Hej!
Premiärerna för året duggar tätt. Idag var det träningsårets första klassiska pass. Visst, stakning hör ju såklart till den klassiska stilen också, även om...
Godkväll partikamrater. Känner ni högervindarna blåsa in över landet?!
Ni ser ju eländet på långt håll. Jag tänker på bilden ovan. . Buken. Den satans...
Är man inte snygg eller snabb så kan man åtminstone försöka klä sig snyggt och snabbt med 2XU-tights och Craft-jacka. Tjo. Måndagens träning är ett minne blott...
Tjenare!Såhär blev mitt lilla pass idag:100 Chins100 Toes to bar100 Kettlebellswing med band100 Marklyft med kettlebell och band 100 Goblet squat med press TRX-pass nummer...
Adam och Måns. Återkomst för BSA (Borlänge Spa Anhang) igen får vi hoppas! Bar överkropp senaste passen på rull, regnjacka idag. Kontraster. Hej på er!Trots att kroppen...
Vi tar det oviktiga först:Stakning 2 timmar 31,7 kilometer 430 höjdmeter Swenor 4Jag åkte till Skräddarbacken, snurrade där i så mycket backar jag kunde och tog mig...
Tja! Träningsårets första stakintervaller är avklarade! Idag så var jag på gamla jaktmarker och gnetade, nämligen ute på de flacka, samt ständigt blåsiga fälten omkring...
Regn nere på låglandet 1-2 centimeter tjockt lager snö uppe i SkräddarbackenJag gnetar väl vidare i denna träningsanda. Tre nya timmar idag att fylla...
Två selfies - två Adams Godkväll. Skönt med sällskap idag. Två plus, mörkt, blött och grisigt var inte några lockande förhållanden. Men tillsammans med Adam...
Entusiastisk och laddad. Som en stoppad korv. Inget riktigt bra rullskidföre på Lugnets rullskidbana idagFint mellan Bergsgården och Stennäset längs Varpan Vid hyfsat gott...
Före intervallernaEfter intervallerna Ännu mer efter intervallerna Goder afton. Tog mig i kragen och begav mig ut på ett stakintervallpass efter jobbet idag. För att bryta...
Bra med färgglada kläder och tights med reflex i dessa mörka tider Hej på er. Nu har jag gnetat mig igenom ytterligare en träningsvecka. Det börjar bli...
Luftade min nya Swix-jacka idag. Den satt som ett smäck i storlek S och var riktigt nice! Hej och hå. Nytt träningspass nedskrivet i träningsdagboken, återigen klassisk...
Hoppsan hejsan. Jag kan en till växel också: stakning med frånskjut. Inte bara diagonal och stakning här inte!God kväll. Hösten och kylan verkar väldigt...
Staka, staka, staka Lätt ångestfylld selfie inför 60 min intervall. Ny Swixtröja och ett par gamla Oakley Radarlock. Avåkning runt banan med ett gäng flickidoler såsom: Jimmie...
