Home Träning

Träning

Träning

202 i maxpuls!

Adam Steen - 0
Har just kört dagens pass: testcykelintervaller och gymstyrka som planerat. På testcykeln körde jag: 10 minuter uppvärmning 200 watt, 15 minuter intervall 300 watt,...
Read more
Jobb

Dags att träna då

Adam Steen - 0
Jobbet gick bra som vanligt, nu hoppas vi att träningen kommer flyta på i samma anda!https://adamsteen.se/
Read more
Jobb

Skön dag

Adam Steen - 4
Har varit en lugn och skön dag idag. Jobb och ingen träning. Imorgon blir det också jobb i Tällberg. Planen är sedan att köra...
Read more
Träning

3,40 timmar med 149 i medelpuls!

Adam Steen - 4
Idag blev det ett för mig slitsamt pass. Vi var ett sju man stort gäng som i förmiddags gav oss ut på rundan Falun...
Read more
Träning

Fikapaus lager 157

Adam Steen - 2
Vatten, nötter och juice! Varit ute i 2,30, bara resten kvar nu. https://adamsteen.se/
Read more
Träning

Dags för långpass

Adam Steen - 0
Nu kör vi!https://adamsteen.se/
Read more
Träning

Cykelsäsongen invigd

Adam Steen - 0
Med nyrakade (nyvaxade) ben och två cylelpass så får väl till och med jag säga att cykelsäsongen 2011 är officiellt invigd!https://adamsteen.se/
Read more
Träning

2,10 timmar landsvägscykel

Adam Steen - 2
Hej hej. Idag har jag och X kört ytterligare en fin cykelvända: Skuggarvet - Lugnet - Sjulsarvet - Ingarvet - gamla Leksandsvägen - Aspeboda...
Read more
Bilder

Premiärtur på landsvägscykeln!

Adam Steen - 4
Tjena!Nu är premiärpasset på landsvägen gjort. Jag och X cyklade denna finvända: Skuggarvet - Sundborn - Toftbyn - Enviken - Linghed - Svärdsjö -...
Read more
Bilder

Cykelfix

Adam Steen - 2
Fick hjälp av X igår att sätta på ny styrlinda på min Stevens. Som tack för det fick jag tvätta hennes cykel. Nu ska...
Read more
Bilder

Bilder från dagen

Adam Steen - 0
Risberg. Mångsbodarna. X red och jag gick. Lite lugnare vid Vasaloppsstarten idag än sist jag var här. Vi passade på att hälsa på min...
Read more
Bilder

Skäms på mig

Adam Steen - 0
Hejsan alla läsare.Det har varit dåligt med längre inlägg här på bloggen under en längre tid nu. Varför har jag varit så dålig då...
Read more
Bilder

Två velodrombilder

Adam Steen - 0
Foton: Oscar Ekstamhttps://adamsteen.se/
Read more
Träning

Fixat velodromen!

Adam Steen - 0
Det var hur kul som helst att cykla velodrom. Till en början var jag lite nervös och spänd. Men sen var det bara kul....
Read more
Träning

Nu är det dags!

Adam Steen - 2
Efter teoridelen är det nu dags att gå ut på banan, spännande!Location:Främbyvägen,Falun,Sverigehttps://adamsteen.se/
Read more
Träning

Grundkurs på Velodromen

Adam Steen - 0
Hej. Är på väg till Falun nu. Ska gå en grundkurs på velodromenså att jag sen kan cykla runt därinne. Ska bli spännande. Tyvärr...
Read more
Mobil

Detox

Adam Steen - 2
Hallå. Idag börjar jag en tvåveckors detox-kur med produkter från Alpha Plus. Detta blir tredje gången jag gör en sådan kur. Jag tycker att...
Read more
Bilder

Plockat fram blyhästarna nu:

Adam Steen - 0
Var till gamla lägenheten och kollade till cyklarna i förrådet. Ni ser ju själva att jag är i behov av nya hojar!? I alla...
Read more
Bilder

Ytterligare bilder från avslutningen:

Adam Steen - 0
Nu blir det bankett-ett-ett!https://adamsteen.se/
Read more
Bilder

Avslutning skidhögskolan!

Adam Steen - 2
Skidhögskolan har idag avslutning på elljuscupen. Tyvärr är jag sjuk och får således agera publik och fotograf!https://adamsteen.se/
Read more
Mobil

Nu är våren här va?!

Adam Steen - 0
Hej där. Idag är det kanonväder ute. Plus 14,5 grader och sol. Nästan all snö är borta också. Nu skulle jag haft en ny...
Read more
Tävling

25:a!

