Home Rullskidor

Rullskidor

50 kilometer motvindsstakning

Tjenare!Det är kanske inte så kul att åka rullskidor som det ser ut, eller som ni kanske tror. Men det är ju tyvärr något...

41 kilometer stakning

Hej där.Fredagens träningspass är just avverkat. Idag så blev det ett stakpass på mina Elpextreor. Hade för en gångs skull en skaplig tur med...

10-8-6-4-2-1…Osv

Tjo.Så var åter ett träningspass lagt till handlingarna. Idag blev det ett tufft sådant, jag blev rejält trött. Det var välbehövligt med de två...

Söndagsfemmilen

Dom är inte speciellt snygga, varken mina radarlock, eller Prizm trail-linsen. Men rätt bra i vissa förhållanden. Exempelvis i det gråtrista vädret vi bjöds...

41,5 klassiska kilometrar i Skräddarbacken

De annorlunda passen står som spön i backen. Igår var det skate och idag klassiskt. Kul med variation och skönt med några pass...

42 skate-kilometer

Det är inte ofta jag skejtar. Idag var andra gången denna barmarksperiod. Planen för veckan var att få in skaplig volym i träningen,...

60 minuter hård stakning

Där står vi igen på bild, jag och Adam. Cirka en minut efter avklarad intervall. Jag brukar ju kalla dessa 60 minutersdrag för tröskel...

Gett kroppen en duvning på gymet

Efter allt svullnade den senaste tiden så fick det bli fasta idag och träning på just fastande mage. Jag föredrar helst att träna...

Fyra timmar stakning

Återigen så räddar Adam Larsson upp ett pass för mig, tack för det. När det förr om åren handlade om räddningar av pass...

10 x 6 min intervall (Diagonal!! + Stak) och så en liten vlogg

Dagens intervall-crew: Adam och Adam. Vem är vem egentligen?!Hej hej.Sent omsider kom jag till slut ut på träning. Men idag satt det så långt...

Stakintervaller: 4x(8-5-2 min)

Usch och fy. På detta pass fick jag vad jag förtjänar. Igen. Efter en handling plus en promenad på sju kilometer så var jag...

40 kilometer klassisk åkning

Försöker sträcka ut som i fornstora dagar Tjenixen!Jag har småslitit mig igenom ett nytt träningspass just. Tanken var att jag skulle köra ett återhämtningspass,...

60 tuffa stakminuter, med impulser

Tjena!Idag har jag fått slita vill jag lova, känslan var inte bra, men det fanns ändå någon form av tryck i åkningen och en...

Tre timmar med fint sällskap och fastat i 60 timmar

Halli hallå.Det blev en ganska tidig avfärd på rullskidorna imorse, redan klockan 07,41 startade jag pulsklockan. Jag skulle först möta upp Adam Larsson i...

Skapligt gympass!

Tjena!Tidigare på mitt gymupplägg så har jag ju blåst igenom 3 x 12 - 3 x 10 - 3 x 8. Idag var...

Ett sista pass här på öjn

Några nya bilder från de senaste dagarna här på ön. Ganska fint och väldigt trivsamt må jag säga. Jag skulle lätt kunna tänka...

En timme stakning i gubbtempo

Tjena!Jag kör på med mina korta gubbtempo-pass på en timme. Innan semestern tänkte jag att jag skulle köra lite intervaller här nere, men äh,...

Djurpark – 65 min stakning – träffat Alex Schulman

Inledde dagen med en stakvända på mina Elpexfyror. Inget märkvärdigt alls. Körde en mil bort på cirka 36 minuter, vände hemåt och skruvade upp tempot...

35 fina kilometer stakning

Klockan 07,58 rullade jag på rullskidorna och morfar på cykel iväg för att möta Simon. Sedan tog vi en fin tur söderut från...

75 minuter, varav ~25 minuter intervall

Jo men hej igen!Morgonen började med att Amanda stack ut på en joggsväng. Jag gjorde iordning frukost åt oss och åt sedan en tallrik...

