Home Träning

Träning

Tillbaka i Sverige igen efter en skön vecka!

Haft det bra i Turkiet. Dock var vädret under all kritik. Tränat varje dag och bara tagit det lugnt!Kommer längre rapport framöver!https://adamsteen.se/

Blogguppehåll och utlandsresa på egen hand!

Hej kära vänner. Nu åker jag mot Arlanda och sedan vidare mot Turkiet. Planen är en vecka utan mobilen, avslappning och lätt träning! Det blir...

Jobb, träning, jobb, möte, packa

Hade en längre "håltimme" under jobbet så jag passade på att träna lite.- 10 minuter testcykel- Gym:Dessa övningar körde jag i en rad utan...

Deff, jobb, träning, Turkiet och musik

För första gången så har jag nu fått synliga ådror på axlarna. Min (inte helhjärtade) deff går ändå åt rätt håll.Godmorgon kära läsare. Idag väntar...

Löp + gym = jobbigt!

Goder afton.Just hemkommen från gymet. Idag blev det löpning full matning upp till Lugnet (gick kanske inte så fort då jag är löpotränad, men...

Resa bokad!

Sådär. Nu kom jag fram till vad jag vill; åka iväg en vecka. Har just bokat resan, till Turkiet och Alanya. Löpning, gym, avkoppling...

Cykelpremiär!

Just kommit in i värmen igen efter att ha cyklat i två timmar. Kallt var det och jobbigt. Men skönt att få rasta benen...

Premiärtur

Dags för cykelpremiär!https://adamsteen.se/

Gym och gymjobb!

Halloj. 12 timmar senare: jobbat, gymat och jobbat. Träningen då, körde mitt "vanliga" gymprogram. Uppvärmning löpning, max-styrka, uthållighetsstyrka och nedvarvning. Höll på i drygt 1,5 timmar. Kände...

En timmes solskenslöpning i gott sällskap

Dagens träning fick bli ett entimmespass löpning i den härliga vårsolen tillsammans med Mikael Sandgren och Simon Andersson. Kände mig inte alltför seg eller...

Säsongen 2012-2013, min bästa hittills. En sammanställning

Med lite distans till det hela så kan jag bara konstatera att denna skidsäsongen varit min hittills bästa i karriären. Många bra resultat och...

Åtta på SM-touren och bra avslutning igår!

Igår var årets sista SM-distans och således avslutning för SM-touren. Över förväntat för min del då jag hamnade på åttonde plats. Mycket nöjd med...

Resultat SM-femmilen

https://adamsteen.se/

22:a på SM-femmilen

Åkte som en röv i början. Tvärseg och med kärv snö. Men efter två mil så kom Robin Bryntesson, Karl-Johan Westberg och Patrik Karlsson...

Fem mil

Nu är det nära femmilen. Troligen mitt sista lopp denna säsong. Det kommer bli tufft och det kommer bli kul. Kroppen värker i framförallt...

Sjua SM teamsprint

Tredje SM-placeringen topp-tio denna säsong för mig (3:a stafetten, 8:a sprinten och så idag) denna säsongen! Det kunde jag knappt fantisera om innan denna...

Final

Vidare till final iaf. Inte allt för stor ansträngning från min sida. Tyvärr hål i skidan efter att ha fått en stav där. https://adamsteen.se/

Snart teamsprint

Sitter nu och äter frukost och laddar inför dagens raceIdag är det alltså dags för SM-teamsprinten. Jag och Adam Larsson startar i det andra...

Känd från nordnytt, med mera!

När vi i förmiddags skulle testa banor och skidor så var nordnytt där och filmade oss. För att se klippet så kan ni klicka...

Bantestning!

Tillbaka på hotellet igen efter att ha testat söndagens 10 kilometer långa bana och morgondagens 1,5 kilometer långa bana. Vi började med att åka...

Lite nytt

God förmiddag. - Efter en god natts sömn och nyss en frukost så är det strax dags för skid- och bantestning. Ska bli roligt. - Igår...

35 min löpning

Sprungit med Adam Larsson i 35 minuter. Kört lite uppmjukning, löpskolning, ruscher och tänjning. Kändes bra!https://adamsteen.se/

Mot Boden!

Sitter nu i bussen mot Arlanda, där flyger vi mot Luleå och tar sedan en minibuss vidare mot Boden där vi i helgen ska...

1,30 timmar klassiskt

Idag blev det ett kortare och lugnare klassiskt distanspass tillsammans med Simon Andersson och Oliwer Kangas. Det var riktigt blött och tungfört på sina ställen....

3×15 min skateintervaller

Tredje träningsdagen, första intervallpasset. Körde med Simon Andersson. Var lite orolig över hur det skulle gå idag, men känslan var mycket bättre än igår,...

1,15 timmar skate

Har just tränat. 1,15 timmar skate på Lugnet blev det. Körde ett tio minuter långt 10"-20"-block. Kändes bättre i kroppen än igår, några dagar...

Stakning och styrka

Träningspremiären avklarad, känns ruskigt skönt att vara igång igen. Började med att staka i 45 minuter, kändes inte helt kasst. Men det var jobbigt....

Sommartid, sömnkonto och träning

Hade lite minus på sömnkontot sedan gårdagens körningar till Arlanda. Det plus att vi inatt ställde fram klockan en timme till sommartid gjorde att...

Kändishäng, lägenhet, nystart med mera

Jag och Robin "Brynte" Bryntesson stod och glänste i solskenet under gårdagens clash och nations på lugnet.Då har snart denna påskafton passerat. Har inte...

Reportage från O2-sprinten och fler bilder

Foton: Clash of nationsBilderna är från torsdagens uppvisningslopp i Clash of nations. På de två nedre bilderna så ser man det droppet där jag...

Fler bilder och kort sekvens från SVT-play

Fick lite fler bilder skickade till mig från gårdagens O2-sprinten. Det är Hans Runeson och Jessica Enström som tagit bilderna. Tack för dessa! Jag...

Tvåa och trea! Clash och nations och O2-sprinten

Sådär, då var dagens tävlande klart. Första loppet blev jag tvåa efter Robin Bryntesson. (Åtta startande.) Loppet gick bra, trots att jag ramlade och...

Uppvisning på Clash of nations!

Ska vara med på en uppvisningssprint på Clash of nations idag. Sänds på SVT play, klockan 15,00 är start!https://adamsteen.se/

Kvalseriehockey, luftslott, tankar och livet

Riktigt kul igår att få kolla kvalseriehockey. Stort tack till Henrik Öijer som bjöd mig på det. Lika kul var det att få se...

Sjukuppdatering, SM-tour och annat

Är fortsatt väldigt hostig och trasig i luftrör/lungor. Även rätt snorig. Men jag har inte ont i halsen (inte haft det heller). Huvudvärken är...

Bilder från dagen igen

Jag och Martin syntes i TV:n idag efter herrarnas målgångInte gjort mer idag än att kollat på skidor och vallat skidor. Har sen igår...

1,30 timmar stakning

Har nu på förmiddagen varit ute på mina gammelskidor och kört 1,30 timmar stakning med ett tjejgäng.. Precis som igår så körde jag 10 stycken...

Kollat skidspelen och tävlat företagsstafetten

Har efter träningen gjort en del ärenden på stan, därefter så åkte jag hem och bytte om, for upp till Lugnet och kollade på...

Två timmar klassiskt!

Har just kört ett tvåtimmarspass klassiskt på Lugnet. Fina förhållanden som bara den. Dock rejält med skit i spåren, så det hugger en aning....