Home Träning

Träning

Framme i Elverum

Incheckade på Scandic Elgstua i Elverum. Riktigt mäktigt hotell och livets väder! Nu väntar det lunch, därefter ut och testa lite skidor, bana och...

Bara 16,6 km/h i snitt.

Jävlar alltså, det där gick rätt bra ändå. Var lite inställd på att detta passet skulle kännas skit. Men där hade jag fel. Efter...

5 x 4 min stakintervaller

Jag börjar bli lite orolig över mitt mående, går runt och är glad på dagarna. Förstår inte vad som är fel. Jag vill vara...

Nummer 182 på Birken

Fick startnumret till Birken igår: 182 har jag och starten är klockan 08,00 på lördag. Jag fick en plats i elitledet också! Det speciella...

Klassiskt på rugg

Det sjukaste med hela denna bilden är att jag betalt underställströjan själv, så jag tänker inte avslöja vilket märke den har.Tjo hej.Det funkade väldigt...

Kör Birken!

Bloggen kan med glädje släppa bomben att fullblods-narcissisten Adam Steen kommer köra Birkenbeinerrennet till helgen. Grattis till er som i helgen får uppleva ert...

100, Solbränna, vita tänder, bazz, baksida, naken

Svar väl på moln än. Tog hundra i bänk igår, läste ni det? Etthundra kilogram rätt upp, boom. Ett livsmål är lagt till handlingarna....

100 i BÄNKPRESS!!!! + 40″-20″ + SkiErg

Tekniken är väl inte bländande, jag har fler tics än Stefan Holm och jag är fet som få, men vad gör väl det när...

Tre bilder till från igår

Precis startatEn annan legend, nämligen: Robin Thyrstedt tog också något kort på mig under gårdagens race. Kul att jag fastnar på kort fortfarande. Men...

Fyra bilder från idag

Jag, före Adam Larsson och därefter Viktor Axelsson. Precis ute på varv tvåFick fyra bilder av den evigt unge och snygge Pontus Hermansson idag....

Femma + resultat

Sådär då. Sjukt jävla dödsjobbigt alltså. Är ju inte så van med traditionella lopp, inte heller skate. Var sjukt övertaggad innan start och kände...

Tävlar Lilla SS idag

God dag. Idag är det dags för ett lite hårdare pass, har nämligen anmält mig till lilla SS. Tävlingen som var den största du kunde...

Solskenstur och silltrutar

Den här killen ler alltid ikapp med solen och tränar enbart i finväder. Livet hans består bara av glass och hallonpaj (pratar i metaforer...

150 min stakelæll igår..!

Fin kille.Goder förmiddag alla glada och oglada.Blev för sent för att blogga igår kväll, fick lov att städa och tvätta bilen också. Putsa skor...

PK-fittor och så vidare

Till alla PK-fittor. Må ni brinna! Det är väl ett sjujävla jön kring den här debatten om diskningarna och damernas målgång på Vasaloppet än. Här...

Träningscomebacken

Inspirerad av Sundby så åkte jag omkring med en ryggsäck med vikter i idag. Det gäller ju att ta till alla medel man kan...

Skidtest, Vasaloppet, träning, tävling, nattvasan och tack

Bild från skidtest på Evertsbergs-sjöarna i lördags klockan 12,37. Här gick det att ta på ångesten. God förmiddag, Lars. Idag är vi mitt i veckan igen....

Diskningen och damernas Vasalopp

Satan vilket gnäll det blivit på folk efter segerstriden bland damerna i Vasaloppet. Jag tycker det är väldigt tråkigt för Rasmus Ax att bli...

Mitt Vasalopp 2016

"Bröderna psyk" klockan 07,19 på Vasaloppsmorgonen. Peppade naanting. Då stod man återigen på startfältet i Berga by på Vasaloppets morgon. Varenda gång säger man samma...

Bilder och film från min målgång

Här har ni några bilder och ytterligare en film. Skriver nog om loppet lite senare idag. Hörs!Dessa bilder fick jag skickade till mig av...

