Home Stakning

Stakning

Årets längsta stakpass!

Tjenare! Nu mina vänner så har jag bockat av årets första rullskidpass runt Runn! Väderprognosen hotade med regn, så jag hade tröja på mig till...

15 x 4 minuter

Hejsan! Då jag vilade igår och kunde träna först på eftermiddagen idag så fick jag fina 50 timmars vila från träning. Det kan behövas ibland! Då...

Bra start på veckan!

Allt i sin ordning med 2XU-tights och barkaka!   Tjo!   Bra start på veckan med ett tre timmar långt stakpass på Swenor 4. I och med dagens...

Fem intervallpass denna vecka!

Tjena! Ja, fem bra intervallpass på en vecka, det är inte alltid sådant händer. Idag fick jag till ett pass som faktiskt kändes ganska så...

Stakning i tröja(!)

En ganska ovanlig syn att se mig i tröja på denna tiden av året. Men med risk för regn så ville jag ej chansa. Ytterligare...

43 stakintervaller

Det var väl ett massivt stakande för min del. Det kändes idag vill jag lova. Ingen pigg kropp direkt. Blev ju lite lätt rökt...

55 friska km stakning

Hej på er! Nu är det en fri man från jobb som skriver. Äntligen. Ska bli skönt att få fokusera på träning och Alfons en...

Träningsårets första stakintervaller

Hej på er! Idag har jag slagit på stort och kört de första intervallerna på rullskidor för detta träningsår. Jag tror det åtminstone. Lite sent...

En femmil stakning i fint sällskap

Godkväll. Tre tappra herrar var idag ute och bröt sig längs vägarna i Borlänge. Jag tänkte att det kunde vara skönt med sällskap för en...

Ett litet stakpass bara

Godkväll partikamrater. Känner ni högervindarna blåsa in över landet?! Ni ser ju eländet på långt håll. Jag tänker på bilden ovan. . Buken. Den satans...

Äntligen bättre känsla i stakningen!

Hola amigos! Äntligen kändes det lite bättre när jag åkte rullskidor. Troligen är det på grund av att det äntligen är varmt, men jag väljer...

Stakregnpass

Är man inte snygg eller snabb så kan man åtminstone försöka klä sig snyggt och snabbt med 2XU-tights och Craft-jacka. Tjo. Måndagens träning är ett minne blott...

500 reps – TRX – lite stak

Tjenare!Såhär blev mitt lilla pass idag:100 Chins100 Toes to bar100 Kettlebellswing med band100 Marklyft med kettlebell och band 100 Goblet squat med press TRX-pass nummer...

Sol – stakning 3h i spöregn – sol

Allt är blurrigt och suddigt på grund av regnet och en blöt lins. Det syns nog inte på bilden, men jag åkte med...

Stakning och regn

Det börjar bli en dålig vana detta med att träna i regn. Tittar man på väderprognosen så ser det inte ut som om...

Stakning i regn med fint sällskap

Adam och Måns. Återkomst för BSA (Borlänge Spa Anhang) igen får vi hoppas! Bar överkropp senaste passen på rull, regnjacka idag. Kontraster. Hej på er!Trots att kroppen...

Spår av gårdagen i dagens pass

Tja! Ja, dagen blev inte riktigt som jag tänkt. Något jag numer är van med. Men, tro det eller ej, jag är ändå vid...

Dagens enda glädjeämne: åkte på en rejäl smäll

Hej. Man kan ju tro att problem och bekymmer dras till mig. Eller så är det nog snarare att jag ser till att få...

120 minuter stakning och läge att sälja allt?

Vi tar det oviktiga först:Stakning 2 timmar 31,7 kilometer 430 höjdmeter Swenor 4Jag åkte till Skräddarbacken, snurrade där i så mycket backar jag kunde och tog mig...

43 kilometer stakning i konstant motvind

Ute och vinglar i min nya Craftjacka, samt ett par nya 2XU-tightsHej på er. Idag var allt sig likt igen med motvind hela vägen. Skönt...

