Hej. Idag har jag tre helt olika uppgifter på schemat:- Segway-event med svenska skidförbundet. - Onsdags-VM kl 17!- Hämta min samarbetspartner Mats Andreason på...
Hallå. Dagens träning avklarad. Två timmar löpning med stavar och fingerskor. Det var ingen dans på rosor direkt idag. Jag var extra känslig under fötterna...
Här kommer ett inlägg direktciterat från Erik Birgerssons hemsida:"Onsdags-VM, Sveriges bästa cykelcrossI Falun finns det många träningstävlingar på cykel. När landsvägssäsongen börjar lida mot...
Godmorgon alla.- Idag börjar min andra plantperiod för detta år. En förhoppningsvis inte lika lång och jobbig som den förra. Preliminärt är det "bara"...
Idag damp tidningen Vasalöparen ner i brevlådan. Till min förtjusning så är jag omnämnd två gånger i tidningen. Ena gången är under avdelningen "bloggroll" där...
Först och främst så fick jag en film skickad till mig från målgången av lördagens cykel-DM i Bispberg:Filmat av: Martin SoneforsJag har under helgen...
Mellan kilometer 3 och 4. Här känns det riktigt lätt. Tillsammans med den före detta OS-kanotisten Johan Eriksson samt Daniel "den mäktige" Lindholm.Här är...
Blev ett lättare klassiskt rullskidpass med Kalle Gräfnings på förmiddagen. Vi körde upp till Kårestugan, det gamla sjukhuset på Högbo, vidare förbi det nya...
Hallå. Har på förmiddagen kört ett pass med Kalle.G. Vi åkte rullskidor skate upp till friidrottshallen och var där FÖRE(!!!) Emma Eriksson och Lina...
17,00 samlas vi på riksskidstadion för Onsdags-VM. Vilket innebär ett härligt cyklande med cykelcross eller MTB runt i terrängen. Banan kommer i stort vara...
Efter förmiddagens misärinsats på löparbanan så var förhoppningarna högre inför eftermiddagens happening: jag (med hjälp av två andra instruktörer) skulle hålla i en kyrkbåtsrodd...
Nu på onsdag är det dags för våran cykelcrossträning Onsdags-VM. Samling klockan 17,00 på Lugnet skidstadion! Som vanligt så blir det träningstävling/tävlingsträning och alla är...
Nöjd kille fikar i Leksand.Jag, Kalle Gräfnings, Jesper Hjortsberg och X blev det tappra gäng som cyklade iväg från Sportson klockan 10,30. Vi började...
God eftermiddag.Dagens första och enda pass blev ett tretimmars klassiskt rullskidpass med mina ProSki comp 3-2 hjul. Vändan blev Falun - Hosjö - Danholn...
Välkommen till årets Hackmorahelg 6-7 oktober.Nyhet för i år är en mountainbike-tävling på lördag och därefter traditionsenligt löptävlingen på söndag.Den som vill testa MTB-banan...
Tjohoj.Eftermiddagspasset blev lika drygt och bra som jag förväntade mig. Vi delade upp hela gruppen i tre mindre och skulle köra lagtempointervaller runt Varpan....
Det gick inte så bra att hålla bloggen stängd idag ändå. Träffade nämligen på Henrik Öijer mellan Valsan-sjöarna och Smedsbo som cyklar runt Dalarna,...
Aj, nu värker mina muskler. Efter fyra maxstyrkeövningar, 15 minuter utållighets- och hållningsstyrka, och 50 minuter löpning så är min kropp och knopp rätt...
