Home Stakning

Stakning

55 friska stak-kilometer + lite styrka

Hej på er.Nu är veckans sista pass ett minne blott. Det blev en fin träningsvecka detta och sammanfattningen från den kommer imorgon. Det har...

Stakintervaller: 5 x Tvåråberg

Sådär då. Träningsveckan här uppe avklarad. Sista passet blev 5 stakintervaller uppför Tvåråberg. Seg som vanligt på uppvärmningen, kallt och blåsigt dessutom. Men efter en...

94:an långburk, stak

Det var Boberg, Silvia och jagHaaaaaalåååå dääär!Idag har vi avverkat ett tufft, hårt, långt, men framförallt väldigt roligt pass. Stakning långpass på planen,...

69:an i Rämma – Oxberg – Evertsberg

Känslan under halva passet ungefär Gänget idag: Pontus Nordström, Michael Boberg och Nils Augustsson  Rundan: Evertsberg - Älvdalen - Rämma - Väsa - Oxberg -...

Avställd i Rämma

Hej på er. Nu befinner jag mig i Evertsberg av alla ställen. Jag bor hemma hos Östervålas stolthet Pontus Nordström, i hans stuga. Bjöd...

En timme på rull, med: 40”-20”, 45”-15”, 30”-15”

Hej och hå. Nu har jag åter vigt en dag i träningens tecken. Efter det första passet var jag ganska trött och sliten. Så jag la...

95 km Lång Jåhn Silfver utan filter

Hej det är Adam.Jag kan inte säga det nog många gånger, men det här vädret är så fantastiskt underbart att jag tror jag drömmer....

4,15 h och 72,44 km sta(c)k(are)

Genom Övermora med cirka 20 minuter kvar av passet Mot Islingby med team SPF50Den här bilden vet jag inte var den kommer ifrån. Det måste...

60 km stakning – 60 min tröskel

Adam x 2 Adam x 1Hej på er alla midsommarfirare. Fint pass även idag må jag säga. På två dagar har jag nu samlat in...

53k stak- impulser – TRX

Hej på er vänner och fiender. Jag får börja med att tacka för alla fina meddelanden till mig, det värmer.Nu har jag semester. Lite...

72 km stak och hur man räddar ett träningspass

Tjena tjena!Idag har jag fått till ett fint pass kan ni tro! Ett varv runt Runn och Vikasjön i strålande solsken:Jag åkte på Elpex 3:or idag....

53 kilometer motvind

Hela vägen mellan Borlänge och Falun längs cykelbanan bredvid riksväg 293 så längtade jag efter att få byta riktning och få vinden i ryggen...

En ny femmil stakning

Hej, det är jag som är Simon Andersson, med mina 2XU-tights och Hoka-utstyrsel Sista passet innan vilodagen är avklarad. Det blev ett enkelt litet stakpass på 50,8...

52 kilometer bjudrulls-stakning

Tjena.Det är han utan liv som är här och stör igen. Jag var nära att skriva: ”han som inte har något att leva för”,...

Siffror från träningsårets sex första veckor + 51 km stak idag

TräningssammanfattningVi stänger nu träningsveckan. En ny vecka med bra träning. För er som är lika nördiga som mig så följer nedan veckodosen för de...

51,5 km och 3 h födelsedagsstakning

Tjena tjena!Nu har jag firat mig själv ordentligt med ett fint stakpass på tre timmar och 51,5 kilometer med mina Swenor 4. Tycker...

3,45 h löpning + 1,15 h stakning + en vlogg från dagen

Hej på er kamrater!Ni som följer mig på instagram där jag heter "Addesteek" har kanske sett att jag tränat fem timmar idag. Ni som...

Nästan 87 kilometer, men väl 5 timmar

Foto-shoot i VikaSimons tolfte pisspaus för dagen, uppe på Urfjell, mellan Skuggarvet och LugnetGlädjespridaren™Rutten för dagen: Bullermyren - Torsång - Vika - Hosjö -...

60 min tröskelstak + lite timjagande

Nedvarvning. Här i Norr AmsbergUte på åkrarna omkring RepbäckenRövgängRövtömTjena!Ledighetskommittén här. Idag stod det 60 minuter tröskelstakning på programmet. Hela gänget körde på Elpex 3....