Vasaloppet

För er som missade denna filmen från min Instagram-feed igår så har ni den här. Kristoffer Lindgren filmade oss med en drönare och en...

”Bröderna psyk”

Hemkommen till Falun och kollar traditionsenligt Vasaloppet i repris på TV. Är rätt så trött jag nu. Även rätt så nöjd med insatsen också....

73 på Vasaloppet 2016

Jag får vara helt okej nöjd med det. Inte jättepigg kropp, men bättre än senaste tiden. Låg lite för långt bak när det sprack...

Vasaloppsmorgon

Jahapp. 3,5 timmar till start. Taggad till tänderna. Jag förstår verkligen varför man utsätter sig för detta. Finns inget bättre? Livet ler mig rätt...

Kvällen innan

Nu är vi där. Kvällen innan Vasaloppet. Nervig och jävlig. Det går väl inte att göra så mycket åt saker och ting nu. Det...

Tester och lätt träning

Huvudsaken är att AXA-loggan syns. Har testat skidor en sväng och även åkt en tur. En massa testande vid Evertsbergs-sjöarna och därefter uppe i Mångsbodarna....

Dan före helvetet

Konkurrenterna testar skidor nu, här ligger jag. King det! Undrar hur många i elitledet som var i öltältet igår? 40-50% ändå? Idag är planen ett...

Skidor på Vasaloppsspåret

Woho. Hej hej. Då har vi kört en sväng skidor igen. Avsläppta i Evertsberg, åkte en kvart mot Risberg och vände sedan hemåt igen. Totalt...

Mot Oxberg (igen)

Den här killen har dom alltså släppt in i elitledet på söndagens Vasalopp. Det finns ingen gräns på hur sjuk värld vi lever i...

4×4 min mellan Evertsberg och Oxberg

Är det så kul med idrott då?Hallå fullblodspsykopater!Har väl kört ett riktigt mördarpass längs vasaloppsspåret idag. Blev avsläppt vid kontrollen i Evertsberg, åkte några...

90 min klassiskt

Fick åka med min barndomsidol Maja Dahlqvist idag. Stort!Det blev ett förmiddagspass idag också. Men vart var solen? Inte här i alla fall. Temperaturen...

Stockholm Mini Marathon 1998, plus lite annat från min löpkarriär

Hyfsat nöjd kille efter andraplatsen på Stockholm Mini Marathon 1998. Stockholm Mini Marathon tillsammans med Rösjöloppet var de största terrängloppen för barn och ungdomar näst...

Skidpropaganda på Lugnet idag!

What up folkens!Men idag var det väl så jävla fint på Lugnet! Vädret, föret och sällskapet gjorde detta till en dag att minnas. Nu...

Lättare gympass och nästan 100 i bänk!

Fan, jag hade så jävla gärna velat skriva att jag tog 100 i bänkpress idag, och det var så sjukligt nära, men icke denna...

Vasaloppsstarten – Oxberg på tre timmar

Idag var det roligare att åka skidor igen. Ryggen var okej och pulsen var bra (hög/normalhög). Vädret var livets, soligt och varmt, men ändå...

Mot Sälen

God "morgon". Planen med att åka mot Sälen klockan 08, blev en aning reviderad. Man måste ju tänka på vädret, trafiken och så vidare. Nu...

3 x 10′ AII-AIII

Två varv totalt på motionsmilen åkte jag. Hade en plan om tröskelintervaller, 4-5x10 minuter. Efter den andra så insåg jag mina begränsningar. Körde totalt...

Tre timmar stakning

Solsken var jag än går och medvind i ryggen. Det är lite så jag försöker jobba nu för tiden. Allt blir så mycket enklare...

Lite mer klarsynta tankar från Bessemmerloppet + resultat

Hej igen.Nu så, har jag fått lite mer perspektiv på det hele. Det är ju inte placeringen eller resultatet i sig som jag är...

Det är åt helvete bara.

Nej. Det här går bara inte. Helt slut idag igen. Ingen kropp som funkar. Blir bara orkeslös i musklerna. Har inget klipp. Skidorna var...