Home Träning

Träning

Sekunden under 35 #Blodomloppet

Foto: Simon AnderssonDet där var ju inte så illa pinkat. Klarade mitt mål med en sekund! Hade ju en liten förhoppning om att springa...

Blodomloppet ikväll (för Borlänges mest överviktiga)

  Förra årets Blodomloppet var ingen höjdare för min del, sprang riktigt dåligt och var mest seg. Landade på 37,38 minuter och en väldigt blygsam...

Pissregnspass

Det var inte kul någonstans att träna idag, usch. Pissregn, kallt som fan och allmänt trist. Låg puls och omotiverad var jag också. Jävlar...

Jag sprang ju igår, bland annat

 Tjenare!Jodå så att. Var ganska så hängig igår under i princip hela dagen. Men det var det ju värt alla gånger. Fortsatt helt tagen...

11 mil cykel med trevligt gäng + TRX

Här står dom uppradade; Jesper Nyström längst bort med Blygblåsa, Gilberto Panisi SMS:ar sina Italienska vänner, Adam Larsson funderar hur han ska kunna bli...

Dagens fyra timmar träning

Simon i bakgrunden, Jassenyz och jag. De två hunkarna från FBSK glider omkring i ett par varsina Oakley EV Zero, tänk om man själv...

5,18,06 h – 93,38 km

Årets första långpass är nu lagt till handlingarna. Jag hade äran att få med mig Amanda på cykel under den första halvtimmen och strax...

Nu ska jag ut på långpanna

 Det här med att plantera en tujahäck var och är ju en ny upplevelse. Vi testade att plantera några stycken igår kväll, åtta av...

Löpdiskussion kring livet, döden, rymden och tidsresor, bland annat

Två stycken Adam, ute på ett skogshygge, precis som i gamla goda tider. Saknar INTE plantsättningen, varje gång jag ser ett hygge så mår...

Teknikfilmning

Hej hej.Ny dag, nya möjligheter, Jag hade ingen lämplig bild idag, så ni får en liten film från gårdagen. Gjorde ett litet tafatt försök...

Årets första rullskidsintervaller

Idag har jag kört ett rätt så bra stakintervallpass på mina Elpex 4-3:or! Skönt att komma igång med lite fart också, även om det...

Dagens göromål

Tjenare. Lite såhär har dagen varit:-TRX-styrka - Rullskidor stakning i 2,30 (38 km) med Adam Larsson:  - Ätit chokladbollar och omelett:  - Grävt sönder ryggen till förbannelse: https://adamsteen.se/

Årets första ”Lidingölopp”

Adam Steen och Lostenen, brödernaOm jag tränat något idag? Ja, vadådå? Äh, jag tog en liten tur bara. Är väl inget att skriva om...

Nya stakmeter; denna gång i residensstaden

Good evening my ladies and gentlemens! Det hade varit oerhört sjuka scener om jag fortsatt inlägget på min halvmediokra skolengelska, då hade nog färre än...

Foton och resultat från gårdagen

Lite krispig innan målgångenFoton: Christina KarlstenDet blev ju bra igår ändå på Älven runt, enligt resultatlistan så sprang jag på 15,29, vilket är fem...

Bra race, snabbare än i fjol?!

17 maj 2017, dagen då pojkdrömmar slår in: Adam Larsson och Jesper Nyström får vara med på min blogg. Grattis pojkar!Som vanligt när det...

Inga konstigheter

Godkväll.Nytt stakpass, ny femmil och nytt tretimmarspass. Det går inflation i dessa pass numera. Tog en liten simpel och lagom lång sväng i min...

Träningspasset som aldrig tog slut

Så var denna träningsvecka lagd till handlingarna. Det blev en bra vecka med 17 timmar och 222 kilometer. Snyggt! Flyter på rätt bra och...

Fina träningstimmar rätt in i boken

Dagens träningssällskap, Simon med ett par Oakley EV ZeroTja!Det rullar på med träningen nu, skönt. Idag blev det nya träningstimmar in i boken. Jag...

190 i puls är väl inte tröskel?

Orolig att jag skulle vara lika trött som igår så joggade jag iväg efter jobbet. Hade dunkat i mig tre koffeintabletter innan, för att...

