Home Träning

Träning

En frisk och skön rullrunda!

Hallå. Bytte till tunghjulen och begav mig ut på dagens rullning: Britsarvet - Lugnet - Skuggarvet - Hobborn - Lilltäkt - Östborn - gamla Svärdsjövägen...

Dags att rulla lätt

Hej. Ska nu ut på crossen en sväng och rulla. Känner mig lite halvsliten i benen, så det behövs ett lätt pass. Imorgon så åker...

Klassiskt race med Kalle.G

Det blev ett bra träningspass idag. Låg i rygg på Kalle.G hela racet mellan Lilltäkt och Urfjäll (toppen mellan Skuggarvet och Lugnet), men det...

Dags att träna

Kalle Gräfnings ska köra ett klassiskt race nu. Jag vill träna, men inte köra race. Därför tar jag mina lättaste Briko Maplus-skidor och åker...

Mitt sista Onsdags-VM för säsongen?

På ett gråkallt och blåsigt Lugnet så körde vi idag återigen ett Onsdags-VM. Något kortare bana och enbart två heat: 3 varv på första...

Onsdags-VM idag

Hallå!Vi kör Onsdags-VM idag igen. Vad exakt vi kör bestämmer vi då och där. Samling är klockan 15,00 på Lugnet skidstadion!https://adamsteen.se/

Styrka och rullskidor

Rikard TynellKalle GräfningsDagens pass blev riktigt bra och kändes likaså!Rullskidor klassiskt upp till friidrottshallen. Däruppe blev det 45 minuter uthållighets- och stabilitetsstyrka. Vi avslutade...

Bilder CX-cup Sunne

Var missnöjd i cirka två minuter efter racet, sen repade jag mig igen. Det tar sig!Här kommer några bilder på mig från söndagens CX-cup...

NYA KLUBBKLÄDER + gymat

Falun Borlänge SK kommer i vinter köra med en helt ny kollektion från Sportful. Snygga satan tycker jag. och det tycker ni ju ni också!Jobbade...

Vintern närmar sig!

Hallå. Veckorna rullar på, hösten börjar lida mot sitt slut och vintern är i antågande. Många tränar inför säsongens stora mål Vasaloppet. I år...

En vilodag

Trötta ben idag, så jag tar en vilodag med all rätt. Blev två fina race i helgen och bra träning! Jag har gått ner...

Bilder från Sunne (Prestige) + Resultat

Efter halva första varvet har Linus Dahlberg fått en liten lucka före klungan som anförs av Henrik Öijer.Martin Eriksson bröt efter cirka halva loppet...

Än mer lera och än kämpigare!

Fick en bra start och kände mig skapligt pigg. Men så fort det var lerpartier så sjönk jag som en sten i fältet, för...

En tuff och lerig dag!

Foto: Johan EkmanJa, då var SM- och prestige-debuten avklarad. 23:e plats cirka. Fick en dålig start och därefter blev det att slita i ett par...

Sm-pepp

Från balkongen på rummet ser man delar av den blöta SM-banan. Tror jag bodde på typ samma rum förra året också. Starten går klockan 15,00...

Mot Sunne!

Sitter nu i cykloteketbussen på väg ner till Sunne för; cykelcross-SM imorgon, jag kör elit (prestige) och för cykelcross-cup på söndag. Kommer bli en...

Ytterligare två timmar skidor

Efter en riktigt god lunch på hotellet i Fryksås:Laxfilé med potatis. så var det dags för dagens andra pass; två timmar skate. Vi började...

Två timmar stakning i Grönklitt

Så, då var premiären i Grönklitt avklarad!Två timmar enbart stakning på skateskidor blev det för min del. Enbart snurrande på den 1,2-1,3 kilometer långa...

Mot Orsa Grönklitt!

Jag och Ronny Wedin är nu på väg till Orsa Grönklitt för två lugna pass på skidor. Det blir fint det!https://adamsteen.se/

Tvåa på Onsdags-VM!

