Home Blog Page 483

Brick-Lasse flanerar vidare

By
Adam Steen
-
0
BloggerImage
Hej, det är jag som är ”Brick-Lasse”
God söndag och allt det där. 
Vaknar upp med 10,15 timmars träning i kroppen från denna veckan. Så jag är alltså klar med mina planerade tio timmar. Löpning, cykel och ett styrkepass. Perfekt förstavecka på detta träningsår. Är lite skönt öm i benen och vaderna sedan gårdagens cykelpass. Fint som skräcken.
Det blir nog inte så många knop idag, en promenad kanske med hunden och min nya bästis. Jag befinner mig nämligen på fel sida om Dalälven, i Borlänge alltså. Farligt nära Tjärna ängar dessutom, där stjäl dom hjulen på bilen i farten när man passerar. Imponerande skills på dessa figurer. 
Förresten, det här vädret igen då. Det regnar, hör och häpna. 
https://adamsteen.se/

Brick-Lasse flanerar vidare

By
Adam Steen
-
0
BloggerImage
Hej, det är jag som är ”Brick-Lasse”
God söndag och allt det där. 
Vaknar upp med 10,15 timmars träning i kroppen från denna veckan. Så jag är alltså klar med mina planerade tio timmar. Löpning, cykel och ett styrkepass. Perfekt förstavecka på detta träningsår. Är lite skönt öm i benen och vaderna sedan gårdagens cykelpass. Fint som skräcken.
Det blir nog inte så många knop idag, en promenad kanske med hunden och min nya bästis. Jag befinner mig nämligen på fel sida om Dalälven, i Borlänge alltså. Farligt nära Tjärna ängar dessutom, där stjäl dom hjulen på bilen i farten när man passerar. Imponerande skills på dessa figurer. 
Förresten, det här vädret igen då. Det regnar, hör och häpna. 
https://adamsteen.se/

85 kilometer senare

By
Adam Steen
-
0
Hej Lars.
Det där var ju fan så kul! Trots en riktig jävla dödsmotvind bitvis så njöt jag under i princip hela passet. Tänka sig att jag som skidåkare tycker mest om att träna gym och landsvägscykel. Och jag gillar bäst sommar och sol. Satsningen på längdskidor är kanske en av många dåliga val jag gjort här i livet, men det får man väl helt enkelt leva med. 
Jag hade som plan att cykla runt Runn idag, vilket jag också gjort. Med en del skarvningar, bland annat till min nya goda vän i Borlänge som jag stannade till vid och sa hej till. Idag kändes benen något bättre än i tisdags och jag lyckades i alla fall med att klara skamgränsen i snittfart idag (31,0 km/h), utan att förta mig alltför mycket. Kändes bra i cirka 65 kilometer, därefter så blev det lite slitsamt med motvind sista biten. Var ju ett tag sedan sist som jag körde ett sådant här långt pass också, dessutom så intog jag endast en liter vatten under träningen. Fint att få ge kroppen en liten omgång! 
Här kan ni se rutten jag åkte:
Här är några bilder:
Ser ni snorkråkorna?!

Får nog ett nytt passfoto hemskickat från fartkameran i Vika

Cykelbanan mellan Falun och Borlänge var inte sopad, så jag cyklade mestadels på bilvägen, dåligt

Här började jag bli ”Van der krisp”, fanns inte mycket pang kvar med cirka två mil hem

https://adamsteen.se/

85 kilometer senare

By
Adam Steen
-
3
Hej Lars.
Det där var ju fan så kul! Trots en riktig jävla dödsmotvind bitvis så njöt jag under i princip hela passet. Tänka sig att jag som skidåkare tycker mest om att träna gym och landsvägscykel. Och jag gillar bäst sommar och sol. Satsningen på längdskidor är kanske en av många dåliga val jag gjort här i livet, men det får man väl helt enkelt leva med. 
Jag hade som plan att cykla runt Runn idag, vilket jag också gjort. Med en del skarvningar, bland annat till min nya goda vän i Borlänge som jag stannade till vid och sa hej till. Idag kändes benen något bättre än i tisdags och jag lyckades i alla fall med att klara skamgränsen i snittfart idag (31,0 km/h), utan att förta mig alltför mycket. Kändes bra i cirka 65 kilometer, därefter så blev det lite slitsamt med motvind sista biten. Var ju ett tag sedan sist som jag körde ett sådant här långt pass också, dessutom så intog jag endast en liter vatten under träningen. Fint att få ge kroppen en liten omgång! 
Här kan ni se rutten jag åkte:
Här är några bilder:
Ser ni snorkråkorna?!

