Home Träning

Träning

Scandic Europa

Bor på ett fint enkelrum på Scandic Europa här i Göteborg. Nu är det dags för middag och möten. Imorgon styr vi kosan hemåt...

Jobba två pass idag

Godmorgon. Nu är jag på väg till Grängesberg för att göra ett jobbuppdrag med min firma. Blir skoj. Mer om det senare. I eftermiddag...

Får inte delta i Företagsstafetten?

Företagsstafetten förra året. Jimmie Johnsson växlar över till Jonatan Steen.Mats Andreason ringde mig och berättade att våran anmälan till företagsstafetten med laget: "Idrottsarrangören Mats...

Pigg i Eldris?

Foton: Ida WickströmPå bilderna ovan så har jag åkt ensam och jagat i 5 kilometer i så hög fart som jag förmådde, 9 kilometer...

Resultat Vasaloppet

Klicka här för de 400 första herrarna i Vasaloppet!https://adamsteen.se/

Bild från en inte så nöjd kille efter mål

Men jag är ju fin i alla fall. https://adamsteen.se/

86:a, 3,58 Vasaloppet 2012

Usch. Dagens lopp var ingen höjdare. Trött som fan direkt från start. Var en bra bit över hundra länge. Less som bara den. Låg...

Nära…

Under tolv timmar till starten nu. Jag har nummer 78, orange dräkt och Vasaloppsskägg. Starten är som vanligt 08,00. Målet är att kroppen känns...

Skidtest i Evertsberg, samt lätt träning

Hej.Testade idag skidor strax innan Evertsberg från Sälenhållet, kring 51 kilometer kvar. Åkte sedan mellan Evertsberg och Oxberg. Väldigt lugn åkning, en pisspaus, 14...

Vasaladd!

I Oxberg med Simon Andersson och Adam Larsson! Skidtester och lätt åkning!https://adamsteen.se/

Staka Vasaloppet?!

Jag hör flera i elitledet som tänkt staka Vasaloppet. Tanken slår ju mig också med tanken på isrälsen. Frågan är ju bara om jag...

Tränat samt testat skidor, spår och kropp

Hej. Åkte alltså upp till Oxberg. Testade skidor och körde sedan från starten på Skejtvasan, bort till vägövergången vid Vasslan (36-37 kilometer från målet)...

Eget namn på nummerlappen

Efter ett jävla letande hit och dit efter parkering (där även leråkrar kostar att parkera på, (vilket jag givetvis gav blanka fan i)) så...

Ingen Northug i Vasaloppet!

Tråkigt nog meddelas det att Petter Northug tvingas kasta in handduken inför söndagens Vasaloppet. Också den trefaldige vinnaren Oskar Svärd tvingas ställa in loppet....

Två timmar klassiskt

Hej. Sista passet med lågt kolhydratintag idag. Två timmar klassiskt. Gick inte lätt, varken i kroppen eller föret. Men jag bet ihop och klarade...

1,30 timmar klassiskt

Hej och Godkväll. Det andra passet för dagen blev klassiskt i 1,30. Halvdåligt fäste då det var frusna spår. Så jag stakade, diagonalade ibland...

Två timmar skate

Två timmar skate i kanonväder, tillsammans med Kalle, Calle, Jone och Lars Bleckur. Kände mig skapligt pigg, men ändå rätt så energilåg. Tre kokta...

Tre timmar klassiskt i Sörskog.

Hallå. Tre timmar klassiskt stil i Sörskog tillsammans med Jone och Kalle Gräfnings. Två varv på 18-kolometersslingan och ytterligare skarvning blev det. Alla körde...

Vasaloppet på söndag!

Nu är det Vasaloppet denna söndag. Börjar bli en en aning nervöst. Kommer bli ett riktigt hårt lopp detta år tror jag, med tanke...

5 x 3,25 min

Hej. Dagens träning blev ett riktigt fint intervallpass i strålande sol. Vi började med lätt åkning i 30 minuter. Därefter var det dags för...

Tjejvasan

Det var alltså Susanne Nyström som vann Tjejvasan före en offensivt körande Sofia Bleckur. Trea blev Jenny Hansson och Sara Lindborg blev fyra. Langningen...

