God eftermiddag.Idag har jag testat kroppen med lite högre fart på löpbandet. Ville få ett intervallpass innan fredagens Orsakajt'n, men jag körde endast 20...
Goddag. Jag fick äran att träna med Simon Andersson, Johannes Hases och Tobias Persson idag. Planen var en timme tröskel, löpning, i Stångtjärn. Vi värmde...
Tjena och god förmiddag! Föreläsningen igår gick kanonbra. Jag var aldrig speciellt nervös, utan hade förberett mig med lite punkter som jag skrivit upp...
Foton: Konferensbyrån Foton: Maria JonassonFoto: Jimmie JohnssonFilm: Amanda WelanderGodkväll kamrater!Resultat hittar ni här. Det där gick ju superbra hörni! Mina tidigare lopp på Älven runt så har...
Riskerade livhanken och klättrade upp på vindskyddet vid Halla fäbodar för att ta en mäktig bild. Resultatet blev sådär.. Pisspaus på LänsanvägenKlockan 08,00 var...
Dagens sköna träningspass:Löpning till gymet: 11,12 min, 2,62 km, 146 snittpuls Löpbandsintervaller: 6 min @ 15% - 9,5 km/h (6,19 min/km), 155 snittpuls2 min vila 6 min...
Adam Steen Simon Andersson Adam Larsson Alfons Steen-Persson Det mina damer och herrar var uppställningen på förmiddagens löppass på två timmar grusväg. Undertecknad tog barnvagnen, Alfons hade...
