Monthly Archives: December, 2016

Gymat och sedan stakat på konstsnön

Enbenspress i maskinHallå där.Har just ätit middag (första måltiden på 46 timmar) och kan nu delge er min träning från dagen. Vi börjar med...

Fina vyer och snart lov

  Gårdagens sista lektion blev en promenad ner till sjön Runn, fina vyer där med isen och solen som var på väg nedHej vänner!Näst sista...

Stavlängd – träning – långlopp i mellandagarna

 Det fanns en till suddig bild på mig från upploppet i finalen igår. Tyckte inte träffen stämde i stakningen igår, i alla fall inte...

Tvåa, Järnaspelen 2016

Semifinalen efter första av två varv, jag drar före Jonatan Steen och Oskar Danielsson-FrostDet blev en heldag i Dala-Järna idag, trevligt det också! Efter...

Mot Dala-Järna

 Kortspel igår, givetvis med hunden mitt i alltihop God söndag och fjärde advent!Idag tävlas det i stafett nere i La Clusaz, Frankrike (4x7,5 km) och  uppe...

Tre timmar i Bergebo

Sträcker ut i diagonalen, inte ofta det händerGod afton!Så har ytterligare ett träningspass lagts till handlingarna. Idag blev det tre timmar klassiskt uppe i...

Långfrukost och soffhäng

  Här sitter vi i soffan och vräker oss; helgfirarna och frukostätarnaTjena tjena. Skönt med sovmorgon idag. Det är man värd ibland. Också skönt att ta...

Skejtat med en indian

Det bjöds på celebert besök i residensstaden Falun idag, David "indianen" Holmström med sin träningsgrupp Norrtälje XC var på genomresa och stannade till här...

Skidspår och helg

  Fin vinterkväll igår när jag var ute med Boss på promenadHej mina vänner. Äntligen, äntligen, äntligen fredag. Som jag längtat! Jag vill inget mer just...

Ett saligt blandintervallpass

ElghufsOm nu ett pass kan vara saligt, jag som genomförde passet var dock salig över den lyckade kombon. Jag parkerade uppe på Lugnet, tog...