Home Träning

Träning

Träning för en utbränd själ

Skapligt pigg på träningen igår -> motsatsen till pigg på dagens träning. Höll på somna i bilen på väg från jobbet till min lägenhet,...

När man funderar vad man håller på med?!

Egentligen tycker jag inte om att hålla på skryta om mitt glamourösa leverne, eller visa att jag är lite förmer än er andra läsare....

Nattsuddaren

SkejtarnHola amigos!Efter en trevlig eftermiddag och kväll i Tegera arena igår så befinner jag mig åter i tjänst på skolan i...

195 minuter löpning i mycket trevligt sällskap

Jimmie Johnsson, Jonatan Steen och jag, sida vid sida strax ovanför Laktjärn, någon kilometer från föräldrahemmet i SkuggarvetVeckans första träningspass blev en trevlig historia,...

Tillbaka i ekorrhjulet

Grabbarna grus på cykelturné igår kvällAloha! Sent inlägg idag, inte haft någon rast än nämligen. Varit (falskt) brandlarm och annat i skolan...

Långpass och intervaller, med Kalle.G och Jimmie.J

Post långloppspass-klädpåtagning i HosjöHej alla söndagsångestmänniskor, ska vi spä på den än mer?!Min förmiddag ägnade jag stakandes på Elpex-treor, tillsammans med Jimmie "Bossel" Johnsson...

Clown

En nöjd kille igår kväll, tog honom på en liten cykeltur så han fick springa av sig lite. Det belönades med...

Fyra timmar skejt med vännerna

Dom tre vännerna och jag, eller nej, hur blev det nu?!Hej hej dagboken.Idag har jag kört ett pass på mina skaterullskidor igen, det här...

Torra läppar

Hej!Tänkte börja inlägget med ett tips som riktar sig framförallt till Therese Johaug. Jag har ju nämligen också varit i...

Intervaller på rull – stak och DIAGONAL(!!)

 Hejsan, här kommer ett blogginlägg direkt från grannkommunen!Jag har alltså kört stakintervaller denna eftermiddag. Och det stannar inte där, körde även två stycken intervaller...

Träningscomeback – 22 km löp och TRX

Tjo bror!Då var min period på hundra timmar utan träning bruten. Skönt som stryk. Jag tog en liten joggsväng runt mina favoritställen i Falun;...

Vikten av vikt, med mera

Lite gränspuck på denna bild, jag vet. Både i barnförbjudenhet och "hävdighet". Men det får man ta. Jag var bara...

Filmstar – skidlektion – fasta

Henrik Aflodal tog dessa foton på mig under stakintervallerna...

Den ointressanta bloggen

Trevlig måndag på er!Tråkig bloggEftersom att jag har en tråkig och ointressant...

Ett inlägg om gårdagens sena kväll, träning, DM och fasta

God söndag och allt. Ett litet blogginlägg, från mig till Dig:Trevlig gårdagskvällBlev igår inbjuden till lite samkväm hemma hos min gamle vän Jesper "Jassenys" Nyström....

Seger i terräng-DM och timhets

Efter livets insats så är det skönt att lägga sig nerHej mina vänner.En nykorad distriktsmästare i löpning sitter bakom tangenterna nu. En riktig pojkdröm...

Fint väckningspass

Drömmens sällskap på rullskidorna idag! Amanda var med på cykel. Det blev drygt en timme uppe i Skräddarbacken, därefter en vända bort mot och...

Snart tillbaka i fas +ANNAT

Åh vad härligt att komma hem igen. Saknat Sverige, Amanda och Boss. Även "normala" träningsmarker. Men omväxling förnöjer, sägs det. Fint att bryta av...

Vilar och reser hemåt

Jag och Gustav Aflodal på glaciären, från i tisdags. Det har fotats med systemkamera från passen, så förhoppningsvis dyker det...

Klassiskt på snö + skate med tävlingsrull

God afton mina vänner och följare! Två nya pass idag, något sådant här:- Tre timmar klassiskt uppe...

Skate på snö och 1200 höjdmeter stavgång

Två nya fina träningspass och totalt 4,30 timmar idag. Snyggt!- Skate på glaciären ovanför Stelvio-passet. Cirka 3200-3300...

Dag två

Dagens frukost; ägg, jordnötter, ost och paprika. Det jag saknar är kaffe. Godmorgon. Sovit som en klubbad säl. Både igår efter skidpasset...

4,40 timmar in i boken

Linan här nere lämnar mycket att önska. Att det ska vara så svårt att ha ett...

Dags för glaciärpremiär

Vyn från hotellfönstret åt ett av hållen. En fin liten by. Vi äter frukost nu och ska därefter bege oss...

På Arlanda och snart mot Wien

Jag trivs bäst i öppna landskap, nej, jag trivs bäst på Arlanda...ler. Arla morgon. Är nu sammanstrålad...

#FuckFIS

Max 83% i kroppslängd på klassiska stavar. Tack för den försäsongen FIS, era äckliga bakåtsträvande idioter! Någon som vill starta...

Många och korta intervaller

Sista träningspasset då, innan träningslägret i Livigno, sitter faktiskt redo nu att åka ner mot Arlanda. Men först en snabbis om dagens träning;Elpexfyror även...

Det närmar sig

Bilder från de två senaste dagarnas träningarTjenamors! Fredag och sista jobbdagen idag. Därefter ledigt en vecka, blir...

Elghufsintervaller @ Jungfruberget

Dag två med intervaller, denna gån elghufs (löpning med stavar) uppe på Jungfruberget. Efter en uppvärmning på cirka 30 minuter så körde jag igång...

Adams deffskola

Varken jag eller Boss är speciellt sugna på socker, vi brukar istället äta böngroddar, morötter och bladspenat på kvällarna. Hur...

Stakintervaller stege + TRX

348 träningstimmar sedan starten av vecka 17 är nu i hamn. Det är jag nöjd över. Ligger dock cirka 100 timmar back på starka...

Kortare intervallperiod

När jag i måndags tvättade och vaxade Benzen så passade jag också på att behandla vindrutan med en vätska som...

Tre löptimmar med en till Adde

Godkväll och allt där till!Då var dagens träning och jobb ett minne blott. Fick med mig Adam Larsson, så det fick bli träning i...

Så har jag tränat senaste året +ANNAT

Tjena tjena! Måndag och åter i ekorrhjulet och rutinerna. Men snart är jag ledig i en vecka! Jag gillar ju siffror och...

Veckans bästa pass!

Då så, då var den veckan klar! Åtminstone träningsmässigt, än återstår några timmars ledighet och helg. Som jag tidigare avslöjade så skulle jag och...

Dags för vasapass

Godmorgon. Killen på bilden ska strax bege sig av för att avverka ett så kallat vasapass (eller långloppspass, som jag hellre vill kalla det), tillsammans...

Fyra timmar skate(!)

Titta noga på ovanstående bilder. Att se mig åka skate är inget som hör till vanligheterna. Men idag slog jag till! I fyra timmar...

Något sjukt är på väg att hända

Skistart skickade ett gäng handskar åt mig häromveckan, dom satt riktigt bra faktiskt! Ja hörni, jag vet...

Elghufsintervaller och TRX-styrka

Godkväll!Jag fick bli svettig idag också, rejält. Tillsammans med Kalle Gräfnings och min bror Jonatan så gav vi oss i eftermiddagsregnet ut. Vi joggade...

Sju gånger upp till Kårestugan, bland annat

Fina killarVad kul det är att träna i sällskap med andra, oftast i alla fall, någon gång ibland så kan det faktiskt vara skönt...