Oxberg och Tjejvasan

Just nu är jag i Oxberg. Ska hjälpa X under dagens tjejvasan. Blir skoj!https://adamsteen.se/

Trea på Kortvasan.

På bilderna ovan ser ni 2:an Kalle Gräfnings, 3:an Adam Steen, 4:an Jonatan Steen!Dagens race blev ett sololopp för mig från strax innan Gopshus...

Nummer 124

Hallå. Befinner mig nu i Mora. Har fått min nummerlapp till morgondagens Kortvasa. Mitt nummer är 124 och starten är 10,00. Jag, Kalle Gräfnings...

Kortvasan

Hallå. Känner mig inte jätteseg sen gårdagen, men jag tror ändå att jag tar en vilodag idag. I eftermiddag ska jag upp på gymet...

Tvåa på elljuscupen!

Så ja. Idag kändes det riktigt riktigt bra. Det var ett stort gäng med idag, skidhögskole-elever, YA-elit, snabb-cyklister och så vidare. Tävlingen var fyra...

Skate 1,30 timmar

I förmiddags så åkte jag skidor skate i 1,30 timmar tillsammans med Linus Larsson, Patrik Karlsson och Anders Solin. Kände mig lite seg i...

Dags för träning!

Skate med Linus Larsson, Patrik Karlsson och Anders Solin. Kämpa!https://adamsteen.se/

Lite nytt

Fick idag hem ett par Casco-brillor från BJ Sport. Mäktiga satan! Modellen är Casco spirit Vautron. Har just varit hos min "trollgubbe" till ryggfixare...

Två (2,10) timmar klassiskt

Hallå. Körde två timmar klassiskt på ett kanonfint Lugnet med strålande sol och trevligt sällskap!Jag hade ruggskidor och det var kallsnö första timmen, så...

Styrka och stakning

Halloj. Blev ett bra pass och kroppen kändes pigg. Började med löpband, 10 minuter, 2 kilometer och därefter gymstyrka, 3 x 5-6 repetitioner, explosivt...

Bessemmerloppet, resultat

Langningen gick bra. Men fan vad sugen jag blev på att åka när jag stod där bredvid! Så sugen att när jag langat åt...

Bessemmerloppet och Högbo nästa

Jag kommer vara där i form av serviceman, drickalangare och vallare. Kul på ett sätt, men det hade varit roligare att tävla. Start klockan...

Testat ett skidpass

Hoj. Jag var med X ut en sväng på skidorna idag. Kändes inte skitdåligt, men en aning segt och lite hostigt/snorigt. Men förhoppningsvis blir...

Vasaloppsvallning, inget Bessemmer(?), film från igår, Träningsvärk +ANNAT

Hej.- Våran Vasaloppsvallning; vi kommer finnas tillgängliga i Oxberg i närheten av korsningen Gopshus, Evertsberg, starten. Vid bensinmacken, kolla efter BrikoMaplus-skyltningar. - Jag är anmäld...

Airboard i Rättviksbacken med Melodifestivalendeltagare!

Hallå. Har just haft ett airboardevent i Rättviksbacken med två deltagare från morgondagens Melodifestivalendeltagare i Leksand och Tegera arena, Molly Sandén och gruppen youngblood....

Nässkölj

Hoj. Är nu på gymet och bevittnar alla tränande människor. Kul för dem. Sitter här och kör nässkölj med jämna mellanrum: Bra grejer detta!Fick...

Helvetes förkylning

Totalt täppt i näsan idag och huvudvärk. Jag som hoppas på att tävla Bessemmerloppet på söndag. Hur ska det gå? Ser väldigt mörkt ut...

Dagens positiva:

- Kanonväder ute- Jobb på gymet (riktigt kul!)- Henrik Öijer kom förbi och lämnade en nyckel till Falu-CKs testcykellokal:Skönt att ha möjlighet att få...

Vilar

Skulle träna idag klockan 10 med Kalle Gräfnings, men vaknar med en förkylning tyvärr. Nu är det full kurering som gäller. Hoppas på att...