Home Träning

Träning

Löpning och gym.

Hallå mitt i natten. Blev ett andra pass idag med. Lite senare än vanligt. Sprang från Färnäs ner till Mora och gymet Activum (cirka...

Läget på Lugnets skidstadion

Konstsnö cirka 400-500 meter och mer på gång. Elljusspåret och milbanan är packad med den cirka 4-5 cm tjocka natursnön, så det är åkbart...

Stumskate

Hej.Idag har jag kört ett riktigt stumskatepass. Tillsammans med Rikard, Jocke och Suther. Vi skulle köra fem stycken fyraminutersintervaller med spurt, grabbarna var snabba...

Löpdistans med en skidstar!

Godkväll.Har kört ytterligare ett träningspass idag; löpning distans med kingen Joakim Engström. Vi sprang från Färnäs, mot Noret, grusvägar, asfalt, elljusspår och stigar, tillslut kom...

Skidpremiären avklarad

Såhär fint var det på Älvdalens skidstadion idag. Slingas sägs vara 1,6 kilometer, men de håller på att lägga ut mer snö. Så inom...

Helgen som var.

Eminenta foton som vanligt av Göran Eriksson. Lördagens tävling var en tuff, kuperad och utslagsgivande bana. Precis som jag gillar. Nöjd över min tredjeplats...

Sexa idag.

Prispallen. Missnöjd sexa?Mange spurtar in som tvåa i prestigeklassen. Resultatlista superklassen. Fick en dålig start idag, kom långt efter, fick jaga och var lite...

CX-Tävling i Slottsskogen

Gårdagens pris: Pokal, sportdryck från Dalblads (den andra burken jag vunnit under denna cup) och presentkort från YA-arena/velodromen (grundkurs). Idag är det CX-tävling i...

Trea!

1:a Hans Mård2:a Robert Österling3:a Adam Steen4:a Jan JakobssonIdag höll materialet, jag tog starten, benen och kroppen kändes bra och tekniken börjar bli bättre...

Ymer – Borås – CX-Cup

Nu är vi på plats på tävlingen. 12,00 startar Prestigeklassen och vi i den fina superklassen startar klockan 13,20!https://adamsteen.se/

Borås nästa!

Hallå där. Idag har jag packat väskorna och tvättat crosscykeln, jag ska nämligen ner till Borås och Göteborg för cykelcrosscupen!Bestämde mig tidigare i veckan...

Crossintervaller med Hank!

Hello. Vilka slitsamma pass dessa crossträningstävlingar är! Dock så kändes det bättre idag när jag fick ligga på Håkan Löfströms hjul på de två...

Crossintervaller idag!

Hej. Tänkte köra Crossintervaller på Lugnet skidstadion klockan 14,00 idag. Välkomna! MTB som Cross går bra!https://adamsteen.se/

Två timmar skatedistans

Jodåsåatt, jag brände av ett andra pass idag med. Två dagar i rad med dubbelpass får jag vara nöjd med!Åkte vändan: Färnäs - Bergkarlås...

90 min stakning

Hejsan. Dagens första pass blev en kortare distanstur stakning. Var något mör i överkroppen från gårdagens styrka. Men det lossnade snart, stakade bort till...

En timme löpning samt gym

Bilden från lördagens cykelcrosstävling i Stockholm. Har just tagit upp jakten efter att ha bytt framhjul!Foto: Jahn EkmanGodkväll. Pass två blev löpning 30 minuter...

2 x 15′ 10″-20″ skate

Hej. Idag har jag för första gången på länge kört ett 10"-20"-pass. Var ett tag sen sist känns det som. Pulsen fick jag inte...

Fortsatt trea i CX-cupen

Efter gårdagens bottennapp där jag rullade in först på trettionde plats (3,40 efter segraren) så ligger jag ändå på fortsatt tredjeplats i cupen. Dock...

2,05 timmar stakning, rullskidor

Hej hej. Idag har jag hunnit med ett stakpass i Mora, bortåt Fåsås och någon fädbod mitt ute i skogen. En fin tur, men...

Katastrof

Låg fyra utan större problem i drygt ett varv. Sen vurpade jag, kavlade av framdäcket, slog upp knäet och handleden (kan knappt röra den...

