Bra pump i musklerna idag, trots pannkaks-frosseriet igår. Får försöka skärpa mig. Idag blir det två måltider: sen frukost och taco-middag. Måste bli deff...
Köp dessa shorts (eller andra plagg) med 20% rabatt på Wearecolour, ange koden SS18Adam20 Tjena!Klara med dagens pass före klockan 10, trött, utpumpad...
3,05,04 timmar 50,88 kilometer112 snittpuls16,4 km/h snittfart 240 höjdmeter Ett lugnt och fint pass för mig och Adam Larsson. Han stakade på Elpex-treor och jag skejtade på...
Jag gillar mitt ganska nya Maplus-bälte, det rymmer en liter, till skillnad mot cirka 0,7 liter i det gamla. Tjenare.Efter att jag tidigare under denna...
Sådär va, tre stakintervallpass avklarade denna veckan, boom!Idag blev det alltså stakintervaller i mestadels platt terräng, något böljande. Jag brukar hålla till ute på...
Invigde mina flong nya Elpex-skate idag, hade tidigare ett par likadana, men dom gick sönder på en krasch förra året. Under ett pass där jag ramlade två...
Invigde lite nya träningskläder från Sweare idag. Snygga, väldigt sköna och kvaliteten kändes ritkigt bra, tack för det!!Idag blev det ett pass alena, körde på mina...
Andra av sex stakpass avklarade för veckan och jag var redan märkbart sliten, troligen sedan gårdagens intervaller. Känslan igår var bra och idag var den...
Dagens crewDet enda negativa med dagens träningspass var att jag fick ta ut den nytvättade Benzen för att åka till residensstaden Falun. Förutom det...
Fyndig rubrik va?!Lyckades inte förbättra min svit i detta loppet, hamnade någonstans mellan åtta och tolv i mål. Katastrof. Men samtidigt, kroppen svarar inte...
Tjenare tjenare!Ja, som rubriken skvallrar om så kör jag fasta idag. Senaste måltiden blev igår kring 19-20-tiden någongång och nästa måltid blir vid ungefär...
Vräker ut i diagonalen som om det inte fanns någon morgondag. En tidigare favoritväxel för mig som gammal medeldistanslöpare med min ganska korta och...
