Home Stakning

Stakning

Djurpark – 65 min stakning – träffat Alex Schulman

Inledde dagen med en stakvända på mina Elpexfyror. Inget märkvärdigt alls. Körde en mil bort på cirka 36 minuter, vände hemåt och skruvade upp tempot...

35 fina kilometer stakning

Klockan 07,58 rullade jag på rullskidorna och morfar på cykel iväg för att möta Simon. Sedan tog vi en fin tur söderut från...

75 minuter, varav ~25 minuter intervall

Jo men hej igen!Morgonen började med att Amanda stack ut på en joggsväng. Jag gjorde iordning frukost åt oss och åt sedan en tallrik...

Lång-Janne med Simon och Jasse

Här är han; guld-Jasse!!Och där är han också.. Ett kärt möte längs cykelbanan mellan Falun och BorlängeKlockan 08,38 imorse så ställde jag mig på...

60 min tröskel @ 24 km/h!

Med en sådan rubrik så tror ni väl nästan att jag gått och blivit skåning?! Skillnaden då är väl att det stått ”60...

Lyft skrot igen!

God eftermiddag kära vänner!Dagens träningspass är lagt till handlingarna. Det är alltid lika skönt när jag är klar med dessa tuffa och svettiga gympass....

Bra stakintervaller + skidlektion

Det blir ingen bild från dagens träningspass. Jag kan ju inte hålla på fota hela tiden, det viktigaste är ju ändå träningen.. Veckans tredje...

47 km – 150 min, stak

Hej vänner. Jag fortsätter träningen, stakandes mot framtida mål. Eller har jag något mål? Kommer jag någonsin fram till min destination? Oklart. Men jag...

60 minuter tröskelstak med 11 impulser!

Tjena!Äntligen fick jag till ett pass där det kändes rätt bra och där jag kunde ta ut mig i stakningen. Vanligen brukar det...

50 kilometer stakning

Snabbt vätske- och pinkstopp i närheten av OrnäsTjena. Den här känslan av trötthet fortsatte när jag ställde mig på rullskidorna och begav mig av...

57 kilometer stak

Hej kamrater. Jag vet inte vad ni har gjort idag, men jag hoppas att ni haft en bra dag åtminstone. Vi på bloggredaktionen har...

Årets andra stakintervallpass är ett faktum

Tjena. Ja, idag gick det inte snabbt, inte lätt heller för den delen, trots att jag åkte på Elpextreor så hjälpte det föga. Tur att det...

Styrkepass och spurter

Tjenixen.Har betat av ett nytt styrkepass. Som vanligt så framkallar ju dessa pass en lätt ångestfylld känsla innan, en känsla som sedan mynnar ut...

En dryg femmil i goda vänners lag

Tjena!Nu har jag försökt ta tag i det här sjunkande skeppet och tränat. Jag bestämde med Simon Andersson att vi skulle åka hemifrån...

Ett litet stakpass

Till slut så kom jag  iväg på mina rullskidor och kunde beta av dagens träning. Var rätt seg och trött mer eller mindre...

Och så en ny träningscomeback + en fundering kring lön

Tjenare kamrater!I förmiddags klockan 09,00 drog jag iväg på rullskidorna för att möta upp Elis Weslien. Med mig till en början var även...

Testade kroppen, samt lite olika rullmotstånd

Testade mina helt nya Elpex Team 610 med treor idag. Dom gick så lätt att jag stod i fartställning hela passet. Skämt åsido, men nog...

Invigt nya fyrorna i fint sällskap + En liten ”teknikfilm”

Det blev en tvåtimmarstur i gott sällskap på mina nya Elpex Team 610 med fyror. Jag gillar ju modellen som tusan, men jag upplevde...

En liten stak-comeback

Direkt efter mitt förra blogginlägg så blev jag kontaktad av min kompis Måns Sunesson. Även han hade inte hunnit ta sig ut på...

Trettiosju å en halv trevliga

Det blev ingen familjeträning idag, Amanda var fortsatt krasslig. Jag tog då beslutet att enbart staka. Det blev ändå ett rätt fint beslut...

Två pass i ett; nu jäklar är vi igång igen!