Sthlm Cyclo Cross nästa

Ni rullar vi mot Kungsträdgården för cykelcrosstävlingen. Var just förbi Henrik Öijer och lånade hans nylimmade Revolver-hjul!Location:Lugnetleden,,Sverigehttps://adamsteen.se/

Väckningspass

Godkväll.Blev ett cykelpass sent ikväll, mest för att rulla ur och försöka väcka stumbenen. Cyklade från Skuggarvet, ner till Lilltäkt, Sveden, gamla Svärdsjövägen, runt...

Cykelcrossträning i min ensamhet

Hej. Då jag ej kunde medverka på gårdagens cykelcrossträning så fick jag köra ett eget pass idag. Det blev tre heat med två varv...

Dålig träningsvecka.

Hej. Idag ska jag äntligen träna. Cykelcrossintervaller är planen. Imorgon hinner jag ju inte träna igen, skidträff i Uppsala och på lördag är det...

Team Sportia – Sandviken

Idel skidkändisar här på Team Sportia i Sandviken. Bland annat längdskidsdamernas tränare Rikard Grip. Passa på att kika in om Du har vägarna förbi....

Lite bilder

Bjuder på lite bilder jag hittat från helgens tävlingar:Foton: Jahn EkmanFoton: Jerry Karlgrenhttps://adamsteen.se/

Uppdatering

Hej allihopa. Dåligt med bloggande idag.. Jag håller på att flytta ur min lägenhet och ska flytta hem till mina föräldrar ett tag, tips...

Prispall

Herrar prestige. Damer prestige. Herrar superklass. Location:Granvägen,,Sverigehttps://adamsteen.se/

Tvåa

Etta: Robert Österling.Tvåa: Adam Steen. Trea: Jan Jakobsson. Kändes bra, nöjd, kallt och blött satan!!Location:Granvägen,,Sverigehttps://adamsteen.se/

Deltävling 4

Hej.Dags för fjärde deltävlingen i CX-cupen idag. Start klockan 12,00 för superklassen. Något förändrad bana sen igår.Location:Broholmsgatan,,Sverigehttps://adamsteen.se/

Trea!

Herrar superklass:1:a Robert Österling2:a Jan Jakobsson3:a Adam SteenHerrar prestige:1:a Jens Westergren2:a Magnus Darwell3:a Emil Lindgren4:a Mathias Nilsson5:a Fredrik EdinLocation:Gamla Läckövägen,,Sverigehttps://adamsteen.se/

Mot Lidköping

Godmorgon mitt i natten. Fullpackad buss, så nu drar "halv-sex-gänget" från Falun mot Lidköping och dagens tävling som för egen del startar klockan 12,00!Location:Sverigehttps://adamsteen.se/

3,15 timmar crosspass

Drickastopp vid Stångtjärn.Det här med iPhone och bilder är inte direkt någon hit..Kalle är helfin!Hej.Idag drog Kalle och jag iväg runt lunchtid på skaterullskidorna...

Full sula på snö-kanonerna!

Just tränat 3,15 timmar med Kalle.G. Info om det strax. Beviset på att snökanonerna går på Lugnet:YouTube VideoObservera: Jag råkade säga 24:e oktober, när...

2×15′ 10″-20″ stakning

Hej. Det var minus 4,4 grader när jag begav mig ut på dagens träningspass. Spärren till rullskidorna hade frusit ihop, så det fick bli...

Cykelcrossträning 4

Hej.Kändes segt idag, tyckte inte att jag hade varken tryck eller ork i benen, men det är ju trots allt Sveriges bästa crosscyklister man...

Gymstyrka och personligt rekord.

Godkväll.Blev ett styrkepass gym + löpning i eftermiddag tillsammans med Jimmie Johnsson, Kalle G och Jone. Trots att jag kände mig seg på uppvärmningen...

2,05 timmar skate

Hej. Har i förmiddags kört ett skatepass på rullskidor runt omkring Falun. Kändes något slitsamt sen helgens tävlingar. I eftermiddag ska jag köra styrka...

Bilder och pulsdata från helgen:

Här kommer ett antal foton i osorterad ordning från helgens tävlingar, tack alla som hejat och knäppt korten:Foton: Lina Börjes, Henrik Öijer, Göran Eriksson,...

Nia i Ludvika.

Kom nia idag, får vara nöjd med det då det var en väldigt teknisk och kurvig bana. Kroppen kändes i alla fall riktigt bra...