Goder afton!

Läs mitt tidigare inlägg från dagen, på min andra blogg, tack.

Idag har jag fått upplevt ett pass med ganska lite vind och ganska mycket sol. Undrens tid är ännu ej förbi.

Det finns ju knappt några rullskidvändor fria från vägarbeten kvar, det är i princip bara utåt mot riksväg 293 som är åkbart utan snittförstörande gruspartier. Det börjar ju bli en aning jönigt att köra samma vändor gång på gång, även för en halvpsykopat som mig. Så inför varje pass har jag en allt längre fundering i huvudet var jag ska åka. Att det är så roligt att förstöra en väg, men sen helt omöjligt att laga dito.

Valet för dagens tur blev till slut:

Först en vända runt i Skräddarbackens bostadsområden för att få lite höjdmeter. Här passade jag på att köra fem impulser i uppförsbacke, 15 stavtag vardera. I samband med att jag var där och åkte så lyssnade jag på Erik Wickströms senaste poddavsnitt där han nämnde just mig och mitt nötande där i backarna. Kul!

Efter backarna så åkte jag en mer flack sväng förbi platser som: Lindan – Hjärpbo – Stpra Tuna kyrka – Torsång – Islingby – Domnarvet – Bomsarvet – Kvarnsveden. Under den sista timmen så brakade jag till med fem nya impulser på flacken, även dessa på 15 stavtag vardera.

Jag var ute och vinglade i tre timmar på sekunden och kom på den tiden 52,4 kilometer. Elpexfyror var dagens åkdon. Ingen styrka efteråt, men excentriska tåhävningar innan passet.

Kände mig piggare och piggare ju längre turen fortskred. Tänk vad lite bättre väder kan göra alltså!

Planen för dagen var just tre timmar, med tio impulser under den sista timmen. Den första impulsen skulle jag dra till precis innan toppen på Gamla Berget, på väg ut ur Falun. Tre stavtag hann jag med innan min lagade stav gick i två delar. Så var det med det. Efter några minuters funderande så testade jag att linda en plastpåse runt staven och därefter sätta dit enbart spetsen, det fungerade kanon! Dock så vågade jag inte köra impulser, ifall skiten skulle gå sönder igen, istället blev det tio stycken fartökningar på 20 stavtag vardera, i lite över tävlingsfart.

Givetvis var det motvind även på hemvägen. Folk tror nog att jag skämtar eller överdriver. Men tyvärr så gör jag inte det..

Staven som gick av går att använda, men tyvärr blir den 3-4 centimeter för kort. Så jag får använda mina träningsstavar från vintern nu. Det funkar det också. Staven som gick av idag har varit med på alla rullskidpass sedan sommaren 2017, så det är inget fel på kvalitén på Leki! Tyvärr verkar jag inte få mer stavar, så jag får hålla tillgodo med det jag har.

Tja!

Som jag väntat och väntat på Garmins nya flaggskepp i Forerunner-serien, nämligen 955, uppföljaren till min kära 945. Idag var den äntligen klar att beställas och jag slog till direkt! Jag är sjukt nöjd med min nuvarande, den fungerar utan problem, men jag är så svag för prylar att jag ej kunde låta bli. Nu ska jag dock behålla min nuvarande klocka som reserv, ifall jag blir tvungen att skicka in den nya på reparation. Att vara utan klocka är inte något att föredra. Ni som är intresserade av nya funktioner och så vidare kan läsa en recension av ”DC Rainmaker” här.

Jag har såklart tränat också och givetvis har det bjudits på väder. Så fruktansvärt less på regn och blåst att jag snart stänger in (eller ut) mig själv på balkongen för all framtid.

Passet i sig var inget märkvärdigt, det blev 2 h 35 min (43,8 km) stakning på Elpex IV. Tio impulser på 15 stavtag vardera, de fem första i uppförsbacke och de efterföljande fem med stillastående start på flacken.

Kroppen har varit seg och trött idag. Under passet så höll sig känslan ändå helt okej och jag blev aldrig tröttare. Ett vanligt pass i mängden.

Körde stab/bålstyrka hemma efteråt också. Måste ju få fram lite deff inför sommaren!

Trevlig kväll!