Klar med jobbet i Tällberg. Klar med styrketräningen och klar med löpningen. Nu återstår det bara lite plantsättning. Vilka fina födelsedagspresenter jag ger till...
Första cykelpasset sedan förra måndagen, darriga ben och blodsmak. Körde vändan: Skuggarvet - runt Varpan - Toftbyn - Skuggarvet - Lugnet - Skuggarvet +...
Hej.Har väl kört ett intervallpass på rullskidor skate. Det kändes allt annat än bra. Motvind, trötta/stela muskler, hjärtsvikt (kändes det som i alla fall)...
Tja.Blev fjorton timmars jobb igår. Härligt att affärerna börjar röra på sig igen efter en del stiltje. Dagens uppgifter lyder: Hämta nya kartor inför kommande...
Tjoho.Har just slitit mig igenom ett intervallpass på de klassiska rullskidorna. Det var allt annat än behagligt. Utan att överdriva så tror jag att...
Höj höj!Årets första rullskidspass skate är just avklarat. Åkte in till Lugnet, uppför Sjulsarvsbacken där jag träffade på en rad trötta men fina cyklister,...
Har just avklarat säsongens andra löppass på lika många dagar. Jag hängde med ett gäng från skidhögskolan till Korsnäs IFs klubblokal "Pumpen", därifrån sprang...
Hej. Igår fick jag lite nya prylar från cykellagets huvudsponsor Spiuk. Riktigt schysta och snygga prylar:Här är högen. Skor, armvärmare och benvärmare. Hjälm. Brillor....
Hello. Det sjätte cykelpasset här nere på Mallorca är nu lagt till handlingarna. Idag var jag seg, kraftlös och trött passet igenom. Tempokörningen med...
Har just kört dagens pass: testcykelintervaller och gymstyrka som planerat. På testcykeln körde jag: 10 minuter uppvärmning 200 watt, 15 minuter intervall 300 watt,...
