Dagens pris en Petzl-pannlampa. 1:a Patrik Johansson 2:a Per Jonsson3:a Stefan Sunnerberg4:a Calle Halfvarsson5:a Anders Solin6:a Gustav Hall7:a Adam Steen + 2.018:a...
1:a Calle Halfvarsson2:a Johan Edin3:a Patrik Johansson4:a Gustav Hall5:a Adam Johansson6:a Adam Larsson7:a Anders Solin8:a Per Jonsson9:a Adam Steen, Robin Eriksson och Emil Brindbergs....
Just innan Oxberg.Foto: Niklas JacobssonDå var Vasaloppspremiären avklarad. Jäklar vad skönt att ha avklarat detta mardrömslika mandomsprov. Jag har varit så nervös, illamående och...
God eftermiddag kära läsare.Sen mitt senaste inlägg så har jag hunnit med att träna ett 10"-20"(10/20)-intervallpass klassiskt, ätit på Dala Wärdshus och gjort ett bankärende. Träningen...
Bild på klubbens skyltar som vi kommer ha 100 meter innan varje vätskelangning på Vasaloppet.Såhär såg min passdata ut på mitt 10"-20"-pass tidigare idag:1,16,40...
Hej.Nu har jag just bombat 1/3-1/2 av ett "Håkan-Löfström-styrkepass". Målet med passet var: kraft, intensitet och pang-pang. Tyckte jag lyckades rätt bra med det....
Hej!Det planerade fyratimmarspasset blev två timmar och genomfördes på riksskidstadion Lugnet, där var spåren och stavfästet bra. Jag stakade med skateskidor i strax över...
Hej allihopa!Det blev ett tufft och förhoppningsvis givande styrkepass idag.Började med att jogga upp till Lugnet, 10-15 minuter tog det. Styrkan jag körde blev...
Idag har jag kört det första "fullånga" 10"-20"-intervallpasset på säkert två veckor. Kroppen kändes till en början pigg, för att mot mitten bli ganska...
Gemytlig skidåkning bland stugor och gärdesgårdar. Nydraga skidspår mitt i Tällberg. Jag hade en grupp på fyra personer som jag guidade och gav tekniktips....
Dagen:Väckning och uppstigning 06.50, forfarande i ett "segerrus" efter svenskarnas bragdlopp på dubbeljakten!Avfärd mot Högbo bruk och Bessemmerloppet runt 08.00, nervös över alla snabba åkare...
Hej.1,30 timmar skate har just avverkats bland en rad galna veteranskidåkare på Lugnets fina nypistade spår i ett riktigt kanonväder! Jag, Rikard Tynell och...
Godkväll.Vilken trevlig tur det blev till Leksand!Det började med att vi åkte till fel (!) elljusspår i Leksand, träffade en snäll farbror som berättade...
1:a Stefan Sunnerberg 31.002:a Adam Steen 31.203:a Toni Kinnunen 31:474:a Daniel Nordebo 32.0413 åkare startade. Dagens pris:Ett par Graninge-kängor i utlottning och ett presentkort...
Hej hopp.Minus 1 grad och fallande nysnö var dagens väderförutsättningar. Det hade kommit en del snö under natten också, vilket gjorde spåren väldigt lösa,...
God eftermiddag.Dagens andra pass blev ett jobbigt och grenspecifikt gymstyrkepass. Jag, Kalle och Jone körde det Håkan Löfström-inspirerade styrkepasset: 10x10 "Stakning" med medicinboll 5...
1:a Jörgen Brink2:a Jerry Ahrlin3:a Erik Eriksson4:a Tobias Fredriksson +3,175:a Adam Steen +3,216:a Daniel NordeboNÖJD!Location: Orsa Grönklitthttps://adamsteen.se/
Kalle och en "sneskejtare" från Årsunda.Soligt!Vy en bit ovanför stadion.Hej allihopa!Jag är nu hemkommen efter ett fint skidpass. Kanonfina förhållanden på Lugnet nu, hårda...
Godkväll.Så var denna träningsdag till ända. Jag körde som planerat, vilket innebar:20 minuter uppvärmning,15 min 10"-20", 166 medelpuls, 175 maxpuls, 80 höjdmeter,5 min vila,10...
Hej hej.Det blev ett till pass idag. Ett lugnt skatepass på en timme, tillsammans med Jimmie "Storskejtarn" Johnsson. Vi snurrade runt på samma bana...
Hej.Två pass tränade idag. Det andra passet kändes mycket bättre än första. Jag började med att jogga upp till Lugnet, det kändes förvånansvärt lätt. Väl där...