Får nog ett nytt passfoto hemskickat från fartkameran i Vika

Cykelbanan mellan Falun och Borlänge var inte sopad, så jag cyklade mestadels på bilvägen, dåligt

Här började jag bli ”Van der krisp”, fanns inte mycket pang kvar med cirka två mil hem

https://adamsteen.se/

Någon som vill cykla med mig? +ANNAT

By
Adam Steen
-
0
BloggerImage
Hej bröder och systrar. 
Sena nätter innebär ju tyvärr en inte alltför tidig uppgång morgonen därpå. Det är någonting jag gång på gång får erfara. Men vad fan, man måste ju leva också. Jag hade ju ett trevligt sällskap hemma igår och tittade film. En bättre fredag. 
Träningsvärken idag är galet härlig, precis där jag vill ha den: triceps, mage och rygg. Ser fram emot att få utvecklas i detta styrkeprogrammet. 
Nu ska jag äta på Dala Wärdshus. Därefter väntar en cykeltur på 2,30. Skulle mer än gärna vilja ha sällskap. Någon sugen? På mig är ni sugna, det vet jag. Men tänkte såklart på träningssällskap denna gång. 
https://adamsteen.se/

Någon som vill cykla med mig? +ANNAT

By
Adam Steen
-
0
BloggerImage
Hej bröder och systrar. 
Sena nätter innebär ju tyvärr en inte alltför tidig uppgång morgonen därpå. Det är någonting jag gång på gång får erfara. Men vad fan, man måste ju leva också. Jag hade ju ett trevligt sällskap hemma igår och tittade film. En bättre fredag. 
Träningsvärken idag är galet härlig, precis där jag vill ha den: triceps, mage och rygg. Ser fram emot att få utvecklas i detta styrkeprogrammet. 
Nu ska jag äta på Dala Wärdshus. Därefter väntar en cykeltur på 2,30. Skulle mer än gärna vilja ha sällskap. Någon sugen? På mig är ni sugna, det vet jag. Men tänkte såklart på träningssällskap denna gång. 
https://adamsteen.se/

Löpning och nytt Redcord-program med ”Bossel”

By
Adam Steen
-
0
Sprang runt i Lugnetskogarna och finade mig efter dagens huvudpass; nytt styrkeprogram i redcord (eller TRX)
Hej fröknar!
Det är med stor stolthet som jag kan berätta att jag fått kört ett styrkepass med Jimmie ”Bossel” Johnsson. Jag var nämligen sugen på att ta del av hans redcord-pass som han kör. Precis som jag föreställt mig innan så var det sjukt jobbigt! Det tar liksom på småmuskler som jag tycker är svåra att komma åt på annat sätt, men som jag anser mig behöva i mitt skidåkande. När vi träffades så var jag tydlig med att detta skulle vara ett seriöst pass och inte en massa lek, det var han mycket väl införstådd med.
Passet tog cirka en timme. Vi gick igenom och körde sex olika övningar, tre varv per övning och 8 – 20 repetitioner styck, ungefär. Det kändes fint i tricepz, mage, rygg och även ben efteråt. Helt perfekt. 
När vi kört klart så var jag ju såklart inte nöjd och ville springa en liten runda till. Så jag sa till Jimmie som var klar för dagen: ”Jag som vill ha resultat tar väl och springer en liten vända extra”. Fick en skaplig dräpare tillbaka: ”Jag som redan har resultat kan väl gå hem då!”. Det är ord och inga visor med ”Bossel”. Tack för träningen och genomgången!
Jag avslutade min träningsdag genom att springa upp bakom hoppbackarna, vidare upp emot Sjulsarvsstugan och sedan hem. Totalt blev det en timmes lugn löpning. Ett bra pass! 
Ska försöka köra detta pass ungefär en gång i veckan, tror det blir kanoners! Nu har jag 2,5 timmars träning till att stöka av innan denna veckan är över!
Tänk att övningar med egen kroppsvikt i några ”löjliga” snören kan vara så jobbigt!
https://adamsteen.se/

Löpning och nytt Redcord-program med ”Bossel”