Väggar vidare genom livet, 3 nya timmar

Ny dag, ny träning och nya möjligheter till att vägga. Tredje gången gillt. Idag med sällskap dessutom. Jag är rätt sliten kan vi konstatera. Med...

Stakade till Falun och tillbaks

Ja, det snöade i fotoögonblicket..Tjena!Idag fick jag uppleva en lite lättare bonk, eller väggning. Det händer inte ofta, så det gäller att njuta av...

53 kilometer stakning i hela väderregistret

Grov asfalt i RisetTestade på rullskidbanan på Lugnet Snö, regn, hagel, stormvindar och solsken. Det var rejält varierat väder idag, minst sagt. I sista sekund...

Gym och stakning

Hej och hå. Nu har jag stängt träningsveckan med ett gym- och stakpass. Jag började med att staka till gymet, strax under tio minuter tog...

54 fina kilometer stak

Hej på er!Det blev ju ett jäkla fint pass det där. Jag kom längre än vad jag trodde, både i kilometer och geografiskt på...

Stakning i 34 kilometer – samt en liten nyans bitterhet

Tja tja. Idag blev det ett lite kortare stakpass på rullskidorna. Dammade av följande runda för första gången i år: Lindan - Baggbo -...

72 kilometer stakning – runt Runn

Årets längsta tur är just lagd till handlingarna - 4,08,47 timmar, 72,17 kilometer, 640 höjdmeter, 127 i snittpuls. Snyggt Adam (Larsson) och Adam (St33n)!En...

3,15 h stakning med intervaller

Mannen, myten, legenden; Adam Larsson - majorenHej hej.Satan vilken bra träningsvecka jag nu betat av, denna första på träningsåret 2020-2021. Med bra så menar...

Äntligen ett distanspass igen – 44 km stakning

Hej hej och godkväll.Nu är vi igång med lite mer riktig träning igen. Det var på tiden. Se bara hur fet, burkig och svullen...

70 kilometer skidor på två dagar

Nu när säsongen abrupt tagit slut så kan man ju antingen lägga av, eller så gör man som mig och tränar på. Varför...

Mitt Vasalopp 2020

Bild från Vasaloppet 2015 där jag blev 48:a. Egentligen det enda Vasaloppet som gått bra för mig. Resten har varit mediokra resultat mer...

Det är totalt godnatt.

Piss. Kändes bedrövligt. Dålig start i backen, köade, tappade allt. Dålig skalle. Låg puls; 152 i snitt och 179 i max. 6 minuter i...

En timme ”roligt”

Hej hej. Nu har vi varit ute på en liten turné. Från Oxberg så åkte vi upp till Sälen. Där uppe tog vi först...

En timme lätt och lugn stakning

Adam Steen, i bakgrunden Vasaloppskontrollen i Oxberg Åkte på ett par Fischer DP Sprint idagHej på er. Hänt mycket idag, eller ja, allt är ju relativt. Men...

2,30 h stakning

Hej på er!Nu har jag åter kört ett lite längre pass. Idag skippade jag rullskidorna och körde skidor istället. Det var en aning roligare....

Stakning, jobb(?) och slut på skidprofilen

Tjena tjena! Näst sista fredagen med skidprofilen. Sen lägga den ner på grund av ekonomiska skäl. Skolan i Borlänge går ju back rejält, trist....

Dåligt lopp, kropp, skidor, hjärtfel? – men ändå succé!

Målet med resan förutom att försöka åka fort i skidspåret var att få träffa idolen Jens Burman! Det sistnämnda lyckades vi med i...

Otroligt besviken, delad tvåa!

Blev så förbannad att jag stampade sönder priset.  Fy fan vad less jag blir. Hade jag vunnit så hade jag fått 1000 NOK för...

Femma idag, väldigt nöjd!

Foton: Erik ”superhurtbullen” Wickström Foto: Jonatan Steen Så jävla skönt att äntligen få till ett bra lopp och bevisa för mig själv att jag fortfarande kan...

Varv på varv i 45 kilometer

Hejsan hejsan. Jäklar vad det har tagit hårt på snön på Lugnet nu. Töväder med 5-7 plusgrader och stormvindar på det gör nog inte...

32 kilometer på riktigt fina spår i Bergebo!

Hej och god förmiddag!Jag brukar ju inte vara sen att gnälla när det är dåliga förhållanden och spår. Men då ska jag vara...