Tjo. Idag väntar ett styrkepass med efterföljande löpning. Det kommer väl bli så fint! Har namnsdag dagen till ära dessutom!Går sådär med deffen. Tycker att jag...
Ligger framme i snokarna, men det är brantare än vad bilden visar. Att saxa med "blanke ski" är lättare sagt än gjort.Foton: Frida Veljebohttps://adamsteen.se/
Tjenare.Har just kommit hem från dagens träning. Löpning och styrka blev det denna gång. Sprang upp till friidrottshallen där jag körde samma program som...
Foton: Lars "Lalla" ErikssonMan är ju i alla fall steekig. Idag ska man försöka sig på att åka skate. Kroppen värker efter gårdagens "succé". https://adamsteen.se/
Eftermiddagspasset idag var det hittills roligaste passet på detta läger. Skidorna gick perfekt, kroppen kändes riktigt bra, jag kunde åka på bra hela tiden,...
Så, där var Torsby-lägret avklarat. Åtta riktigt fina pass är nu avverkade. Dagens träning blev ett två timmar långt löppass. Bland annat runt en sjö...
Mejslade väl till med en full hand träning idag. Alltså fem timmars effektiv träning, mäktigt. Eftermiddagspasset blev en lugn historia med ytterligare ett tunnelbesök här...
Godmorgon mina vänner. Idag befinner jag mig åter på en skola för att jobba som vikarie. Denna gång i idrott. Passar perfekt in i träningsplaneringen...
Det blev ytterligare ett pass idag. Flyttade morgondagens planerade eftermiddagspass till idag istället. Det blev likt i onsdags eftermiddag ett styrkepass (explosivt denna gång) +...
Blev intervjuad av king-speakern Adam Johansson efter målgång. Foto: Margareta SteenDet räckte inte med att springa Hackmora Bergslopp idag med 177 i snittpuls och 196...
Eftermiddagspasset kändes även det bra! Vi började med 15 minuter uthållighetsstyrka och gav oss sedan direkt iväg på skateskidorna upp till rullskidbanan här i...
5,5 timmar träning idag, riktigt bra! Eftermiddagens pass blev ett fint löppass runt den cirka två mil långa Lassborundan. En riktigt fin löpbana med mycket...
Foton: Daniel OlssonKorten är tagna under och efter gårdagens Träflasklöp. Vill ni hitta resultaten så klickar ni här. Resultaten från lördagens SSAB-rullen hittar ni...
Faluns backhoppningsbackar har fått sig en rejäl upprutsning!Två timmar löpning senare. Nu sitter jag här tämligen urmejslad vid datorn, soptrött i ben och kropp....
Mattias Nilsson förevigade oss efter sista intervallen. Idag gjorde det ont.Årets första banpass är nu avklarat, och benen värker som bara den. Har verkligen...
Efter fönsterputsen så blev jag erbjuden av Kalle Gräfnings och hans Matilda att följa med ut på Runn för lite vattenskidåkning och båtåkning, trevligt...
En riktigt fin tur idag. Vi startade vid Sjusjöen skicenter, sprang via en orienteringsbana där vi plockade cirka tio kontroller, vände därefter hemåt till...
