Tjena.Idag har jag fått till ytterligare ett bra löppass, förhoppningsvis ger dit mig lite skjuts både för hjärta/lungor, men också för löpningen som jag...
Vad har hänt sedan gårdagens inlägg tro?Något i denna (o)ordning ungefär:Min bror bjöd in till grillning under gårdagen, så jag lämnade Alfons hos mina...
Jag kan inte tänka mig en bättre fredagsmorgon:Svart kaffe till frukost - fem kilometer cykling till skolan - 90 minuter löpning. Härligt värre. Något sliten...
God afton. Nu har jag invigt det nya träningsåret med löpbandsintervaller på gymet i mina Hoka clifton 3. Jag sprang dit först, 15 minuter och 3 kilometer....
Säsongen 2017-2018 blev ju som bekant inte som önskats, dålig början, ganska bra sedan och ett abrupt slut där jag missade huvudmålet med Vasaloppet....
God pappaledighetsfrukost!Tjenare.Igår avslutade jag ju träningsåret 2017-2018. Det blev ett träningsår med lite blandad kompott, högt och lågt. Tränade väldigt bra i perioder och...
Hoppskejtar in det nya...... och ut det gamla träningsåret. God kväll!Har åter varit i Bergebo för att åka en sväng längdskidor. Trots att vädret varit...
Aloha.Ny löpning med familjen. Jag springer, Amanda cyklar och Alfons sitter i cykelvagnen. Perfekt för oss alla. Idag var dock Alfons lite grinig mer eller...
God förmiddag. Perfekt start på både dagen och min långhelg med träning tillsammans med skidprofilen. Jag började med att skejta en timme lugnt med eleverna....
Grabbhäng i soffan MatpratJag brukar variera mina frukostar på typ tre sätt: 1. Fasta. 2. 3-4 kokta ägg. 3. Smoothie (blåbär, hallon, banan, turkisk yoghurt och havredryck), majskakor...
Första timmen på dagens stakpass rullade på rätt snabbt, lättfört och fint. Tyvärr bjöd inte natten på några särskilda minusgrader, så den lilla ishinna...
Inte fager blogginnehavare, det enda som räddar upp bilden är förutom Adam Larsson, mina Oakley Radar EV utan dom hade jag inte kommit långt idag...En...
1,30,32 timmar18,17 kilometer135 snittpuls149 maxpuls4,59 min/km120 höjdmeter Löpning, endast asfalt. Betongben och inte en meter gratis, usch. Värre känsla än första långloppet i vintras. Skidåkning...
Goder afton. Jag har tillsammans med Amanda avverkat ett litet träningspass just, kändes helt okej. Jag sprang till och med till gymet med t-shirt idag....
God eftermiddag.Legenden på dagens skidpass förutom Jonatan Steen var den mytomspunne Erik Wickström. Kul att få träffa honom igen, han är ju inte bara fager att...
Tjena!Framme i Sälen och Hemfjällstangen. Snöstorm, nollgradigt och vilodag på schemat, perfekt att ta en tur med familjen till Hemfjällstugan för en öl och...
Godkväll kära läsare. Här kommer en liten rapport från ledighetskommittén. Dagarna snurrar på, det blir några få aktiviteter som jag försöker få till varje dag,...
Jo men visst, idag har jag tränat dubbla pass. Egentligen inte mycket till träningspsss för er fullblods-elitidrottare. Men för mig som är både låghalt...
