Home Träning

Träning

Staka – staka – staka

Har precis kört ett renodlat stakpass med Linus Larsson. Fem stycken stakintervaller runt Dalarullen-banan, på mina Elpex-tvåor. Kände mig lite halvloj till en början,...

På Borlänge Tour

Kollar in mina kära cykelkompisar när dom härjar omkring i Mellstaskogarna här i Borlänge!https://adamsteen.se/

3,20 timmar skate – löpning – stakning

Idag blev det ytterligare ett fint pass avbockat för denna veckan, tillsammans med följande gäng: Jag, Anton Karlsson, Jimmie Johnsson, Karl-Johan Westberg, Adam Larsson,...

Långpanna

Ska ut på en långtur nu med DSA! Skate - löpning - stakning, blir kul satan!https://adamsteen.se/

Rullskidsintervaller klassiskt

Local hero vid målgången av sista intervallen!Det gick ju rätt bra det där. Långa klassiska intervaller i de närliggande backarna här, med Elpex treor....

Torsdagsdans

Dansar in i torsdagen idag. En dag kvar till helgen. Att solen lyser på mitt anlete och anskrämliga kropp gör inte saken sämre. En...

Tre timmar skate

Nu ni, så har jag kört det hittills längsta (både i längd och distans) rullskidspasset för denna försäsong. Det började med att jag körde...

2,15 timmar regnlöpning med DSA

Brakade igång denna träningsvecka med ett fint löppass. Denna veckan så har DSA ett hemmaläger, tillsammans med skidhögdkolan i Östersund. Bra sparring på passen...

17 Mai

Fina blommor väl?!Idag är det visst den 17:e maj, Norges nationaldag. Inget som betyder något speciellt för mig personligen. Men här i Norge är...

2,35 timmar crosspass i regn och fina miljöer kring Holmenkollen

Finns det något roligare än att träna i konstant hällregn? Skulle vara att göra det + ryggont. På dagens träningspass så regnade det från första...

Dubbelpassaren

Tjofaderittan lambo.Er favoritbloggare körde ju två(!) träningspass igår. Har han slagit i huvudet tänker ni? Nejdå, men jag känner ju att jag är så...

4 x 10 min AIII

Det där var jobbigt det. Varenda backe på den här rullskidbanan är ju brantare och jobbigare än någon backe jag sett i Falun. Att...

Höjdmetersamling i Holmenkollen!

Blå himmel, solen skiner och det är väder för kortbent. Låter för bra för att vara sant ju?! Men nej, inte idag. Vi gav...

På plats i Oslo, Norge

Ska bli härligt att få åka på rullskidbanan i Holmenkollen igen! (Arkivbild från senast jag var här, i oktober)God förmiddag kamrater!Resan hit gick bra...

Maxstak runt Varpan med proffsmöte

Under sista minuten av mitt lilla stakrace runt Varpan så hade jag sällskap av proffscyklisten Jonas Ahlstrand som för mindre än en vecka sedan...

Två timmar löpning i hög ansträngning

Fick med mig min enda vän och vapendragare Martin Holmstrand på ett ytterligare löppass under kort tid. Idag blev det två timmar, jag kände...

Gym, rullskidor och så vidare

Jadå, har väl försökt väcka liv i mina halvdöda muskler igen. Körde tillsammans med Linus Larsson ett pass som liknade förra veckans. Knäppte på...

Dagen då vi skrev idrottshistoria

Ska det vara så ska det vara. Efter gårdagens vilodag så var det dags för träning idag igen. Sprang tillsammans med Martin Holmstrand i...

Müsli, träning, ländrygg

Svenskarnas nyttighetskommité var förbi just och lämpade av lite nyttigheter. Så här står jag nu i köket och avnjuter en godare frukost! Igår var det...

Dalarullen 31 maj

Dalarullen - Trailer from Scandinavian Outdoor Games on Vimeo.Förra året kom jag tia på Dalarullen, då var jag skapligt tränad. Det är jag inte...

