En roligare skylt uppsatt längs gårdagens löprunda. Efter den trevliga utflykten till Njupeskär igår så har vi mest tagit det lugnt. Får lite dåligt samvete...
Solin bjöd mig och Jessica på en riktigt fin löptur under förmiddagen. 2,15 timmar, 615 höjdmeter och 20 kilometer! Högåsrundan var faktiskt sjukt fin,...
Jag slänger in ett inlägg med diverse osorterade bilder från Kinaresan. Bilderna är tagna va mig, Magnus Darvell och Pontus Johansson:Det kanske kommer lite...
Idag vann Åsa Erlandsson damklassen, grymt bra! Bästa svensk var Martin Eriksson, runt 12:e plats. Henrik Jansson var placeringen före Magnus Darvell på kring 15:e....
God förmiddag. Idag är det raceday. Damerna startar 13,30 och herrarna 15,00, lokal tid. Racen kommer att sändas på live-TV. Vi har precis ätit frukost. Nu...
Lyckades med konststycket att köra ett intervallpass tidigare idag. Tio stycken treminutersintervaller blev utfallet idag. Körde på mina Elpex-fyror dagen till ära och höll...
Vad som just försiggick längs Skuggarvsvägen och uppför Sjulsarvsbacken är det nog inte många som hade kallat för stakintervaller. Men det var i alla...
Tjoho.Igår så anmälde jag mig till Vildmarksloppet som går av stapeln den 5:e september klockan 10.00 (dagen efter min hemkomst från Kina). Man springer...
God förmiddag. Befinner mig i Mora sedan igår kväll. Idag väntar nämligen Vasastafetten. Medan många är nere på Alliansloppet och "finar sig" så kör jag...
Efter de två senaste träningspassens dåliga känsla så hade jag inte alltför höga förväntningar på dagens intervallpass. Började med att värma upp tio minuter,...
Eftermiddagspasset blev 2,30 timmar stakning på Elpex-treor. Tillsammans med Mattias Argårds, Linus Larsson, Johannes Andersson och Jesper Nyström. Vi sullade omkring på Lugnet, längs...
Har avverkat ett lugnt och fint cykelpass tillsammans med Jesper Nyström. I strålande solsken och skapligt vindstilla väder så var det inte så svårt...
Puh, ännu en dag.. Nejdå, idag är jag lite gladare. Har precis kört ett riktigt bra stakintervallpass runt Varpan tillsammans med Johannes Andersson. Vi...
Träningen med Mattias Argårds var dagens höjdpunkt, då förstår ni ju att jag haft bättre dagar!Tjo. Åter en dagjävel avklarad då, en dag närmare döden...
Drickapaus i ToftbynTjo. Rundan på dagens träningspass blev en för året ny sådan. Tillsammans med Johannes Andersson så vinglade vi igenom följande runda; Britsarvet -...
Bild från gårdagens bana. Som ni ser är det gräsunderlag och således lite tungsprunget. Är rätt stel i kroppen idag sen gårdagsracet, var ju ett tag...
