Home Träning

Träning

Klassiskt i fina miljöer

Sen eftermiddag och tidig kväll har jag spenderat i skidspåren omkring Skräddarbacken, Bjusan och Halla fäbodar. Till sällskap hade jag en ny ljudbok (serie)...

Två timmar drömskejt

God eftermiddag.Precis som igår så bjuds vi på ett magiskt vackert väder här i Borlänge, strålande solsken, inte ett moln och några minusgrader. Jag...

Återtåget – nummer?!

Tjenamors!Ja, för vilken gång i ordningen är denna comeback tro? Spelar ingen roll, den är avklarad och nu blickar jag framåt. Det ska erkännas...

Lätt gym

Tja!Idag har jag rört på mig lite grann bara. Tänkte att jag börjar ”på riktigt” med träningen imorgon måndag. Jag har i alla fall...

HAN ÄR TILLBAKA!!

Tjena!Nu jävlar, första skidpasset och första riktiga träningen sedan bedrövelsen i Bessemmerloppet den 18:e februari. Och vet ni vad?! Jag kände mig nästan lika glad...

Idag har jag haft 180 i puls!

Nöjd kille efter avklarat arbets-EKG på Falu lasarettJag har ju så smått börjat tänka på träning igen. Våren är här vad det verkar, suget...

Birken och tacksamhet

För lite drygt två år sedan så åkte jag Birkenbeinerrennet och blev 67:a. Det var ett rejält slit, bland de jobbigaste tävlingar jag gjort, men...

Galet vackert i Gyllbergen

Tjena!Ovan har ni några av bilderna jag fick med mig från Gyllbergen igår, vet inte riktigt vad det är men ibland så blir kvalitén...

Jag har fuskat lite.

Det var inte så dåligt väder idag mina vänner! Sex minusgrader och strålande sol bjöds det på när jag gränslade blyhästen för att bege...

Aktiv, ”Skrikfons”, Träning, Aktiesnack, Söderlänningstävling

Gårdagens finmiddag: Blodpudding (3 för 15 kronor på Willys denna vecka) och bacon med grädde & lingonsylt. Till det en morot, mums!Aktiv gårdagDet blev...

Vasalopp, sjukhusbesök och Benz

Igår var det tre år sedan jag blev 48:a i Vasaloppet. Jag blev påminnd av Facebooks minnesfunktion, det är oftast rätt kul med dom minnena....

Resultat Vasaloppet 2018

Fler resultat här. https://adamsteen.se/

Mina Vasalopp hittills i karriären – kanske blir det fler?!

Minns ni denna goding som vår vän Kristoffer Lindgren fixade dagen innan Vasaloppet 2016?!Stegar på med fäste(!) i backen innan Oxberg på mitt premiärlopp...

Fortsatt satsning mot (OS) 2022 +ANNAT

Soffmys med OS på TVTjenare.Återigen bjuds vi på ett härligt vinterväder med strålande sol och en temperatur på under tio minusgrader, som bäddat för...

Fördärvar vidare med hjärtrusning inatt

Vi tog ett glas champagne igår för att fira att lägenheten blivit såld och att pengarna slutligen kommit. Skönt att få ett avslut, även...

”Ingen träning på ett halvår” (Eller en månad?)

Ja alltså vad fan, haha. Efter en natt så vaknade jag upp med att sköterskorna kom in och ville väga mig, 75 kilo, inte...

Kvar på hjärtavdelningen med misstänkt hjärtmuskelinflammation

Varit på akuten, gjort undersökningar med blodprov, EKG och så vidare. Det visade på lite förhöjda ”hjärtvärden” i blodprovet, samt ett lite avvikande EKG,...

Brytbuss och akuten nästa

Topp-succé idag va? Eller inte. Hängde väl med ett tag i alla fall, när täten sen stämplade plattan i mattan så var det godnatt....

Spännande(?) skidtester och lätt träning

På toppen av Lugnet, för första (och enda) gången idagIdag har vi varit i Falun i några timmar. Vi började besöket i residensstaden med...

Löpbandsintervaller med lätt styrka och hjärtrusning

Äntligen har mina nya AXA-kläder kommit. Dom var egentligen klara redan i höstas, men dom blev skickade till huvudkontoret och någon Nisse-Lasse där hade...