Två timmar löp på livets berg

En mäktigare utsikt från Hornberget ut över nejderna!För andra dagen i rad så blev det ett löppass. Hade ju planerat rullskidor, men dels så...

Den ljuva träningsvärken blir bara värre

Fick igår hem lite kosttillskott från min Samarbetspartner Helhetshälsa. Deras produkter gillar jag verkligen. De jag främst använder är Omega-3 och Magnesium. Idag är det...

Ett varv löpning runt Källslättenspåret

Martin Holmstrand och jag tar igen oss. Han var inte trött sa han, det var/är jag.Idag har jag tillsammans med Holmstrand, Patrik Karlsson, Rikard...

Tidigt sänggående igår

När jag kom hem från träningen igår så la jag mig på golvet med knäna på en pall i 90 grader. För att vila...

Premiär runt Aspbebodavändan

Dagens träningssällskap blev Lars Suther. Han och jag tog ett varv runt den cirka tre mil långa så kallade "Aspebodavändan". Alltså: Britsarvet - Ingarvet...

Blåljusdag och ryggont

Hallå. Idag fick jag kämpa för att ta mig upp ur sängen. Inte bara på grund av den vanliga morgontröttheten, utan också av en galen...

Styrka och rullskidor!

Imorgon kommer jag uppnå en ny nivå av träningsvärk. Kunde inte räta ut armarna efter halva mitt styrkepass idag, och jag körde i princip...

Löpning i regn med glatt sällskap

Stora delar av löppasset ägde rum på BergsstigenFick äran att springa med den alltid så glada Linus Larsson idagEfter en lång dag på skolan...

Helvetetsfallet, Norgeplaner och lite annat

Goder måndag. Igår så var jag och Jessica på utflykt till Helvetesfallet och Storstupet. Det är två mäktiga vattenfall längs Ämån norr om Orsa. Väl...

Livets helg

Har haft en kanonhelg med Jessica. Den fortsätter nu i Mora där jag kommer spendera natten. Imorgon återvänder jag till Falun, vardagen och vikariatet...

Löpning på bana med guzz

Har tillsammans med Jessica hankat mig upp till Lugnet, runt på friidrottsbanan ett antal varv, vidare runt Hopptornen och sedan hem igen. För min...

Ny pulsklocka från Polar!

Min Polar V800 har strulat lite när jag försökt synka den via datorn. Den har ofta tappat kontakten. Så häromdagen skickade jag in den...

H E L G ! !

50 timmars jobb på fyra dagar är över! Nu ska jag göra allt som inte står i Bibeln denna helgen, börjar med att ta...

Snapchat, Norge, kaos och helhetshälsa

Skickade lite snapchats med Petter Northug jr. häromdagen, inga konstigheter där.Efter tisdagens inlägg angående flytt till Norge så har jag fått en del reaktioner,...

Flyttar till Norge?!

Såg en hjärtformad vattenpöl och en hare på gården häromdagen. Sen drog jag till Sälen.Sköna rutiner nu ändå faktiskt, med jobbet och det. Trivs...

Premiärpass på landsvägscykeln!

Äntligen har jag rastat min nya landsvägscykel för året! Min Sensa gick faktiskt kanon. Den var rappare och mer kvick än min förra. Det...

Äntligen hemma, nu kvällsstyrka

En lång dag till ända. Nu väntar lite styrka. Nya tag imorgon!https://adamsteen.se/

Från jobb ett till jobb två

Vi avslutade jobbdagen med att samla hela skolan ute på skolgården för att gratulera Chia Hajo till hans tredje SM-guld i rad för IBF...

Angående tekniken igår och jobb idag/framöver

Godmorgon. Tänkte lite på det jag skrev igår om att jag mer ville åka "upp och ner" och inte framåt. Såklart är det ju framåt...

Varit ute och sportat

Levererar hälsningen™ på toppen av Skuggarvsvägen, "Alltid mammas gata!"Verkade tydligen tycka att det här med rullskidor var kul senast, för idag blev det andra...