Home Tankar

Tankar

Kost/vikt, vinglig på löpband och nuläge

Alfons känner Lugnet i sin hängande stolTjenare alla onsdagsglada. Gårdagens vilodag var välbehövlig och skön. Det blev inte så mycket mer gjort än att...

Livet, vädret och en del tankar kring träning

Alfons provar mina öronproppar. Jag sover alltid med sådana. Spanar ut genom fönstret på snickarna som renoverar Amandas salong i källaren. Tjenare kamrater. GårdagenUnder gårdagen körde jag...

35 minuter i 3,20 min/km-fart! Fetast i världen också.

Hej på er kära läsare!Fetast i världen Nu är det åt helvete vill jag lova. Jag måste vara ärlig med detta så jag får...

100 min skate inkl 5’ tröskel och 5’ 10”-20” + irritation

Gillar verkligen min Odlo-jacka!Magiska förhållanden på Lugnet idag igen! Världsklass på riktigt!Det märks att det börjar närma sig tävling och riktig långloppspremiär. Jag är...

Den senaste tidens träning +ANNAT

Alfons fick testa mina AirPods igår. Jag blev rätt förvånad att dom satt kvar i hans små öron. Sjukt nöjd med mina hörlurar och...

Kaosartad gårdag

Men hej och hallå!Det blev inte fullt den lugna eftermiddagen igår som jag hade hoppats på. Men det gick bra till slut ändå ska...

Alfons, träningsrummet, dans och vila

Börjar med tre bilder på vår härliga lilla Alfons. Det finns energi i den mannen kan jag lova. Dagarna rullar på fint med honom,...

Utflykt igår, ingen konstsnö på Lugnet för mig och så statusen

Hejsan!Igår tog vi en utflykt med fyrhjulingen och vi börjar med lite bilder från den: Alfons och Amanda på fyrhjulingen. Tidigare så har Alfons varit...

Det är kört.

Ser ljuset i tunneln. Eller inte.  ”D e röva”. Ja, så skulle man kunna beskriva tillståndet just nu. Har väl haft på känn i...

Hackmora Bergslopp idag + dubbeltröskel?!

Bild från förra årets lopp, strax innan målgång. Den gången slog jag personligt rekord med 12,48. Det tidigare rekordet låg på 12,51 från...

Inatt hade vi en sagolik otur och tur! Hade kunnat gå hur som helst

Fick en bild skickad till mig av Stefan Wallin från gårdagens lopp. Det kommer säkert komma upp fler bilder, observationer och fler tankar...

Jag har väl kommit upp mig, eget skrivbord osv

Inte en sådan upplyftande bild kanske. Men skenet bedrar. Detta är nämligen min nya arbetsplats och mitt egna skrivbord inne i lärarrummet. Man har...

Bilder, raljeringar och annat

Amanda byggde en liten hylla igår mitt under dödsregnet. Alfons var med och hjälpte till även han. Vi brukar mysa lite i sängen på morgnarna...

10 x 6 min intervall (Diagonal!! + Stak) och så en liten vlogg

Dagens intervall-crew: Adam och Adam. Vem är vem egentligen?!Hej hej.Sent omsider kom jag till slut ut på träning. Men idag satt det så långt...

Furuvik nästa!

Hejsan alla måndagsglada!Semestern rullar på, men det går i en rasande takt. Ångesten och oron inför att börja jobba igen har så smått...

Mysig utflykt igår och mer klassisk åkning

Tjena tjena!Igår så tog vi en tur med fyrhjulingen, Alfons, Amanda och jag. Vi åkte upp till Bjusan där vi stannade och lät...

Träning, pulsvarning, börsen

Hittade en bild på orsasajten.se, (fotot är taget av Jörgen Wåger) från fredagens Orsakajt’n. Detta är om jag minns rätt efter cirka 6,5 kilometer...

Styrkepass och spurter

Tjenixen.Har betat av ett nytt styrkepass. Som vanligt så framkallar ju dessa pass en lätt ångestfylld känsla innan, en känsla som sedan mynnar ut...

Det finns ju annat i livet än träning också

Hej där. Då jag är förkyld och inte kunde springa Ludvika stadslopp igår så uppstod ju såklart en enorm tomhet och besvikelse. Jag vill ju...

Nya rullskidor från Elpex, status och klubbyte till vintern

Igår så fick jag en efterlängtad avi från postnord. Det var ett paket från Elpex. Paketet innehöll två par nya Team 610-rullskidor. Det bjuds på...

