Sådär då. Träningsveckan här uppe avklarad. Sista passet blev 5 stakintervaller uppför Tvåråberg. Seg som vanligt på uppvärmningen, kallt och blåsigt dessutom. Men efter en...
Det var Boberg, Silvia och jagHaaaaaalåååå dääär!Idag har vi avverkat ett tufft, hårt, långt, men framförallt väldigt roligt pass. Stakning långpass på planen,...
Känslan under halva passet ungefär Gänget idag: Pontus Nordström, Michael Boberg och Nils Augustsson Rundan: Evertsberg - Älvdalen - Rämma - Väsa - Oxberg -...
Hej på er! Äntligen klar med träningen. Det har varit fyra tuffa dagar i rad nu:Onsdag: Löpintervaller asfalt och bana + hoppTorsdag: Långpass stakning +...
Elpex 4 2,40 h klassiskt 43,47 kilometer 445 höjdmeter 109 snittpuls 10 diagonalimpulserOtroligt trött, seg, sliten. Dåligt humör, less och så vidare. Så det är väl bäst att...
Hej på er. Ett lite lättare träningspass idag, det var på sin plats ändå. Lite sliten och lite för lite sömn. Teknikstrul på morgonen med pulsbandet som...
Hej, det är jag som är Simon Andersson, med mina 2XU-tights och Hoka-utstyrsel Sista passet innan vilodagen är avklarad. Det blev ett enkelt litet stakpass på 50,8...
TräningssammanfattningVi stänger nu träningsveckan. En ny vecka med bra träning. För er som är lika nördiga som mig så följer nedan veckodosen för de...
Foto-shoot i VikaSimons tolfte pisspaus för dagen, uppe på Urfjell, mellan Skuggarvet och LugnetGlädjespridaren™Rutten för dagen: Bullermyren - Torsång - Vika - Hosjö -...
Nedvarvning. Här i Norr AmsbergUte på åkrarna omkring RepbäckenRövgängRövtömTjena!Ledighetskommittén här. Idag stod det 60 minuter tröskelstakning på programmet. Hela gänget körde på Elpex 3....
Ja, det snöade i fotoögonblicket..Tjena!Idag fick jag uppleva en lite lättare bonk, eller väggning. Det händer inte ofta, så det gäller att njuta av...
Grov asfalt i RisetTestade på rullskidbanan på Lugnet Snö, regn, hagel, stormvindar och solsken. Det var rejält varierat väder idag, minst sagt. I sista sekund...
Hej och godkväll.Nytt träningspass att slaviskt fylla i min suktande träningsdagbok:2,30 timmar klassiskt40,25 kilometer470 höjdmeter117 snittpuls141 maxpuls10 impulser á 15 stavtag sista timmenElpex IVJag...
Årets längsta tur är just lagd till handlingarna - 4,08,47 timmar, 72,17 kilometer, 640 höjdmeter, 127 i snittpuls. Snyggt Adam (Larsson) och Adam (St33n)!En...
Mannen, myten, legenden; Adam Larsson - majorenHej hej.Satan vilken bra träningsvecka jag nu betat av, denna första på träningsåret 2020-2021. Med bra så menar...