Adam Steen - 0
Kom 25:a idag. 21:a svensk. Tog det lugnt i början, och plockade placeringar på slutet. Kändes bra hela tiden. Nöjd!Resultat.https://adamsteen.se/
Read more
Tävling

12:a totalt.

Adam Steen - 2
Hej hej. Kom tvåa i min kvartsfinal. Kändes bra och kontrollerat. I semifinalen så fick jag en bedrövlig start, jobbade mig ifatt, hade lite sämre glid...
Read more
Tävling

14:e i prologen

Adam Steen - 0
Jimmie och jag.Denna bild är tagen 10 minuter efter bilden ovan, det var ett jäkla omslag på vädret. Kom 14:e i prologen. Hela 11 sekunder efter...
Read more
Träning

2,05 timmar skate i snöstorm

Adam Steen - 0
Jag uppe på fjället.Jimmie och Adam.Hej.Vi har just kört 26 kilometersbanan. Halva vägen blåste det sjuk motvind och halva vägen var det tvärtom. När...
Read more
Träning

Framme i Bruks

Adam Steen - 0
 Jimmie och Hans-Olov vallar skidor på hemmagjort vallaställ. Hej där.Vi är sen några timmar tillbaka i Bruksvallarna. När vi kom fram så bytte vi...
Read more
Tävling

Mot Bruksvallarna

Adam Steen - 0
Hej där. Efter en del övervägande huruvida jag skulle köra avslutningen i Bruksvallarna eller ej, så bestämde jag mig till sist att göra det. Så...
Read more
Träning

Passdata testcykel

Adam Steen - 0
Passdatan från dagens pass är som följer:1,00,58 timmar testcykel158 medelpuls191 maxpuls909 kilokalorier10 min gymstyrkaNu ska jag äta, sen åka till Mora.https://adamsteen.se/
Read more
Träning

Intervallat!

Adam Steen - 0
Testcyklat klart nu. Körde 10 minuter uppvärmning, 15 minuter 10"-20", 3 minuter vila, 10 minuter på 300+ watt, 3 minuter vila, 3 minuter på...
Read more
Tävling

Fjärde bästa sträcktid

Adam Steen - 0
Hej där.Jag hade på dagens race fjärde bästa sträcktid, endast 1,12 minuter efter Jens Eriksson. Så jag får vara nöjd med dagen. Klicka här för...
Read more
Tävling

Sexa totalt

Adam Steen - 0
Kom sexa totalt. Gårdagens femma startade ej och jag blev precis ikappåkt av Bill Impola på sluttampen. Tror jag åkte rätt bra ändå. Tappade...
Read more
Tävling

Nöjd med dagen!

Adam Steen - 0
Hej hej.Efter att ha varit helseg igår på träningen så hade jag inga större förhoppningar om att åka bra idag. Men redan när jag...
Read more
Tävling

Sexa

Adam Steen - 0
Kom sexa på dagens tävling. Tre sekunder upp till femteplatsen. 10 kilometer klassiskt jaktstart imorgon.https://adamsteen.se/
Read more
Tävling

Mot Orsa Grönklitt

Adam Steen - 0
Nu drar vi mot Grönklittsjakten. 15 kilometer skate. Start klockan 13.26.https://adamsteen.se/
Read more
Tankar

50 minuter skate

Adam Steen - 0
Hej. Dagens pass var ingen rolig upplevelse. Totalseg i musklerna, ruskigt låg puls och ett två centimeter tjockt blött nysnölager Jag körde förutom uppvärmning...
Read more
Bilder

Bilder Piteå

Adam Steen - 0
Här kommer ytterligare bilder, dessa är från stafetten i Piteå:Foton: Lina Korsgrenhttps://adamsteen.se/
Read more
Bilder

Bilder och passdata från skidpasset

Adam Steen - 0
Utsikt över sjön Varpan.Passdata från dagens skejtpass:2,12,07 timmar115 medelpuls151 maxpuls425 höjdmeter1112 kilokalorierhttps://adamsteen.se/
Read more
Träning

Skare!

Adam Steen - 0
Har kört 2.15 timmar skare nu. Fint satan. Kändes bra. Nu lunch, sen packa och åka till Mora. Bilder kommer sen.https://adamsteen.se/
Read more
Träning

Klassiska intervaller

Adam Steen - 0
Hej.Idag har jag stummat mig igenom ytterligare ett intervallpass, denna gång klassiskt. Började med en kvarts uppvärmning. Efter det så körde jag en kvart...
Read more
Träning

5 x 4 min 300 watt

Adam Steen - 0
Bleka, håriga och stumma ben.  Träffade på kingarna Håkan Löfström och David Mayer! Hej där.Nu har jag kört det första testcykelpasset på bra länge. Dags...
Read more
1...134135136...156Page 135 of 156

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.