Home Träning

Träning

Livets!!

Seger på dagens sprint, så jäkla bra lopp. Kanske mitt hittills bästa i karriären!https://adamsteen.se/

SEGER!!!!!

https://adamsteen.se/

Fucka ur!

Dunkade hem prologen med någon sekund.https://adamsteen.se/

Otaktiskt sexa

Drog alldeles för hårt och för länge i början av loppet för att kunna ha något med segern att göra på detta ganska lättåkta...

Morgonjogg

30 minuter jogg i inre Mongoliet, inte varje dag man kan stoltsera med sådana pass.https://adamsteen.se/

Tvåa på kinesiska Vasaloppet!

Anders Högberg vann. Jag tvåa. Cirka en minut efter. Nöjd. Äntligen. King!!!https://adamsteen.se/

Trea i prologen

Kändes lite segt på uppvärmningen. Prologen gick okej, och jag kom trea i den, drygt en sekund från vinst. I kvartsfinalen möter jag...

Nära nu!

Checkat in bagage, passerat säkerhetskontrollen och äter nu frukost. 06,40 börjar äventyret!Just nu känner jag mig inte överdrivet sliten, så det är skönt. Kina, here...

Bild från dagen, samt resultat

Här var jag krispig. I brantaste backen, på väg tillbaka. I höjd med björnparken. Foto: Magnus CarlssonHoppas på att kunna blogga i Kina och dela...

9:a på AXA Ski Marathon i bra startfält

När vi kom upp till Orsa Grönklitt så var det plus 3 och regn. Det var otroligt lösa förhållanden och sladdrigt. Jag valde ganska...

Morgonjoggat, mot Orsa Grönklitt och sen Arlanda

Tja.Började dagen med 15 minuter morgonjogg och lite tänjövningar. Mest för att väcka kroppen då det idag är så sen start (16.00) på AXA...

Skate, 10″-20″ och Sweski

Tränat skidor idag, tillsammans med Simon, Ringsby och Jocke Lindstedt. För min del så körde jag skate, hela passet i lugn fart förutom en...

Stakning och skate, med impulser

Simon försöker sno min telefon.Jag och Johannes Ringsby, eller "Kingsby" som han kallas i folkmun.Då var dagens enda pass avklarat, två timmar skidor tillsammans...

Explostyrka + löp

Här är en utav övningarna i mitt stabilitetsprogram, enbenspike med rotation 2 x 10 per ben. Den svider till i buken,Det var den träningsdagen...

1,30 timmar klassiskt

Jag körde ett lugnt och kortare klassiskt pass idag, samtidigt som Simon skulle köra intervaller, så det passade bra att åka ihop upp till...

10″-20″-intervaller, söndermejslad

Spåren är så lösa på Lugnet, så jag tog med mig ett par extrastavar ifall jag (som har lite klipp) skulle bryta av en. Atomicskidorna...

En bra jul med mycket gjort!

Hallå.Det blev en bra julafton igår. Förutom det sedvanliga med maten, julklappsutdelningen och så vidare så hann jag med mycket annat bra och vettigt....

2 timmar klassiskt…

Åkte sista timmen med Oskar Svensson. Tur han körde gammelskidor och CT2-stavar, annars hade man fått tuggat styrlinda för att kunna hänga med.Den är väl...

GOD JUL 2013!

Jag önskar med detta inlägget en riktigt god jul till er mina vänner, läsare och bekanta!! Er jag hatar, eller ni som är idioter...

Grymt bra gympass och nya paket!

Efter lunchen hade jag två paket att hämta ut, först det ovan; underkläder från Salming underwear. Och sedan en ny pannlampa. Livet!Dagens träning gick...

Styrkedags

Tjo. Idag väntar ett styrkepass med efterföljande löpning. Det kommer väl bli så fint! Har namnsdag dagen till ära dessutom!Går sådär med deffen. Tycker att jag...

2 timmar skate och det var kul!

Jag brukar ju kunna vara en aning ironisk, bitter och även rätt så less här på bloggen i vissa inlägg. Så om jag skriver...

Klassiska intervaller

Ja, det gick ju bättre än förväntat detta. Måste erkänna att jag inte var det minsta sugen på att åka skidor när klockan ringde...

1,30 timmar klassiskt i något jävla syltföre

Vädret och föret idag var väl ungefär lika bra som kvalitén på ovanstående bilder på den starke Simon. Troligen är bildernas kvalité något bättre.Inte...

China Tour De Ski 2014 för Den Unge Herr Steen!

Mitt stora äventyr som jag pladdrat lite om på slutet är nämligen: China Tour De Ski 2014! Blev erbjuden att följa med dit som en...

Två timmar skate i ett kanonfint Grönklitt

Fingret till den jäveln som under lunchen snodde mina nya Salomon duathlon-pjäxor, storlek 42. Hoppas du brinner i helvetet! Vi åkte iväg en kortis...

Seger elljuscupen nummer 1!

När vi kom till Orsa  Grönklitt så var det nollgradigt och blanka spår. Mina klassiska skidor var vallade för minusgrader med blå burk, dock...

Pannlampstest nummer 2 – Petzl Nao

Nummer två i mitt pannlampstest är en Petzl Nao från Lampspecialisten. Denna lampan gillar jag skarpt! Det är denna jag har använt mest av mina pannlampor...

1,30 timmar klassiskt i plus två och regn

Har väl åkt i roligare fören än idag. Plus två och regn. Efter ett tag blev det kallt satan. Men jag hade bra fäste...

Två timmar stakning

Då var denna träningsdag till ända. Mellan träningspassen så var jag på ett möte med ett företag som ska låta mig testa lite kosttillskott, mer...

Skateintervaller

Skateintervallerna avklarade.Trodde inte detta passet skulle bli fullt så jobbigt som det blev, men det gjorde bra ont vill jag lova. Vi körde: 8...

Två bilder från Björnjakten

Ligger framme i snokarna, men det är brantare än vad bilden visar. Att saxa med "blanke ski" är lättare sagt än gjort.Foton: Frida Veljebohttps://adamsteen.se/

Styrka, löpning och en bra dag!

Hämtade ut de nya DSA-kläderna från Trimtex idag, riktigt nice!Idag har det varit en bra dag:- Har fått ett riktigt coolt erbjudande som med...

Film från gårdagen och omnämnd på Sweski

Emma Lundberg skickade mig några filmer från gårdagens race som jag klippt ihop. Jag blev även omnämnd på Sweski, ni hittar den artikeln...

Björnjakten dag 2

Hade väl redan igår bestämt mig för att staka dagens race, mest beroende på: det är en rätt så lätt bana i Älvdalen, endast...

Drar före Jerry Ahrlin

Foton: Jimmie Johnsson Jag åkte i alla fall snabbast på första varvet av alla. Känslan nu: aldrig mer fästvalla, bara stakning. I alla fall i...

Livets lopp!!!!!

Trea!! Hängde med Ahrlin i 10 av 15 km. Livets lopp!https://adamsteen.se/

Morgonjogg

Andra och sista natten här på trevliga vandrarhemmet Tre Björnar. Har just varit ute på en femton minuter lång morgonjogg. Nu är det tö...

En timme klassiskt på ruggskidor och resultat från dagen

Det blev ett lätt eftermiddagspass på en timme klassiskt här i Älvdalen. Åkte något varv runt tävlingsbanan, samt en sväng på det eljusbelysta "porfyrspåret"....

Fyra!

Jodå, det blev en bra tävling av den första etappen från Björnjakten!Hade bra känsla sedan gårdagen, både mentalt, tekniskt och fysiskt! Enda lilla oron...