Monthly Archives: September, 2018

Hackmora bergslopp, lördagen den 6:e oktober

Tjena.Jag vill passa på att göra reklam för min löparklubb Sågmyra SK och deras traditionsenliga Hackmora Bergslopp. Nytt för i år är att tävlingen...

En uppdatering kring läget, mobil, knä +ANNAT

Morgens folkens.Tisdag, vilodag, Alfons- och pappadag. Solen skiner ute (men det är jävlans kallt). En perfekt dag helt enkelt! Sov i eget rum inatt,...

60 minuter staktröskel + spurter

Här åker han, AXA:s omslagspojke, kolla bara här!Hej där mina kära vänner och bekanta!Det var längesedan jag behövde klä mig så pass som jag...

Lekplatshäng

Vi blev klara med de mesta göromålen rätt så tidigt igår, så både jag och Amanda blev lite rastlösa. För att få tiden att...

Frivändningar, bänkpress, spurter och annat roligt

Hej hej!Idag blev det ytterligare ett hyfsat tidigt träningspass, jag blev klar före klockan 11 och då tog passet nästan tre timmar. Tidigare har...

Sista löp- och nyckelpasset inför Lidingö: 30 km löp

Tjenare alla lunchglada!Jag har nu det sista löp- och nyckelpasset inför Lidingöloppet i box. Oron inför passet var mest om mitt knä skulle hålla,...

Stakintervaller 5 x 5 + 10 x 10″-20″

Goder afton!Jag är för en stund sedan hemkommen från ett nytt stakintervallpass. Förhoppningarna inför detta pass var att inte ha "nu lägger jag av"-känsla,...

Coach-fredag

Tjena alla fredagsglada. Regntungt och grått ute, perfekt fredagsväder! Jag började dagen med att coacha eleverna i löpning runt älven. Själv stod jag på sidan...

Nya prylar till pendlingsjonnen

Tjo!Jag hade ett presentkort liggandes hos Cykelkraft.se, så jag passade på att handla två välbehövliga prylar:En uppsättning med lampor från Cateye. Då jag bestämt...

90 minuter benspark

Jag vet inte vad som var mest uppseendeväckande med dagens pass: att jag körde klassiskt med benen, eller att jag hade sällskap i form...