag ha under tävlingsdräkten på vintrarna, alternativt ingen alls om det är över nollgradigt. Klart snyggare och...

Dubbla pass idag – 4,30 timmar totalt

Enarmsstakning, testa detta! Inte bara jobbigt att ta sig framåt, det krävs att man håller emot med bålen för att kunna hålla en rak...

Skytten

Igår så följde vi med Amandas pappa till skyttebanan för att testa hans jaktgevär. Rätt läskigt måste jag säga, trodde inte dom small så...

Utflyktsdag – Styggforsen och Vidablick

Vilodag idag innebär förutom börskollande och köp av nio stycken Telia-aktier för min enorma julilön på 863 SEK, en liten utflykt till Rättvik och...

Ett ryckigt femtimmarspass

Jag och Adam Larsson mötte upp gänget från Falun i Smedsbo: Martin Eriksson, Jesper Nyström, Simon Andersson och Mikael SandgrenTimmarna haglar in från alla...

Paddling, fyrhjuling, bio och träning

Bilderna är från i lördags eftermiddag, då paddlade vi från Tyllsnäs udde till Frostbunnsdalen för att fika ocj sedan paddlade vi tillbaka igen. En...

68 kilometer, 4 timmar, 60 min intervall

Såhär såg dagens träningspass ut:Rullade iväg längs Mats Knuts Väg klockan 09 imorse. Vägen är/var avspärrad ungefär i höjd med Paradisbacken på grund av...

SOJA-tåget på KOM-turné – lätt rullpass med grabbarna (148 km, 5,10 h)

Jesper Nyström, Simon Andersson och Adam Steen, represented by SOJA cyclingÅrets andra cykelpass är avklarat. Lite drygt fem timmar rätt in i boken. Inga...