Återhämtningspass i hemtrakten

Jag behövde knappt använda pannlampan på dagens tvåtimmarspass, solen har dykt upp så smått då & då och halva februari har gått, det som kändes så...

Trevligt igår, träning inför Vasan och spännande seedningslopp

Amanda hade fixat en fin överraskningströja på Alfons igår, och dessutom så hade hon köpt en massa god mat. Vi provade på att steka...

Nya mördarintervaller

Skruvade på de största Leki-trugor jag hade idag, efter att ha småsvurit på uppvärmningen över det ständigt bedrövliga stavfästet Hallå och hallå.Har idag spöat kroppen...

135 minuter hög AI

Jag fick se solen en sväng under dagens träningspass, hade till och med träningsbrillor på mig, det hör ju inte till vanligheterna under veckodagarnaHejsan...

Styrkepass med lite jogg

"Make Adam great again"Jo men tjena!!Tack för gratulationerna för mitt lopp igår, det värmer och det känns skönt att det går åt rätt håll....

Tredjeplats i Orsa Grönklitt Ski Marathon!

Äntligen fick jag till en pallplats här uppe på Orsa Grönklitt Ski Marathon, efter två femteplatser 2010 och 2013 var det dags att kliva...

Finmorgon

Veckorna springer som vanligt fram i en rasande takt. Redan fredag igen och åter ett nytt träningspass Med eleverna på skidprofilen. Dagen till ära...

Lätt träning i gott sällskap

Hur gjorde man det här diagonal nu igen?!Goder afton. Idag så fick jag trevligt sällskap med mig på träningspasset i form av Måns Sunesson, det...

Ett gäng tuffa intervaller

Jag fick se lite dagsljus under träningen idag, de första 30 minuterna faktiskt, det hör inte till vanligheterna, men det märks att det blir...

150 minuter progressivt

Vi fattiga knegare får träna i pannlampans sken, det är tufft för oss fotfolk. God afton. Har satt mig ner en kort sväng äntligen, just ätit middag: blodpudding...

Dagens träning: styrka och jogg

Chins L-sitTjena!Det var skönt med ett lite kortare och på ett sätt lugnare pass idag. Jag och Amanda körde ihop dessutom, trevligt. Vi sprang...

Bilder från igår, mm

Foton: Amanda WelanderTjena. Det var ett jäkla dabande under gårdagen. Vill ni ha resultat för tävlingen så hittar ni det här. Igår kväll så var vi...

Äntligen en ny viktoria

Simon Andersson, Adam Steen, Ronny Wedin   Stolt far, stolt(?!) son. Kanske "stållt", eller vad säger du Adam Larsson? Tjena tjena. Det gick ju vägen idag, långt mellan...

Morgonskate – 10 x 10 sekunder

Hej hej!Fredagen är här och morgonen har sedvanligt spenderats ute i skidspåren med eleverna från skidprofilen, sämre morgnar kan man ju ha. Idag så...

Visste ni att det snöar ute? Det är även myggfritt, för er kännedom

Han ser lite ledsen ut, grabben. Eller är han bara trött kanske?!Äntligen kan jag slå mig ner en kort stund vid matbordet och plita...

Ett helvetespass av rang

Först lite gnäll. Idag är det tillträde för köparen i min lägenhet, likvidöverföringen skulle ske idag, men jag har inte fått några pengar. Jag...

TBT Marcialonga 2007

Hittade bilderna ovan när vi städade ur min lägenhet. Dom är från Marcialonga år 2007. Det året var det lite snö, så loppet var...

En ny andraplats!

Foton: Jonatan EngdahlJahapp, 96 kilometers tävlande på två dagar sätter sina spår. Jag är ganska spak just nu. Dagens lopp blev en rätt slitsam historia,...

Tvåa Sixten Jernberg memorial race

Andraplats är ju också jättebra...Det var kallt som skräcken idag, minus 16 grader när vi kom fram. Frös som satan. Men efter lite uppvärmning...

Morgonpiggt pass

Tjenare mina läsare, god förmiddag och trevlig fredag på er! Jag har just haft ett träningspass med mina elever på skidprofilen, som vanligt på fredagsmorgnarna....