Tjo. Framme i Bruksvallarna och tränat ett pass här. Idag blev det bara åkning runt tävlingsbanan. Sämre förutsättningar och spår än sist vi var här....
Det blev lite mer snurrande på enkilometersslingan här i Grönklitt nu under eftermiddagen. En plusgrad, rätt så blöta spår och lite nederbörd. Jag åkte...
Hallå.Dagens träningspass blev en ny variant av styrka. Ett mer explosivt artat program. Fem övningar, tre set, tio repetitioner, lätt vikt, snabb utförelse, pang,...
Klippte ihop det inspelade materialet jag hittade på mig från förra veckans läger i Bruksvallarna. Klippen kommer från det klassiska intervallpasset på onsdagen, samt...
Eftermiddagspasset idag var det hittills roligaste passet på detta läger. Skidorna gick perfekt, kroppen kändes riktigt bra, jag kunde åka på bra hela tiden,...
Det var det. En riktig mjölksyrafest på skattelagen. Efter en tjugo minuter lång uppvärmning så var det dags för intervallerna:- 10 minuter tröskel (längs...
Idag gick det bra, både kropp och skidor fungerade såsom jag önskade. Efter en dryg 30 minuter lång uppvärmning så kördes därefter fyra stycken tolvminutersintervaller....
Eftermiddagens skidpass blev ett två timmar långt sådant med inslag av AII. Vi började med lugn åkning längs rullskidbanan bort till Ramundberget där körde...
Goddag. Just avslutat förmiddagspasset. 2,30 timmar klassiskt på fjället. Något svårvallat med fallande blötsnö, och nollgradigt men det var fint att få klämma lite timmar...
Godmorgon. Idag ryktas det om att kläppenspåret är klart att åka på för både skate och klassiskt, samt rullskidbanan är preparerad för skate. Temperaturen ligger...
Jag och Argårds nöjda efter träningen."Bossel-Jimmie" är väl så arg/fokuserad!Dagens andra pass: styrka och löpning.Jag, Linus Larsson, Mattias Argårds och Jimmie Johnsson körde tillsammans idag,...
Första intervallpasset sedan sjukdomen är nu avklarat! Jag åkte skate, men körde tillsammans med ett gäng som körde klassiskt: Bröderna Mattias och Andreas Argårds, Linus...
Uppe på Hornberget vid losten. Bra träningsdag idag! Pass två blev löpning med ett bra gäng: Jimmie Johnsson, Lars Suther, Linus Larsson, Mattias Argårds, Phil Bellingham...
Det blev en blöt och tungåkt historia dagens träning. Jag, Simon och Johannes Ringsby åkte den klassiska "Aspebodavändan", vanligtvis så så brukar den ta...
Äntligen igång med träning igen!I ett trevligt sällskap med grabbarna: Simon Andersson, Mattias Argårds (bilden), Joakim Lindstedt, Jimmie Johnsson och Linus Larsson så körde...
Så, där var Torsby-lägret avklarat. Åtta riktigt fina pass är nu avverkade. Dagens träning blev ett två timmar långt löppass. Bland annat runt en sjö...
Nu är jag trött i kroppen. Eftermiddagspasset blev ytterligare harvande i skidtunneln här i Torsby. Det var väldigt löst, och folk (läs; norrmännen) var...
Dunkat ett långt tröskeldrag inne i tunneln som förstapass idag. 50 minuter i ett sträck tillsammans med kingarna Simon Andersson och Gustav Eriksson. Kändes skapligt...
Mejslade väl till med en full hand träning idag. Alltså fem timmars effektiv träning, mäktigt. Eftermiddagspasset blev en lugn historia med ytterligare ett tunnelbesök här...
Två timmar löpning blev dagens eftermiddagspass. Vi började med att springa ett varv på ett femtonkilometers MTB-spår, därefter så sprang vi lite "härs och...