Nästan väggad idag

Jag brukar ju ofta gnälla på hur tuff träningen varit och hur seg jag var/är. Men idag var det fan på riktigt. Kändes väl...

150 löpminuter

Halla fäbodarGodkväll kamrater.Fick till ett litet träningspass även idag. Det kanske inte gick till historieböckerna som det bästa, längsta eller hårdaste, men väl ett...

Lite stakning såhär på kvällskvisten

Godkväll.Jag hade förträngt det här med att jobba och sedan träna på riktigt. Speciellt med lite för lite sömn och en massa skrikiga ungar...

Första femmilen för året

Halli, hallå!Idag hade jag återigen turen att bli trött, inte fy skam det va?! Samma träningssällskap som igår, fast denna gång rullskidor stakning: jag...

Lätt tretimmars morgonjogg före frukost

Tja.Så jävla skönt det är att komma igång med träningen igen. Känslan nu i början när man är rejält slut i musklerna och man...

Smygstartade med tre timmar stak på 4-3:or

 Godkväll!Klockan åtta i morse kom vi hem till Borlänge. Temperaturen visade -2,5 grader när vi landade i Sverige. Hade inga stora förhoppningar om ett...

Semesterlivet

 Kära vänner. Här rullar det på i sakta gemak. Semesterlivet. Drömlivet. Lever livet. Igår så var vi ute på två fina promenader längs stranden och...

Fyra bra träningsdagar och nu drar vi till Kreta

Hejsan! Tro inte att jag ligger på latsidan bara för att jag är ledig idag och åker till Kreta. Nej du fan, jag har tränat...

Årets första tretimmarspass på rullepösarna

Aloha comrades!Fy fan vad jobbigt det är med rullskidor alltså. Inte minns jag det såhär när jag klev av dom för sista gången i...

Löptur i ankelhög snö

Bloggarens första offentliga dabGod afton.Nu värker det i mina ben. Har dragit av ett fint löppass här i Borlängeskogarna. Det var inte bara ett...

Rullskidspremiär

Medan ni slashasar låg hemma och vältrade er i soffan, samtidigt som ni funderade på vilken socialdemokratisk ledare som varit den bästa genom tiderna,...

Nog finns det mål och mening i vår färd – men det är vägen som är mödan värd

  Här sitter jag i köket och bloggar En chans till för er att läsa mina två sammanfattningar från helgen:       - Säsongssammanfattning 2016/2017           ...

Träningssammanfattning 2016/2017

Ärtknubben, Bjursås. Längs Vildmarksleden, tillsammans med Adam Larsson i början av majJa kära vänner, igår fick ni säsongssammanfattningen rent tävlingsmässigt, idag så tänkte jag...

Bloggfavoriten har ordet och sista vilohelgen

Vi börjar detta inlägg med att ge våran bloggfavorit Simon Andersson ordet, varsågod Simon:"Nu när det börjar närma sig sommar och träning i bar über så...

Säsongssammanfattning 2016/2017

Tjenare vänner!Tänkte dela med mig av lite tankar och göra en sammanfattning av den just gångna skidsäsongen. Detta är nog min bästa säsong hittills...

Idag har vi varit utomlands

 Tjena tjena!Gårdagens skidturVi har det fortsatt bra här uppe. Igår var det sol hela dagen, utan ett enda moln. Totalt så åkte gick vi 22,5 kilometer...

Ortorexikern

 Fortsätter väl min ortorexistiska livsstil med att träna och fasta. Dagen såhär långt;- Uppgång 09,30. - En svart kopp kaffe. - Löpning med 10 kilo viktväst,...

Träningstips från de svenska mästarna och ett eget försök till att lämna dekadensen

Kära vänner, jag kan med stolthet åter presentera ett tips från två av bloggens allra största favoriter, nämligen de svenska mästarna i stafett från...

När bokstavskombinationen får fritt spelrum

Ja, ni förstod kanske allvaret i morse? Fettet hängde i drivor runt mig, jag fick nätt och jämt på mig mina kläder. Paniken växte...

Nu är det riktigt illa!

Tjena tjena. Av förklarliga skäl så bloggas det lite mindre nu när jag försöker hålla mig ifrån träningen. Det går väl rätt bra ändå, även...