Ett jobbigare pass har nu lagts till handlingarna! Jag har nämligen kört klassiska rullskidsintervaller på rullbandet inne i friidrottshallen! Jag körde på Elpex 2....
Körde åter ett lättare mage- och rygg-styrkeprogram efter passet. Senaste gympasset var den 30:e oktober, så nästa vecka måste jag försöka få till ett....
Henrik Öijer bjöd igår iväg mig på Sverige - Ryssland i Tegera arena tillsammans med hans familj. Det var nämligen Karjala cup och det arrangerades en...
Igår kväll så körde vi ett maxstyrkepass på gymet. Först cirka tio minuter jogg, därefter lite tänj- och stretch-övningar (med träpinne/kvastskaft), samt några lättare...
Skapligt överlägsen seger i XiWuQi!Här kommer de länkar jag varit med i under Kina-touren:Längd:Ida och Adam vinnare i KinaSvenska segrar i inre MongolietNy Vasaseger...
Åkte sista timmen med Oskar Svensson. Tur han körde gammelskidor och CT2-stavar, annars hade man fått tuggat styrlinda för att kunna hänga med.Den är väl...
Klippte ihop det inspelade materialet jag hittade på mig från förra veckans läger i Bruksvallarna. Klippen kommer från det klassiska intervallpasset på onsdagen, samt...
Det blev ytterligare ett pass idag. Flyttade morgondagens planerade eftermiddagspass till idag istället. Det blev likt i onsdags eftermiddag ett styrkepass (explosivt denna gång) +...
Allå!Efter dagens planteringsjobb i Aspeboda så hängde jag med de två starka killarna Jimmie Johnsson och Rikard Tynell ut på ett tvåtimmars stakpass. Upp...
Här kommer några filmer från Mallorca-resan. Kanske inte den bästa kvalitén eller skådespeleriet. Men det kan kanske vara roligt i alla fall:https://adamsteen.se/
Idag som igår så blev det styrketräning och löpning med vibram-skor. Sprang upp till Lugnet tillsammans med Gustav Eriksson, Simon Andersson och Mikael Sandgren.Där...
Dagens träning fick bli ett entimmespass löpning i den härliga vårsolen tillsammans med Mikael Sandgren och Simon Andersson. Kände mig inte alltför seg eller...
Samma träning som igår; två timmar skate. Men denna gång med finpojkar som Simon Andersson, Martin Holmstrand, Lars Suther och Linus Larsson.Kanonfina spår och bra...
