Home Träning

Träning

Tänkte tävla

 Såhär såg det ut för ett år sedan. Då var man också här och stakade. Det var jobbigt då och det lär bli jobbigt...

Skejt i dödssnö

Ett pass till har jag varit ute och nött idag. Tillsammans med den där Jonatan igen.  I dödens snöoväder. Det här vädret ska då...

Tävlingspremiär för alla skidåkare

Mina nya  Oakley Wind Jacket 2.0, från Synsam sportsHej hej. Idag har alla skidåkare i Sverige tävlingspremiär. Tur att jag inte är skidåkare då och...

En tur i pannlampans sken

 Hej kamrater. Jag har motgått mina principer idag. Igen. Tränat dubbla pass. Man blir ju bara trött, hungrig och tjock av sådant. Men jag vill...

Stakat intervaller

  Hej hej.Det blev ett försök till intervaller idag. Inte har jag då tränat så bra som jag gjort hela sommaren för den känslan jag...

Förmiddagsgym -> Mot Bruksvallarna

En av mina maxövningar God förmiddag! ...

Elghufsjävel

Adam Steen och Johan Eriksson, två tidigare lovande talanger, som  söp bort allt. Och kvar blev.. Ja, det är frågan?Har fått äran att bli...

Skistart.com SKI Challenge – med mera

Skistart.com SKI ChallengeSkistart.com har inte bara en grym skidbutik på nätet. Dom står också som arrangör i kommande vinterns långloppscup vid...

Fyra helger med tävlingar och bra harmoni

Hej där!Vad har vi på måndagar? Långt till helg!? Stämmer. Dock två dagars jobb för mig denna vecka. Det räcker...

3,5 timmar stakning i tösnö

Godkväll! Fars dag idag, så...

Bra stakintervaller i Bergebo

Adam x 2 i Bergebo idagDet jobbigaste idag var slipandet av spackel, men ni vill kanske läsa om dagens stakintervaller istället. Mötte upp Adam...

Premiäråkt på Lugnets långa spår!

Jo hörni, idag har jag åkt tre varv skate på Lugnets 15 kilometersspår! Förhållandena var över förväntan, det var väldigt dåligt upp till elljussspåret,...

Less igår – Örebro snart – Kvalitativ träning

God förmiddag alla vänliga själar där ute. Var lite smått less och irriterad igår. Sådant som händer. Börjar saker och ting...

Inget överTrump

New in; Oakley Radar Ev med Prizm snow-lins. Verkar riktigt lovande!!Tjenare kära vänner!Donald Trump har vunnit valet, drömmen!! Hela mitt Facebook-flöde och även...

Maxat i gymet och löp en timme

Uppvärmnings- och nedvärmningslöp på Jungfruberget, Falun, favoritberget?! Trots att det endast var två minusgrader idag så frös om händerna med vanliga tävlingshandskar för vintern,...

Elghufs och mjölksyra

Goder afton, mina damer och herrar & mina damer och herrar!Jag har blåst ur fågellungorna rejält idag, samt dunkat på mig bra med mjölksyra...

Statistik från en vilodag

Så många timmar har jag skrapat ihop på denna veckas fem träningsdagar. Inte illa pinkat av en trähästIdag söndag är det vilodag och givetvis...

51,2 kilometer på 700 metersslingan

Det där var ju roligt. Till och med så roligt att jag hann med några ytterligare varv på kortare tid, jämfört med igår. Men...

Snöpremiär och TRX

Foton: Måns SunessonEn endaste gång stannade jag under skidpasset, det var efter tio minuter, då jag var tvungen att ta en kisspaus. Resten av...

Ska åka skidor, tänkte jag

Företag som stödjer mig i min skidåkningHej hej!Tänkte först låta Jesper "Jassenys" Nyström gästblogga idag, men han verkar ha åkt...

Fyra kalla timmar, med intervaller

På slutet av delmoment ett under dagens träning; Löpning med stavar, här på Jungfruberget, FalunDetta är mot slutet av det andra och sista delmomentet;...

När motivationen tryter och timmarna lär in

Pedantiskt torkande på Benzen som en psyksjuk igårHej vänner. Nu blir det ett lite annorlunda inlägg mot andra förmiddagar under den senaste...

Tog 90 och sprang 3,30

Det var lite bilder från dagens träning. Räcker...

Premiär för maxstyrkan och svårtränat

Tjobido!Idag ska jag göra premiär med maxstyrkan, det blir spännande. Dels att se hur mycket jag tappat sedan i våras...

SNÖKAOZ, ny pannlampa, +ANNAT

Jag och Boss har en ganska så mysig start på denna vilodagJa, hallå där kamrater. Jag rättar väl också in mig i ledet bland...

Fem timmar stakning

Ytterligare ett femtimmarspass under denna barmarkssäsong är nu lagt till handlingarna. Hoppas...

5 x 8 minuter stakintervall

Bra påklädd med buff och sköna vinterhandskar så jag slapp frysa idagTre riktigt bra intervallpass denna vecka, med bra känsla dessutom. De två andra...

Sprungit med Adam och Boss

Glad och snällHej mina vänner!Kul att ni hittade hit idag igen. Har väl inte hänt alltför mycket idag. Under förmiddagen så spenderade jag någon...

Staken, Skalman och jag

Hej alla helgstinna!Jag har kört ett dödens stakintervallpass med Kalle Gräfnings och Jonatan Steen. Vi höll till omkring Varpan -...

Chocktemp – lediga tider – timjön +ANNAT

En vanlig kväll, film på TV och Boss liggandes någonstans mitt i smetenHallå.Igår när jag skulle sätta mig i bilen...

Fint klassiskt pass

GuldbynHej alla kvällströtta.Jag har haft sällskap av Mikael Sandgren på dagens träning. En 2,30 timmar (35,37 km - 455 höjdmeter) lång tur på Elpex-fyror...

Winter is coming!

Tog denna bild igår i vilan mellan den sista fyraminutersintervallen och blocken med 10"-20". Jag blev positivt överraskad av både...

Riktigt bra intervallpass!

Det enda jag ser på denna bild är en AXA-logga, inget annatInför intervallpass, speciellt när jag kör dessa på eftermiddagen och ensam, då mår...

Nya spjut och träning

Ett av årets nya spjut från Fischer, ska bli spännande att få testa de för mig nya stakskidorna! Har hört...

Två kylslagna timmar

Det var inte lika kallt, blött och jävligt att träna som jag hade oroat mig för, det var värre. Fy sate vad jag frös...

En fyratimmars stakning

I morgontöcknet och med grus i ögonen gav jag mig av på Elpex-treorna. Riktningen var Medväga för att möta upp kompanjonen Adam Larsson. Vi...

Ny dag igen

Kommer fram till en kaosartad arbetsplats och ett halvt rivet hus igår kväll. Vaknar upp till sågning och nytt snickeri....

Många och bra skidgångsintervaller!

Tydligen är det kul att träna, bjuder på ett leende mitt i pågående intervallblock, jag hade fått fan av Kjell-Erik Ståhl om han sett...