"Pumpen" Och jag lyckokramar varandra innan start.Det blev ett något modifierat Onsdags-VM idag. Fyra gånger uppför "Högbobacken". Från asfaltsksanten där backen börjar, till Kårestugan. Stillastående...

Nya skor och onsdags-VM

Fick hem mina nya Salomon-skor igår. Väldigt snygga, men tyvärr inte lika sköna som mina Fellcross. Jag har inte riktigt bestämt mig för om...

Styrka!

Dagens träning blev en aning komprimerad. Efter jobbet på gymet så ringde en samarbetspartner och behövde skjuts till Arlanda. Skyndade mig hem, bytte om...

Passerade skidspåren på Lugnet när jag var på väg till jobbet. Dessvärre ser det ut att ha töat bort det mesta. Åtminstone neråt parkeringen...

Skidpremiär Lugnet Falun!!

Skidglädje idag!Linus Larsson ringde mig idag och berättade att det var fullt skidföre på Lugnet. Inget att fundera på alltså, åkte och hämtade ett...

Timeout

Mår inte så bra nu. Tar en timeout och kommer tillbaka starkare än någonsin sen. Ber om ursäkt för de människor jag sårat. https://adamsteen.se/

Skate 1,45

Godkväll. Det blev ett skatepass distans på eftermiddagen. Kallt, halt, isigt, snöigt och rätt så kul. Kände mig rätt så pigg också! Så det var...

Spänst och stavgång

Hallå. Dagens första pass blev riktigt mäktigt. Lekledare Kalle Gräfnings hade bestämt sig för ett gammalt klassiskt pass som vi brukade köra för några år...

Jag har väl tränat också

Efter mitt dagsverke på gymet, där jag bland annat klättrandes på maskiner dammsög av alla TV-apparater och fläktar i taket  så passade jag på...

Nya godsaker!

Fick ett paket från Casco - BJ-sport idag:Casco SX 21 S TronicCasco Spirit 2 Carbonic LimegreenCasco DaimorEn hjälm och två par gröna glasögon. Sjukt...

Snö +ANNAT

Mekade och skruvade en del på gymet idag. Imorgon ska jag klättra på stegar för mer finjobb. Det är skoj och varierande att jobba...

Sjuka ben på dagens Onsdags-VM!!!!11

Om Falu-helgen gick bra med seger och allt så var det ingenting mot dagens insats! På de tre heaten så kom jag 3:a, 10:a...

En timme klassiskt

Rikard Tynell tar en dricka uppe vid Stångtjärn.Det blev ett lugnt och lätt pass klassiskt på förmiddagen. Bland annat upp till Stångtjärn. Kändes skapligt...

3 timmar – 6 mil – AII – Skate

Tog inget kort under dagens träning. Är ju inte så mycket för det, tycker det är viktigare att träna än att ta kort... Här...

2,30 timmar klassiskt

Calle Halfvarsson kör utan hjälm då i princip all hans utrustning är i Italien där han skulle på läger men tyvärr insjuknade innan och tvingades...

Tvåa i cupen!

Se där ja, ligger tvåa i cupen efter min kanonhelg i Falun. Inte illa det! Klicka här för resten. https://adamsteen.se/

Styrka och löpning!

Godkväll!Två pass idag, bra där! Det andra passet blev som rubriken lyder; Styrka och löpning! Jag och X sprang upp till Lugnet som uppvärmning....

2 timmar skate

Dagens första pass blev en halkfest på skateskidorna runt om Faluns gator och vägar. På bilden ser ni Kalle Gräfnings och Linus Larsson passerandes...

Två timmar löpning med stavar och med X

X föreslog idag att vi skulle köra stavgångsintervaller. Jag har ju kört en del högintensivt i och med alla cykelcrostävlingar, så jag ville gärna...

Hjälp, hål i fälgen

Igår kväll när jag krängt på den nylimmade tuben på framhjulet till cykelcrossen så märkte jag till min fasa att det var ett litet...

Två timmar stakning

Har tidigare idag kört ett stakpass med Kalle Gräfnings, Calle Halfvarsson och Anders Solin. Det gick fint och kändes skapligt i alla fall. Nu ska...