Tjena tjena!Jag kände mig pigg och sugen på träning imorse, vilket var glädjande. Så det var bara att bege sig ut för att få...

54 kilometer stakning i rövvädret

Åh fy fan. Det där var inte direkt någon njutning. Konstant regnande och blåsigt, givetvis mestadels emot min färdriktning. Planen var att försöka...

Sjöblöt stakning

Visst ser det härligt ut?! Det var det inte. Den vecka rent träningsmässigt är nu lagd till handlingarna och undanstädad i väntan på nya. Skrapade...

KOM-fest på första stakintervallpasset

God afton.Det var inte så att jag förväntade mig att jag skulle ta KOM på alla segment runt min intervallbana i Skräddarbacken idag, delat...

150 minuter stakning

Blev fångad på bild idag, just som jag tog av mig till barüber!Godkväll!På dagens träningspass hade jag en sådan tur att jag fick sällskap...

47 kilometer stakning

Nu kommer ni nog kanske inte tro mig, men dagens pass var faktiskt rätt så trevligt! Kanske berodde det på att det kändes...

Ett stakpass med grabbarna runt stan

Goddag!Idag har jag, Adam Larsson och Simon Andersson åkt rullskidor i Borlänge med omnejd. Detta gäng på tre personer hade kunnat vara fyra...

45 fina kilometer stakning, nästan bara kul!

Hej alla lördagsglada!Idag har jag nött in några nya mil på rullskidorna, som om jag inte gjort det tillräckligt.. Jävlar vad jobbigt det var...

65 minuters trevlig stakning i pissvädret

Dessa fredagar brukar ju tendera att vara väldigt aktiva, denna var inget undantag. Men har jag räknat rätt så är det bara två sådana...

Ett vanligt pass i mängden

Dagens första och enda träningspass blev ett helt vanligt diagonalfritt stakpass på mina Elpex Team 610 med 4:or bak och 3:or fram. Inget pass...

En staktur med Simon

Simon och Adam på pisspaus i vattentornsbacken  Simon och Adam på dricka- och buffpåtagnings-pausEfter mycket om och men så slutade dagens planerade rullskidspass med...

Två stycken pass idag: 34 km stak + 5 x 3’ SkiErg

Två träningspass på en dag, båda i bar överkropp (visserligen det ena inomhus), enbart stakning också. Var ska detta sluta? Hybrisen är enorm....

Rullskidor i april, en dödssynd och slut på godisdieten

Hejsan!Det var lite småkyligt imorse klockan 07,30 när jag gav mig ut i shorts, kortärmat och utan handskar. Temperaturen stod då på fyra plusgrader....

Vårskidåkning i sol på fjället, ganska oslagbart

Sedan igår kväll befinner vi oss uppe i Hemfjällstangen. Alfons är inte i 100 form, han har sovit dålig i någon dag, varit...

Riktigt fint pass (återigen) i Gyllbergen!

Förväntningarna inför dagerns pass i Gyllbergen var att det skulle gå väldig tungt, men att jag skulle bjudas på solsken samt bra fäste på...

Mitt Vasalopp 2019

Jag är inte bara ful och en bedrövlig skidåkare, jag är fet också.Jag hade en väldigt fin support hemma på Vasaloppet och när det...

83:a Vasaloppet 2019. Ändå okej. Helt slut sista halvan.

Ja ja. Orkar inte skriva så mycket. Det kändes bra i början i alla fall och jag fick ligga i spets en kort stund,...

Skidtest – 45 min stak – 3’ + 4×20”

Hej där ute i stugorna. Det vi har gjort idag var att testa våra tänkta skidor inför imorgon. Vi kommer valla upp två olika alternativ,...

60″-60″- och 30″-30″-stakintervaller

Jag har fått till en liten pulshöjare idag, tillsammans med min (under de två senaste veckorna) trognaste träningskamrat: Elis Weslien. Det var ganska så...

Åtta Bessemmerloppet 2019

Jag ska väl inte bortförklara mig alltför mycket, jag är inte alltför missnöjd ändå. Igår så kunde jag inte äta någonting. Tanken var ändå...