By
Adam Steen
-
6
Sprang runt i Lugnetskogarna och finade mig efter dagens huvudpass; nytt styrkeprogram i redcord (eller TRX)
Hej fröknar!
Det är med stor stolthet som jag kan berätta att jag fått kört ett styrkepass med Jimmie ”Bossel” Johnsson. Jag var nämligen sugen på att ta del av hans redcord-pass som han kör. Precis som jag föreställt mig innan så var det sjukt jobbigt! Det tar liksom på småmuskler som jag tycker är svåra att komma åt på annat sätt, men som jag anser mig behöva i mitt skidåkande. När vi träffades så var jag tydlig med att detta skulle vara ett seriöst pass och inte en massa lek, det var han mycket väl införstådd med.
Passet tog cirka en timme. Vi gick igenom och körde sex olika övningar, tre varv per övning och 8 – 20 repetitioner styck, ungefär. Det kändes fint i tricepz, mage, rygg och även ben efteråt. Helt perfekt. 
När vi kört klart så var jag ju såklart inte nöjd och ville springa en liten runda till. Så jag sa till Jimmie som var klar för dagen: ”Jag som vill ha resultat tar väl och springer en liten vända extra”. Fick en skaplig dräpare tillbaka: ”Jag som redan har resultat kan väl gå hem då!”. Det är ord och inga visor med ”Bossel”. Tack för träningen och genomgången!
Jag avslutade min träningsdag genom att springa upp bakom hoppbackarna, vidare upp emot Sjulsarvsstugan och sedan hem. Totalt blev det en timmes lugn löpning. Ett bra pass! 
Ska försöka köra detta pass ungefär en gång i veckan, tror det blir kanoners! Nu har jag 2,5 timmars träning till att stöka av innan denna veckan är över!
Tänk att övningar med egen kroppsvikt i några ”löjliga” snören kan vara så jobbigt!
https://adamsteen.se/

I Kina med Marvan och helgens planer

By
Adam Steen
-
0
BloggerImage
Äh, det är väl ingenting att skryta om, men jag brukar dra till Kina ibland. Här hänger jag på kinesiska muren med Martin Eriksson. Augusti 2015. En vanlig dag i mitt liv bara. 
God fredag lurkar. 
Jag står ute på skolgården som rastvakt och fryser arslet av mig. Det är ju snudd på minusgrader och är det inte det så regnar det. Sveriges väder borde ju erhålla någon form av pris. Sjukt att folk vill komma hit och att man själv vill bo kvar. Jag är ju barnsligt förtjust i sol och barüber. Så det här eländet är ju allt annat än önskvärt. 
Nu har vi i alla fall fredag och helgen vankas. Jag har dessutom bara fyra träningstimmar kvar att plåga mig igenom denna veckan. Det ska ju även en lat kille som jag klara av. Hoppas bara att det blir lite varmare väder under helgen så att jag kan få lufta av cykeln igen. Eller ja, bara det är uppehåll så får jag vara nöjd. Hör gärna av er om ni vill träna något med mig. Jag är ju trots allt snäll. Eller som många säger/sagt: ”jag blev förvånad när jag träffade dig i verkligheten, du är inte alls som på bloggen!”. Nej, grattis, klart jag inte är det. Här driver jag ju hejvilt, blandar fiktion och verklighet, samt skriver av mig högt och lågt. Många fattar ju det, medan vissa tar det personligt och hatar mig för det. Sådant är ändå rätt skoj. 
Nej hörni, nog om mig, nu ska jag ner och ha idrott!
https://adamsteen.se/

I Kina med Marvan och helgens planer

By
Adam Steen
-
2
BloggerImage
Äh, det är väl ingenting att skryta om, men jag brukar dra till Kina ibland. Här hänger jag på kinesiska muren med Martin Eriksson. Augusti 2015. En vanlig dag i mitt liv bara. 
God fredag lurkar. 
Jag står ute på skolgården som rastvakt och fryser arslet av mig. Det är ju snudd på minusgrader och är det inte det så regnar det. Sveriges väder borde ju erhålla någon form av pris. Sjukt att folk vill komma hit och att man själv vill bo kvar. Jag är ju barnsligt förtjust i sol och barüber. Så det här eländet är ju allt annat än önskvärt. 
Nu har vi i alla fall fredag och helgen vankas. Jag har dessutom bara fyra träningstimmar kvar att plåga mig igenom denna veckan. Det ska ju även en lat kille som jag klara av. Hoppas bara att det blir lite varmare väder under helgen så att jag kan få lufta av cykeln igen. Eller ja, bara det är uppehåll så får jag vara nöjd. Hör gärna av er om ni vill träna något med mig. Jag är ju trots allt snäll. Eller som många säger/sagt: ”jag blev förvånad när jag träffade dig i verkligheten, du är inte alls som på bloggen!”. Nej, grattis, klart jag inte är det. Här driver jag ju hejvilt, blandar fiktion och verklighet, samt skriver av mig högt och lågt. Många fattar ju det, medan vissa tar det personligt och hatar mig för det. Sådant är ändå rätt skoj. 
Nej hörni, nog om mig, nu ska jag ner och ha idrott!
https://adamsteen.se/
1...482483484...1 184Page 483 of 1 184

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.