Hej på er alla tisdagsglada!Idag vaknar jag upp till en skön träningsvärk i både ben och bål. Benen värker givetvis från gårdagens asfaltslöpning och hopp....
Skinnaråsens fäbodar Tja!Förra veckan skrapade jag ihop 19 timmars träning. De senaste fyra veckorna har jag tryckt in 73,5 timmar, precis som de fyra...
Hej på er. Sedan igår eftermiddag befinner jag mig i sommarstugan i Dala-Floda. Vi började med att åka upp till Björnbergets fäbod för att äta middag...
Boris och jagTjärnaberget Stig längs med BjusanHej på er kamrater.Tog mig friheten till en liten sovmorgon idag. Skönt att inte stressa ut alla dagar....
Bilderna ovan från igår eftermiddag när vi lekte på sportfältet. Alfons klippte gräset med sin låtsasgräsklippare och Boris jagade pinnar. Fick till några bilder...
Clean & JerkUtfallssteg, brukar köra varannat set med kettlebellen på samma ben som går ner och varannat diagonalt.Burpees SnatchGoblet squatsHopprepChinsProtokollför övningarna, så jag slipper...
Sådär då. Träningsveckan här uppe avklarad. Sista passet blev 5 stakintervaller uppför Tvåråberg. Seg som vanligt på uppvärmningen, kallt och blåsigt dessutom. Men efter en...
Bad och mys i Båtstad igår En promenad till den närliggande affärer mot kvällen, med ett stopp på ett ”berg” (en gräskulle)Trött krigareFrukost Skål med...
MatpausMunkpaus Lekpaus- Under gårdagens träningspass så var jag så trött att jag vid 3-4 tillfällen stannade och bara kollade mig omkring. Oförmögen att åka...
Den älskade Alfons är här nu.Njuter i solskenet, magiskt väder!Boris spanar ut från balkongen. Nattkissning av Boris. Hej på er. Igår kom äntligen Alfons och Boris...
