Det blev ett vädermässigt ganska konstigt pass idag, med dödens motvind, soligt och snöfall(!) under cirka en timmes tid. Vi (jag och Simon) startade vår...
Ett lite annorlunda, men ack så tufft (cross)pass har nu på eftermiddagen avklarats. Vi startade som gårdagens andrapass, med 15 minuter jogg upp till...
Boom, träningsårets första dubbelpass är nu avbockat. På kvällskvisten så joggade vi upp till friidrottshallen, körde lite skivstångsuppvärmning - "draken" - armhävningar med kettlebells...
Har idag gjort rullskidpremiären för året. Det blev 1,35 timmar skate, tillsammans med Simon Andersson och Niklas Wassberg. Vi tog en vända runt stan...
Hej. Har ett litet bekymmer med min cykel, eller rättare sagt mitt ena reglage. Jag upptäckte nämligen under gårdagens pass att det högra reglaget satt...
Dagens träningspass (styrka såklart) var både tufft och roligt, precis som det ska vara! Efter en lätt löptur upp till Lugnet och friidrottshallen, några...
Fick hem ett paket med nya VOID-kläder igår. Riktigt snygga, sköna och bra rent kvalitetsmässigt. Det är grabbarna bakom CLWR som ligger bakom detta...
Fick hem denna canvas-affisch av skidåkerskan Josefin Nilssons mamma häromdagen. Motivet föreställer mig, Anders Högberg och Bob Impola, från det Kinesiska Vasaloppet. Riktigt fin,...
Boom, troligen det tuffaste och hittills mest komplexa gympasset avklarat denna vår. Jag började med mina andra repa av WOD:en "Linda" (idag närmare "originalvikterna"...
Johan Eriksson, Jesper Arnesson och jag.Simon Andersson, Phillip Bellingham och Callum Watson.Förmiddagens träningspass blev fyra stycken fyraminutersintervaller skate, med tre minuters vila emellan. Kände redan...
Wow, idag har jag testat ett nytt gympass. Ett pass som crossfittarna kallar för WOD (Workout Of the Day): Linda. "Linda" innehåller tre övningar: Bänkpress,...
Det blev min tredje 300-omgång idag på gymet. Dock utan tidtagning, körde bara igenom övningarna:25 chins50 marklyft, 60 kilo50 armhävningar50 upphopp50 magövning med skivstång...
