..bildinlägg från föregående succéhelg. Egenkär som jag är så publicerar jag här de sista bilderna jag har (för tillfället?). Samtliga bilder i detta inlägg...
Det blev ett blött träningspass nu på förmiddagen med Calle Halfvarsson, Rikard Tynell och Kalle Gräfnings. Första timmen snurrade vi uppe vid Lugnet, Kårestugan och...
Det blev ett tvåtimmars klassiskt distanspass på rullskidorna. Samma vända som det senaste rullskidpasset förra måndagen; gamla Svärdsjövägen - Lilltäkt - Hobborn - Skuggarvet -...
Hej kära läsare.Vaknade ju i onsdags med halsont (kände mig inte speciellt sjuk och hade inte feber), men tränade ändå den kvällen (utan halsont), samt...
Foto: Stefan MäättäIdag kom det, årets hittills bästa känsla på cykelcrossen! Vilken dag sen; hemmaplan, kanonväder, min favoritbana i cupen, en massa vänner i...
Tja. Har tidigare idag cyklat en timme med min cykelcross. Körde med mina ruskigt tunga kanttrådshjul, och det var inte direkt någon behaglig upplevelse. Vändan...
I helgen så kommer cykelcrosscupen till Falun. Sveriges cyclolcross-huvudstad? Det kommer i dagarna två bjudas på en mäktig crossuppvisning från några av Sveriges bästa...
De lokala bloggförmågorna i form av Skuggarvs-Mange och Ghetto-Öijer fick med sig ytterligare några bilder från den härliga och roliga helgen i Kumla: Depåhäng i...
Hallå. Dagens styrkepass gick betydligt mycket bättre än förra veckans. Kände mig både starkare och piggare idag. Det blev fem maxstyrkeövningar + 15 minuter uthållighets-...
Superklassen:Foton: Henrik ÖijerPrestigeklassen:Linus Dahlberg drar på första varvetJesper Larsson i ny, fin och lövtunn tempodräkt.Simon Galle visar fighting face.Dahlberg passerar depån.Trapphindret som var byggt...
Dagens träning blev klassisk åkning. Med fem stycken impulser och en treminutersintervall. Kändes bättre och bättre under passet, så det var skönt. Nu är...
Dagens träning var ju inte mycket att briljera över: 30 minuter löpning - några maxövningar styrka - 15 minuter uthållighetsstyrka. Men hellre "träning" än...
Ja, då var ytterligare ett onsdags-VM lagt till handlingarna, med resultatet som följer:1:a Henrik Öijer2:a Jesper "77" Larsson3:a Stefan Sunnerberg4:a Pontus Kastemyr5:a Janne Jakobsson6:a Adam...
Hej.Skidlektionen gick kanonbra idag och vi gick igenom både klassiskt och skate. Kul, kul!Dagens träning blev intervaller klassiskt som följer:Intervall 1: Nedanför gamla hunddagiset vid...
Dagens andra pass blev löpning i 1,35 timmar, lugnt och fint. Kände mig betydligt piggare än på förmiddagspasset, men då hade jag inget materialkrångel...
2,05 timmar stakning just avklarat. Körde 3-2-rull, men lagren var helknepiga, för de rullade tyngre än mina 3-3:or. Stavspetsarna släppte minst hälften av tagen,...
Idag så var det säsongens första crosspass som kändes bra. Huvudet var bättre, kroppen piggare och tekniken var kanske inte bra, men mycket bättre. Som...