Stakintervaller i block

Tja! Träningsårets första stakintervaller är avklarade! Idag så var jag på gamla jaktmarker och gnetade, nämligen ute på de flacka, samt ständigt blåsiga fälten omkring...

Stakning på rull

Äntligen fick jag ta fram mina rullskidor igen. Som jag längtat. Försöker jag mig på denna inställning tillräckligt länge så kanske det blir...

60 min hård stakning, med oplanerad extrasväng

Här står jag i en busskur och skäms.  Lite mer tillfreds här. Men vänta nu.. Andra kläder än på bilden ovan? Men från samma...

Stakintervaller på rull.

Ja, ni får väl gnälla på mig nu när jag åter syndat. Först rullskidor tidigt som fan på året och därefter intervaller. Men...

Stakintervaller med en touch av syra!

Inför intervallerna. Lyckligt ovetande om dagens jobbigheter, även om jag hade mina aningar.. Skidåkningen längs Igeltjärnsvägen sjunger på sista versen. Väldigt isigt nu och...

5 x 8’

Idag var det så lättfört i Bergebo att jag nästan höll på flyga bort. Skönt när det går lätt, men idag var det...

Stakintervaller med impulser

Tjo!Då var denna träningsveckan ett minne blott också. Skramlade ihop 12,5 timmar och 174 kilometer. Inte illa pinkat det! Träningsvärk har jag också,...

2,30 h stakning

Hej på er!Jodå, jag har tränat idag igen, oroa er inte. Gav mig ut lite senare idag då jag ville sova ut och...

Nysnö, stakning och tappad spets

Vintern är tillbaka igen med besked, nåja, men det är vitt och åkbart på Igeltjärnsvägen igen åtminstone.  Stakade av en spets idag under en...

81:a på Vasaloppet

Adam Steen, Erik Wickström och Jonatan SteenSiffror från klockan.Hej på er! 81:a i dagens Vasalopp, resultatet hittar ni här. Jag ska inte sticka under stol med att målet...

Sista intervallpasset innan Vasaloppet

Hallå ja!Så var då det sista intervallpasset innan Vasaloppet ett minne blott. Pontus hade en väl utstakad plan i förväg. Jag var lite...

Fint vårföre i Vasaloppsspåret

Två gurkor på tur i Vasaloppsspåret. Fantastiskt härligt vårväder med solsken och fasta spår. Njutbart att bara åka i tights utan långkalsonger.   Solskensåkare. Hallå där!Igår kväll...

Nu kommer ni bli förvånade!

Tjena! Jag är nöjd med dagen. Nionde plats blev det till slut. Kom iväg okej i starten, trots min mediokra startposition. Får väl be...

Skidtester med Linn, stakning och inget svar från idioterna i Högbo

Hejsan hoppsan! Spenderat en förmiddag på Lugnets skidstadion just. Skulle testa skidor med min bror Jonatan, men han hade tydligen ställt bak klockan två...

Tänk att jag ska behöva bli vansinnig nästan varje jävla dag!

Det här dåliga humöret börjar komma krypandes tillbaka igen. Dels är jag väl lite trött och sliten. Men jag blir ju ständigt uppretad...

Återigen en stakvända längs Falun Borlänge-spåret

Försöker flyga till månen i denna hausse. Mina Leki-stavar får agera raket nu när Embracer var ett bojsänke idag! Godkväll. Småtrött idag alltså. Gnetade på bort till...

Veckans första femmil

Ny vecka nu, alltså är man nollställd igen vad gäller tid och kilometrar. Bara att börja om igen då. Sedan den 7:e februari så...

En ny femmil och livets längsta/mesta stakvecka!

Att jag lider av någon psykisk åkomma och att jag inte är riktigt riktig, det kommer ju inte som någon nyhet för er...

Sälen – Hökberg, 73 kilometer stakning

Hej!Det har tagit en hel dag detta. Ta sig till Sälen, testa skidor och åka skidor till strax efter Hökberg. En fin dag...

48 km stak med ett ursinnes-skrik på mitten

Jaha. Två steg fram och ett bak då. Eller kanske. Jag var småseg i början idag, lite sega muskler, låg puls, tungfört som...