Livet, gårdagens aktieköp och träning

Grabbarna hela dagen. Såhär trött var Alfons igår innan vi begav oss ut på löpningen, så en sovning i vagnen var ganska välbehövlig...

Ute på det vida blå, en liten recension från resan

Hej kamrater. Ni har väl funderat hela dagen och natten hur vi haft det på vår allra första kryssning? Sparkat täcke och inte kunnat...

Saker jag använder vid träning, snart 35 år och lite annat

Tjena! Jag fick hem lite nya prylar igår: Core Whey Protein. Proteinpulver alltså. Har jag blivit någon form av gymkille tro? Nja. Det är mest för...

Nytt jobb, EU-val, träning och föreläsning

Bilderna ovan visar hur det såg ut och vad Alfons gjorde under gårdagseftermiddagen. Tänk att vatten är så roligt och spännande att leka med! Jag...

Fredagsmys, tävling & träning, mat och mobilfria tider

Fredagsmys Medan ni andra hade fredagsmys igår, så hade Amanda ett eget event ute i trädgården i symbios med snöovädret. Imponerande. Vi ska gräva...

Säsongssammanfattning 2018-2019

  Bild från Grönklittspremiären i oktober. Carbonpjäxorna gillar jag väldigt mycket, använder dessa endast till tävling för att inte slita ut dom. Tänkte skriva ner en...

Lek igår, choklad-bajskorvar, ryggfix och annat

Fantastiskt väder igår hörni! Efter jobbet igår så blev det en härlig ute-eftermiddag. Amanda drog på träning, medan jag var ute och lekte med grabbarna....

Tankar om träning och börs

Tjena. Igår så blev det lite fixande och donande i trädgården. Med oss hade vi den bästa hjälpredan Alfons. Han är rolig att ha med...

Nu ska jag ta rakningen till en ny nivå! +ANNAT

Godmorgon kamrater.Detta är inget av mina suspekta köpinlägg som jag ibland kan svänga mig med, kommer inte ens nämna något varumärke. I måndags så...

Två timmar skate på blandade underlag + mycket annat

God förmiddag kära vänner, hoppas ni haft en lika fin morgon som mig!Här bjöds vi på en strålande sol och fem minusgrader till en...

Tävlings- och börssnack

En arkivbild från dagen efter Vasaloppet. Platsen är Alfons dagis. Härliga vyer och härligt väder!Torsdagen är redan kommen denna vecka och som vanligt kan...

Funderingar kring träning, helgen och dagen

Att bada är någonting Alfons verkligen gillar. Att han ibland skvätter ner i princip hela badrummet är ett mindre bekymmer för honom. Djur i allmänhet...

Mitt Vasalopp 2019

Jag är inte bara ful och en bedrövlig skidåkare, jag är fet också.Jag hade en väldigt fin support hemma på Vasaloppet och när det...

Inför Vasaloppet +ANNAT

Att bära isklumpar är något Alfons gillarTjenare kamrater.Vi har kommit så långt in i veckan som till torsdag nu. Det börjar brännas. Det börjar...

Tredje gången med en fail på Skiergen, men väl ett bra och tufft pass! + mål för Vasaloppet

Det är fan typiskt, så fort det blir vinter så lyckad jag bli fetare och fetare. Nu är jag inte ironisk, utan jag tycker...

Kampen mot klockan och identiteten

Igår fick jag hem ett gäng med coldzyme, hoppas dom kan hjälpa mig i jakten att bli frisk! Just nu känns det dock inte...

Vasaloppet i (stor?) fara…!

Fasaloppet2015, 48:a på Vasaloppet, min hitttils bästa placering2016 73:a och 67:a Birken2017 vann långloppscupen, fick ett bedrövligt Vasalopp, blev 104:a2018 seg inledning av säsongen...

Att träna, eller inte träna?!

Alfons blev ganska förvånad till en början när jag satte pannlampan på hans huvud igår. Men sedan var det mest roligtDet har blivit två...

Lite spretiga tankar

Jag och min bror Jonatan hade ganska likvärdigt glid igår, han åkte på ett par Double Poling från 2017 och jag på ett par...

Två (spännande) timmar i Gyllbergen och fortsatt magras

Redan på väg upp till Gyllbergen så började det bli spännande. I en brant uppförsbacke var det ren isgata och mitt i vägen stod...
698FansLike
3,527FollowersFollow
853FollowersFollow
375SubscribersSubscribe