Home Bilder

Bilder

3000m tröskel – 10x400m bana – 10x200m bana – 3000m tröskel – hopp

Första gången på bana på över två år. Det är en viss hatkärlek till den röda tartanen!Adam Larsson. Enligt uppgift har han lättast av...

Fina bilder, livets liv och (ban?)intervaller i eftermiddag

Adam Steen, Bjusan, juni 2020. Stoltserar i min 2XU-jackaUtsikt över Borlänge, från Tjärnaberget Alfons kastar frisbee Alfons och Boris i lekparken Hej på er. Just lämnat Alfons på dagis...

Vann ”Vitamin Well Summer Run” och lite annat

Tre saker jag gillar: Alfons, Benzen och mina Leki-stavarAlfons på väg till dagis och utflyktsdagJag är ute på vandring med skolan Jag verkar ha vunnit...

152 kilometer bike

Tällberg Strax innan Rättvik Bergsgården Dagens vapen Sjön Varpan till höger Dagens rutt: Borlänge - Falun - Grycksbo - Bjursås - Baggbo - Sörskog - Ingels - Rättvik -...

5(,02) kilometer på 16,20 (16,24)!

Det kändes bättre än vad det ser ut på bilderna ovan. Men detta är 100 meter innan målgång ungefär Foton: Josefin SnellNär de vanliga...

Arkivbilder, sliten, lätt träning och tävling imorgon

Idag bjuder jag på ett gäng arkivbilder från ganska exakt ett år sedan. Livet såg lite annorlunda ut då, vi bodde tillsammans hela...

”Nej han är inte farlig”, rutiner och Alfons

Han är fin min käre Boris. Dessutom ger han ett respektingivande intryck, det gillar jag också! Han är rätt stor för att vara en...

Nu är långledigheten nära!

Alfons myser i mitt knä. Inte ofta han har tid till det. Hej på er.Första juni idag. Nu börjar sommaren. Tiden innan sommaren, typ...

Häng med Alfons och dags för nytt träningspass

Igår morse och under hela förmiddagen så hade jag en mysig stund med Alfons. Vi lekte vid en lekplats, Alfons fikade, vi cyklade och...

37 kilometer och 3 timmar löp på galet fina stigar!

På bilden ovan ser det nästan ut som att jag har fått Aukland- och Kardin-ben. Alltså när knäskålen är bredare än låret. Det är...

51,5 km och 3 h födelsedagsstakning

Tjena tjena!Nu har jag firat mig själv ordentligt med ett fint stakpass på tre timmar och 51,5 kilometer med mina Swenor 4. Tycker...

Tappat fyra kilo, kände mig som en ärkesosse igår, nya Sonos, mm

Vikten, kosten, mmJa, den här vikten alltså. Jag vill ju vara smal och väga lite. Blir alltid lika förvånad när jag läser om ”gymfolk”...

Grabbarna är här igen!

Igår eftermiddag så kom äntligen grabbarna tillbaka till mig och min lägenhet. Skönt med egentid, men såklart så saknar jag dom också, så...

3,45 h löpning + 1,15 h stakning + en vlogg från dagen

Hej på er kamrater!Ni som följer mig på instagram där jag heter "Addesteek" har kanske sett att jag tränat fem timmar idag. Ni som...

60 min tröskelstak + lite timjagande

Nedvarvning. Här i Norr AmsbergUte på åkrarna omkring RepbäckenRövgängRövtömTjena!Ledighetskommittén här. Idag stod det 60 minuter tröskelstakning på programmet. Hela gänget körde på Elpex 3....

Bilder, tvångsdusch, nya rullskidor och löpintervaller ikväll

Fin cykelpendling för att hämta Alfons igår. Men låt er inte luras av solskenet, det blåste otrevligt mycket motvind under både dit- och hemvägen....

Jag lever, lång fasta och lite annat

Tisdagar är picknickdag på dagis, eller förskolan om vi ska vara mer politiskt korrekta, något jag verkligen försöker vara här på bloggen.. Hej på...

Döden kom. Nya brillor också.

Döden kom och tog mig idag. Inte bokstavligen talat, men bildligt. Sen vi hördes senast har en del vatten runnit under broarna och...

Bilder på mina favoriter och fortsatt seg

Några bilder på mina favoriter från den gångna helgen.  En stor fördel att jag jobbar på skola är att jag får mat där. Men...

31+ kilometer löpning i skogen på favoritstigarna

Hej på er.Jag nöter på med träningen. Ett nytt riktigt fint och bra pass är nu ett minne blott, det finns dock en liten...

