Då var tävlingspremiären avklarad. Och det gick klart över förväntan på en nittonde plats. Startade ensam idag. Första varvet kändes lite halvsegt, sen kom...
God förmiddag kära läsare. Idag väntar min tävlingspremiär för säsongen på skidor. 10 kilometer skate på Mora Pinglan. Ska bli intressant. 12,58,30 startar jag...
Godkväll.Så var säsongens första 10"-20"-pass avklarat. Och jag är dessutom nöjd med insatsen och känslan! Körde tre set á 15 minuter. Första och sista...
Godkväll.Idag så fick jag äntligen till ett bra träningspass. Jag började inomhus på Actic:- 10 minuter uppvärmning, löpning, 5,00/fart.- 2 x 4 minuter löpintervall,...
Goder afton. Så har då dagens träningspass lagts till handlingarna. Det blev ett tvåtimmars skatepass lugnt med Darnerud. Vi körde precis som igår; ett...
Efter jobbet så körde jag träning ändå. Började med ett hårdare gympass uppe på Actic. Skivstång, maskiner och stakmaskin. Därefter satte jag på mig...
Nu när vintern förhoppningsvis står för dörren så är det läge för skidskolor och vallningshjälp. Är du i behov av tekniktips, skidskola, vallning, vallningstips,...
Siffror från helgen:Lördag: 7:a, 57 sekunder efter, 176 medelpuls, 183 maxpuls, 200 höjdmeter, resultat.Klicka här för att hitta Björn Fredrikssons bilder från lördagens Evaldscross....
Hallå!Dagens race i Lidköping bjöd på mestadels körning i ett grustag med förrädiska grusiga och isiga kurvor. Kom iväg hyfsat, låg typ femma-sexa efter...
Efter dagens strapatser där Magnus Darvell lyckades komma 25:a (bästa svenska placeringen på en CX-cup genom tiderna?) så har vi nu installerat oss på...
Från Manges runkdator så blir bilderna roterade, av någon konstig anledning. Hallå.Då är snart lördagen till ända här nere i Spanien. Vi började dagen med...
Resan har flutit på bra. Allt ifrån bagageutlämning till bilhyrningen fungerade klockrent, så även den 35 mil långa resan från Madrid till Bilbao. Vi...
Halloj. Lite huxflux så ringer storkingen Magnus Darvell och erbjuder mig att följa med och hjälpa honom till helgens världscup i cykelcross i Spanien....
