Tjo!Skön vilodag igår med promenad till affären med Alfons i bärselen och sedan tacos till middag, bäddat för succé alltså. Snart är det jullov, bara...
Måste hålla för min mäktiga pannlampa , för att slippa blända erStyrde upp Benzen en andra gång till Bergebo efter jobbet idag. Ungefär samma träningspass igen:...
Började denna fredagsmorgon som alltid med en fysisk aktivitet. Idag blev det skate med skidprofil-gänget i cirka 1,15 timmar uppe i Bergebo. Det här...
Större trugor till mina Leki-stavar hjälpte föga idagÅterigen har ett tålamodsprövande träningspass passerat förbi. Idag var det löpning lite drygt en kilometer upp till skidspåren,...
Den söta lilla skiten Alfons. På nästa söndag blir du döpt, vår käre son. Tja!Torsdagen cykling till skolan var en blandning mellan nyplogat & lättrullat...
EnbenspressTjena.Mina muskler hälsar till er att dom är rejält trötta nu efter dagens mörbultning. Fy sate. Lyckades öka på med ytterligare vikter mot senaste...
Notera mina Hoka One one clifton 3, en ständig följeslagare på mina inomhusträningspassIdag har jag verkligen fått bekänna färg. Löpbands- och SkiErg-intervaller. Som gjort...
Obs, denna nedre bild föreställer inte skidspår utan cykelbanan upp till SkräddarbackenUnder gårdagens vilodag när Amanda jobbade så passade jag på att gå en...
Tjena mina kära bloggläsare. Tillbaka i vardagen efter en härlig Idre-sejour. Ni vet väl alla vid det här laget vad måndagar för undertecknad betyder? Helt...
Fin himmel, fina vyer och fint sällskap idag på eftermiddagens pass. En tur runt tävlingsbanan och lite i mörkret längs fjället runt-spåret. Totalt var...
Djävulens påfundGoder afton. Tagit mig igenom ytterligare ett skidpass, samma trevliga sällskap som i förmiddags i form av Linus Larsson. Vi skejtade omkring i 90...
Jag och Linus Larsson, båda lika nöjda över sina Leki-stavarJesper Nyström i sina steekiga custom-OakleyHallå där!Då har jag fått till ett lite längre stakpass uppe...
Snubblade över denna bild igår, i samband med följande artikel på Längd.se: Trippel för Falun Borlänge i Bergebo ski marathon. Bilden är tagen efter Bergebo...
Den njutbara utsikten vid löpbandetTjabba!!Åter så har jag plågat gammelkroppen, med tak över huvudet. Jävligt praktiskt och bekvämt. Eller ja, så bekvämt man nu...
Det syns kanske inte så bra på bilden, men mellan intervallerna fäller jag upp brillorna i pannan. Sjukt smidigt med fotokromatiska linser. Ni hittar...
Återigen har jag fått börja fredagen med ett träningspass tillsammans med gänget på skidprofilen här på skolan. Härligt! Som de senaste gångerna så fick...
Pissväder och barndom Det var en sådan bedrövlig pissmorgon att cykla till jobbet idag. Igår hade vi tio minusgrader, det övergick mot kvällen till nollgradigt...
Skönt kombo med Fischer twin skins och klassisk skidåkningNågra ytterligare varv på konstsnöslingan kan läggas in i träningsdagboken. Idag fick jag till 2,15 timmar, 32,5 kilometer...
Linus Larsson och jag (brillorna är ett par Radar EV med fotokromatisk lins, från sportbrillor.se, skönt med den linsen!)Den 12:e oktober var senaste gången jag körde...
Stad i ljusGodkväll. Jag i det närmsta kopierar föregående träningsvecka. Sprang idag exakt samma vända som förra torsdagen, skillnaden mot då är att det idag låg...
Nu har jag avklarat ett tufft, tungt och bra gympass. Förra veckans pass var ju första riktiga styrkepasset sedan axeln hoppade ur led den 14:e oktober....
#Dab#HjärtsnörpAbend!Jagat livet ur mig igen. Precis som förra tisdagen så körde jag intervaller på löpband och då precis som nu fick jag slita ont. Hårt, tufft...
