Godkväll.Valet på träningsform föll på löpband och intervaller på detsamma, med löpning till och från gymet. Löpningen dit och hem gick sedvanligt i strax...

Löpband

102% av maxpuls

Adam Steen - 2019-03-06 0

Maxpuls-selfie med ryssfrilla, 10 sekunder innan denna så hade jag 198 i puls. Jag som den senaste tiden räknat med 194-195 som min maxpuls.. Kamrater! Det...

Löpband

Dagens träning

Adam Steen - 2019-01-18 0

Godkväll.Det jag tränade idag var följande:- Löpning till gymet i 4,30-fart, totalt 12,30 minuter. - Löpband: 10 minuter rakt av i följande fart och lutning: 0...

Filmer

60 minuter cardio på gymet + TRX

Adam Steen - 2019-01-08 0

Hej kamrater.Idag har jag betat av en lustfylld timme med hård träning på gymet på två riktiga kingmaskiner: Löpband och Skierg. Jag vet, det...

Filmer

2 x 15 min löpband + 1 x 30 min Skierg + TRX

Adam Steen - 2018-12-26 0

Samma upplägg som den 15/12, alltså 2 x 15 minuter löpband och 1 x 30 minuter Skierg. Tufft, svettigt, jobbigt och kämpigt. Jag sprang som...

Löpband

En tuff timme på löpband och Skierg

Adam Steen - 2018-12-15 2

Nu har jag bränt av ett riktigt fint och tufft pass, mestadels inomhus på två riktigt bra maskiner: löpband och skierg!Jag sprang till och...

Löpband

Sista löpbandsdödspasset på ett tag! Typ 5 x 10 min och knäont

Adam Steen - 2018-09-19 0

Med knäet som insats så klarade jag mig med nöd och näppe igenom passet. Från och till under dagen har det gjort sjukt ont...

Löpband

Löpintervaller på band + 7,3% kroppsfett

Adam Steen - 2018-09-04 2

Sprang givetvis i mina Hoka One One Napali idag, riktigt bra sko, hade inte mina Tracer varit på ingång så hade jag kunnat tänka...

Löpband

50 minuter högintensivt på löpbandet!

Adam Steen - 2018-08-25 4

Trots dålig sömn och känsla som en överkörd igelkott så lyckades jag klara planen jag satt upp inför passet, det känns riktigt skönt och...

1...4 56Page 6 of 6

Löpband

Get In Touch