Lång-Janne med Simon och Jasse

Här är han; guld-Jasse!!Och där är han också.. Ett kärt möte längs cykelbanan mellan Falun och BorlängeKlockan 08,38 imorse så ställde jag mig på...

60 min tröskel @ 24 km/h!

Med en sådan rubrik så tror ni väl nästan att jag gått och blivit skåning?! Skillnaden då är väl att det stått ”60...

Lyft skrot igen!

God eftermiddag kära vänner!Dagens träningspass är lagt till handlingarna. Det är alltid lika skönt när jag är klar med dessa tuffa och svettiga gympass....

Bra stakintervaller + skidlektion

Det blir ingen bild från dagens träningspass. Jag kan ju inte hålla på fota hela tiden, det viktigaste är ju ändå träningen.. Veckans tredje...

47 km – 150 min, stak

Hej vänner. Jag fortsätter träningen, stakandes mot framtida mål. Eller har jag något mål? Kommer jag någonsin fram till min destination? Oklart. Men jag...

Tre timmar klassiskt

Nejdå, vi stod inte bara still idag, det var faktiskt bara vid två tillfällen som vi tog två korta stopp, i övrigt drack...

60 minuter tröskelstak med 11 impulser!

Tjena!Äntligen fick jag till ett pass där det kändes rätt bra och där jag kunde ta ut mig i stakningen. Vanligen brukar det...

50 kilometer stakning

Snabbt vätske- och pinkstopp i närheten av OrnäsTjena. Den här känslan av trötthet fortsatte när jag ställde mig på rullskidorna och begav mig av...

57 kilometer stak

Hej kamrater. Jag vet inte vad ni har gjort idag, men jag hoppas att ni haft en bra dag åtminstone. Vi på bloggredaktionen har...

Årets andra stakintervallpass är ett faktum

Tjena. Ja, idag gick det inte snabbt, inte lätt heller för den delen, trots att jag åkte på Elpextreor så hjälpte det föga. Tur att det...

Styrkepass och spurter

Tjenixen.Har betat av ett nytt styrkepass. Som vanligt så framkallar ju dessa pass en lätt ångestfylld känsla innan, en känsla som sedan mynnar ut...

En dryg femmil i goda vänners lag

Tjena!Nu har jag försökt ta tag i det här sjunkande skeppet och tränat. Jag bestämde med Simon Andersson att vi skulle åka hemifrån...

Ett litet stakpass

Till slut så kom jag  iväg på mina rullskidor och kunde beta av dagens träning. Var rätt seg och trött mer eller mindre...

Och så en ny träningscomeback + en fundering kring lön

Tjenare kamrater!I förmiddags klockan 09,00 drog jag iväg på rullskidorna för att möta upp Elis Weslien. Med mig till en början var även...

Testade kroppen, samt lite olika rullmotstånd

Testade mina helt nya Elpex Team 610 med treor idag. Dom gick så lätt att jag stod i fartställning hela passet. Skämt åsido, men nog...

Invigt nya fyrorna i fint sällskap + En liten ”teknikfilm”

Det blev en tvåtimmarstur i gott sällskap på mina nya Elpex Team 610 med fyror. Jag gillar ju modellen som tusan, men jag upplevde...

En liten stak-comeback

Direkt efter mitt förra blogginlägg så blev jag kontaktad av min kompis Måns Sunesson. Även han hade inte hunnit ta sig ut på...

Trettiosju å en halv trevliga

Det blev ingen familjeträning idag, Amanda var fortsatt krasslig. Jag tog då beslutet att enbart staka. Det blev ändå ett rätt fint beslut...

Två pass i ett; nu jäklar är vi igång igen!

Tjena tjena!Jag kände mig pigg och sugen på träning imorse, vilket var glädjande. Så det var bara att bege sig ut för att få...

54 kilometer stakning i rövvädret

Åh fy fan. Det där var inte direkt någon njutning. Konstant regnande och blåsigt, givetvis mestadels emot min färdriktning. Planen var att försöka...