Tjena!

Första skidpasset på åtta dagar. Det var på tiden. Men det kan väl vara ganska skönt att få ett litet uppehåll också, inte mycket att göra åt när jag känt av halsen heller.

Idag körde jag för första gången på väldigt länge i Falun och på Lugnets skidstadion. Det var grejer det! Att som en brun-blå falupojk som bott och tränat i det rosenröda Borlänge i åratal få komma tillbaka ut på mammas gata i Falun igen, det var svårslaget! Klasskillnad må jag säga.

Då jag kände mig kurant efter gårdagens lite småtuffa pass så fick det bli träning även idag. Dock så körde jag bara i 90 minuter och 24,6 kilometer. Jag hann ett varv runt 15 och ett runt 7,5. Ett lagom litet fredagspass såhär i mitten av mars!

Kroppen kändes bra fram till 10-20 minuter kvar, då började jag gå mot tom… Jag får skylla på att det var längesedan jag åt, eller något i den stilen. Kul att vara igång i alla fall!

Ha en fin fredag.

Godkväll.

Idag har jag stått på skidor kanske längre än någonsin på en dag. Jag var nämligen i Romme alpin med skolan jag jobbar på och åkte mer eller mindre hela tiden från 9 till 16. Jag har inte åkt slalom på säkert 15 år och totalt kanske 5-10 gånger bara. Men precis som alltid så har jag inte tyckt det varit speciellt svårt att ta sig fram på dessa skidor. Min teori är att man som längdskidåkare har ganska mycket gratis när man ställer sig på dessa lite mer stabila slalomskidor.

Efter dagsverket ovan så var det bara att åka hem och svida om för nästa skidtur. Denna gång blev det bara 90 minuter lugn stakning, men med 10 stycken impulser fördelade någorlunda lika mellan: uppför, stillastående start och accelerationer. Det var lättfört idag, så jag hann 25,5 kilometer.

Jag avslutade träningen hemma med cirka 500 repetitioner av gluteusövningarna jag brukar köra och därefter tåhävningar.

Trevlig kväll!

Hej.

Även idag har två styckna nervvrak synts till längs Vasaloppsspåret. Denna gång så började vi med att hämta våra nummerlappar i Sälen vid starten, för att sedan ta oss till spåret.

Dagens pass blev mellan kilometerskylt 70 och baklänges till 79:an där vi sedan vände hemåt igen. 65 minuter och 19,3 kilometer, endast lugn stakning. Vi kände oss mest nervösa skulle jag tro. Men det var fint väder och det var ingen katastrof i kroppen åtminstone.

Efter träningen så körde vi ett skidtest mellan ett par varsina långa skidor mot ett par varsina DP sprint. Ganska likvärdigt då, morgondagens tester på väg emot starten får avgöra skidvalet, alternativt Ole, Dole, Doff.

08,00 smäller det!

Hej på er.

Idag har jag och min bror testat några skidpar kring Oxbergskontrollen, innan vi fick skjuts upp en bit förbi Evertsberg för att åka tillbaka till Oxberg där vi har vår bas. Vi hann inte mer än att bli avsläppta innan Jone klev av den ena av sina stavar. Bra start på passet!

Det var strax under nollan och strålande sol när vi gav oss iväg. Hårda fina spår, ganska snabba, men inte räls.

Efter cirka 40 minuter, strax efter vägundergången i Vasslan så brände vi av fem minuter 10”-20”-intervaller. Fick upp skapligt hög puls och väckte igång systemet. I övrigt var det bara lugn stakning hela passet.

Vi samlade ihop 65 minuter och 20,6 kilometer. Båda åkte på ett par DP sprint med träningsvalla.

Hej på er.

Ett lugnt och lätt pass stakning idag. Inga konstigheter alls egentligen. Tog mig upp till Bergebo, åkte ned till Vargliden, vände och åkte tillbaka till Bergebo. Fina förhållanden med solsken och några plusgrader.

Passet landade på en timme prick och 16,6 kilometer. Fint att bara få röra på kroppen lite lätt. Kändes helt okej.

Stundtals åkte jag och funderade på eländet kring ekonomin som verkar bli allt värre. Dieselpriset är snart 25(!) kronor litern, helt sinnessjukt. Oljan ökar ju i pris nu, men då får väl Magdalena och kompani sänka skatten något rejält. Alla andra priser går upp också. Vill man se extrapriser och röda siffror så är det bara att logga in på min Avanza för att se riktigt eländiga siffror. Nu är jag snart helt barskrapad alltså. Samtidigt som jag inte har något säkert jobb efter juni. Det är kul nästan jämt!

En spännande sak hände när jag var klar med skidåkningen och skulle gå tillbaka till bilen:

Bilen stod inte på samma ställe som jag parkerade på. Den stod i höjd med bilarna på den nedre bilden. Med största sannolikhet hade den glidit ner på grund av isen.. Det stod bilar en bit bakom min också, hade kunnat blivit en betydligt mindre angenäm historia. Dock verkar det ha gått bra denna gången. För en gångs skull hade jag tur.

Nu ska jag packa det sista och sedan väntar en resa till Oxberg och ”psykhuset”.