Vädret, sjuka vindar igår, andning+kalla duschar, börsläget och fasta

Selfie-VMFika hos Amanda igår En av Alfons tre hundpatrullen-masker som han fått av Simons bror Emil Gänget samlat Hejsan på er! VäderbloggenBåde igår och idag har solen lyst...

Sista dagen med grabbarna och amorteringsfritt bolån

Hej på er. Igår var sista kvällen med grabbarna. Jag cyklade för att hämta Alfons på dagis. Perfekt väder för det och nästan vindstilla,...

Fin gårdag, trivs bra nu, Red Bull Wings For Life, ny garderob, mat och dagen

Hej på er alla tisdagsglada, hoppas ni mår bra!Det var en trevlig dag igår måste jag säga. Nu börjar det kännas bättre med livet...

Grabbarna här, skidåkning i släkten, inredning och mer

Grabbarna hemma igenIgår så hämtade jag äntligen hem grabbarna igen. Från att ha lämnat dom i onsdags till att hämta dom på söndag kväll....

Bilder, träning och swingtrade

Skapligt väder de senaste dagarna! Denna morgon började fint med tidtagning på mina elever som sprang. Sämre kan man ha det.  Igår kom TV-bänken och...

Nya rutiner, mycket att tänka på, förra årets timmar, med mera

Alfons i min nya sittpallInsynsskydd till Alfons lilla rum Sittpuffarna Ett litet set utemöbler på balkongen Alfons kollar TV Insynsskydd på balkongen Hej på er. Som ni ser så...

Bilder från gårdagen och lite mer

Inför magnetröntgen av hjärtat igår Sovrummet med Sonos på nattduksbordet Sonos beam under TV. Bänk kommer till veckan Sonos vid kaffemaskinen i köket Nya tavlor i vardagsrummet, golvlampa,...

Bilder från lägenheten och magnetröntgen av hjärtat

Sängen fick jag i ett samarbete med Bättre Nätter, modellen heter Venus! Sjukt tacksam för det och den verkar riktigt fin också. Jag satte dit svarta...

Vilodag för en sliten själ

Såhär ser det nu ut i lägenheten. Det mesta är klart. Har lite småsaker kvar att göra. Inväntar sängen och soffan. Båda dessa...

Nu är det värsta gjort

Hej på er. Mörbultad i kroppen idag. Både från löpningen igår, men också efter renoveringen den senaste tiden. Det är tufft att vara snickare/målare...

Rullar på med renoveringen och en timme klassiskt igår

Hej på er. Jag hann aldrig skriva om gårdagens träningspass. Men det var inget märkvärdigt:- En timme klassiskt på fyror i Skräddarbacken - 10 stakimpulser om...

En femmil skate i snöstorm och lite tankar kring COVID-19

Ett litet stopp i Tandådalen Mitt sällskap lite drygt hälften av passet idag: Niklas, Lennart och ”Höllola”. Legendariskt gäng som var betydligt raskare och starkare...

Jag älskar Sälen – 3 timmar klassiskt

Det är så sagolikt fint här i Sälen att jag aldrig mer vill hem. Det enda som hindrar mig från att stanna kvar...

Nya dosor och fortsatt sliten

Hoka Clifton 6. Blir perfekta till distanspass på asfalt och grus!Hoka Speedgoat 4. Perfekt för distanspass i skogen. Hoka Evo Jaws. Dessa skönheter fungerar att...

20 kilometer löpning + 300 spänsthopp = godnattform

Tjena!Har ni sett han den där killen med moral? Han som inte tar godis när det står framme på jobbet bland annat? Nej, inte...

Mysig morgoncykling med Alfons

Denna bild gillar jag. Väldigt söt liten kille!Glad hela morgonen idag......Ända tills han insåg att han inte fick ta med sig sin leksakstraktor in...

Dags för rutiner och bra liv kommer

Favoriterna Alfons och Boris Alfons hemma hos Simon i söndags Alfons dricker ur min mäktiga PerraSki-muggKorv med bröd för Alfons. Han är inte lika bekymrad över...

Äntligen comeback i träningen – nu är det dags för vändning!

Här; ta bild på mig Okej; ta bild på mig också då Sjukt låg puls. Trots nio vilodagar. Även under träningen så var pulsen låg:...

Vårkänslor, vårklädd, fixat möbler till och tankar kring lägenheten, med mera

Hej!Idag så cyklade jag med vårkläder till jobbet. Tunnare jacka, sneakers, inga handskar och keps istället för mössa. Lite kallt åt händerna, annars var...

Instabil och orolig

Min ”träningskompis” dessa dagar Hej på er. Jag fick en fin vända med promenader igår, typ 17 kilometer räknade jag det till. Det är på...