Home Träning

Träning

En femmil stakning, snart fjäderviktare

Kan man köra barüber så ska man ALLTID köra barüber, det är sen gammalt. Här poserar Gilberto Panisi och jag, strax utanför SundbornLyckades med...

Jogg – TRX – SkiErg – Löpband – Jogg

Halvpigg idag, jävligt svettig dockIdag var det rätt slitsamt alltså. Hade det lite på känn, har ju kört en del hård träning på slutet,...

Jogg – TRX – SkiErg – Löpband – Jogg

Halvpigg idag, jävligt svettig dockIdag var det rätt slitsamt alltså. Hade det lite på känn, har ju kört en del hård träning på slutet,...

Tappar i vikt

Efter ett riktigt skitväder under gårdagsförmiddagen så vände det under eftermiddagen och den efterlängtade solen tittade...

Tappar i vikt

Efter ett riktigt skitväder under gårdagsförmiddagen så vände det under eftermiddagen och den efterlängtade solen tittade...

Fyra timmar löpning!

På väg ner från Lostenen på Hornberget i Skuggarvet, efter cirka 2,30 timmar löpta. Jimmie Johnsson, Jag, Caroline Glännerud, Emma Eriksson, Gilberto Panisi, Akira...

Fyra timmar löpning!

På väg ner från Lostenen på Hornberget i Skuggarvet, efter cirka 2,30 timmar löpta. Jimmie Johnsson, Jag, Caroline Glännerud, Emma Eriksson, Gilberto Panisi, Akira...

Rullat ur benen runt VR™ igen

Sparven, på väg upp mot Bjursås kyrkaJag fick varken fem timmar eller 15 mil idag, men det blev likväl ett bra pass. 12 plusgrader...

Rullat ur benen runt VR™ igen

Sparven, på väg upp mot Bjursås kyrkaJag fick varken fem timmar eller 15 mil idag, men det blev likväl ett bra pass. 12 plusgrader...

Bra träningsperiod avklarad –> nästa period

Har börjat skriva ner planeringen inför varje vecka och träningsperiod i iPhonens anteckningar, väldigt smidigtDet blev en bra träningsperiod detta. 56,25 timmars träning på...

Bra träningsperiod avklarad –> nästa period

Har börjat skriva ner planeringen inför varje vecka och träningsperiod i iPhonens anteckningar, väldigt smidigtDet blev en bra träningsperiod detta. 56,25 timmars träning på...

67 kilometer stakning

Filmade lite innan och under passet idag. I brist på annat.Då var denna träningsveckan lagd till handlingarna. Skönt. 17,55 timmar landade den på, med...

67 kilometer stakning

Filmade lite innan och under passet idag. I brist på annat.Då var denna träningsveckan lagd till handlingarna. Skönt. 17,55 timmar landade den på, med...

Cykel, 15 mil, 5 timmar, med Ringsby, i regn = bra kombo

Strax innan TällbergPrecis som prognosen hotade med så blev det regn på dagens långpass. Dock inte alltför mycket och turligt nog så låg temperaturen...

Cykel, 15 mil, 5 timmar, med Ringsby, i regn = bra kombo

Strax innan TällbergPrecis som prognosen hotade med så blev det regn på dagens långpass. Dock inte alltför mycket och turligt nog så låg temperaturen...

Ett händelserikt skatepass (bilkrock, idiotmöte och skärmtappning)

Vi brukar inte träna så ofta på våra träningspass, vi åker mest runt med våra vätskebälten, stannar, dricker och fotar. Det räcker ju så.Att...

Ett händelserikt skatepass (bilkrock, idiotmöte och skärmtappning)

Vi brukar inte träna så ofta på våra träningspass, vi åker mest runt med våra vätskebälten, stannar, dricker och fotar. Det räcker ju så.Att...

Riktigt bra och tuffa löpintervaller

I detta inlägget bjuds det på två stycken karakteristiska "här, ta kort på mig/oss efter träningspasset-bilder". Typiskt för oss dåliga bloggare som jobbar alldeles...

Riktigt bra och tuffa löpintervaller

I detta inlägget bjuds det på två stycken karakteristiska "här, ta kort på mig/oss efter träningspasset-bilder". Typiskt för oss dåliga bloggare som jobbar alldeles...

Dubbelpass idag

Ibland är man trött, ibland är man fet och ibland är man något annat. Goder morgon, goder morgon. Jag försöker hålla i...

Dubbelpass idag

Ibland är man trött, ibland är man fet och ibland är man något annat. Goder morgon, goder morgon. Jag försöker hålla i...

Gym och SkiErg + Bilder/instruktioner på alla övningarna

SkiErg, ett bra träningsredskap. Notera min klocka högt uppe till vänster. Tycker det funkar bäst att sätta den där när jag kör. Dock tittar...

Gym och SkiErg + Bilder/instruktioner på alla övningarna

SkiErg, ett bra träningsredskap. Notera min klocka högt uppe till vänster. Tycker det funkar bäst att sätta den där när jag kör. Dock tittar...

Ny tattoo, dålig svensk match och dagen

Blev en liten kompass på högerlåret igårGodmorgon alla mina kycklingar. Igår blev det som ni såg en tatuering, därefter så var jag...

Ny tattoo, dålig svensk match och dagen

Blev en liten kompass på högerlåret igårGodmorgon alla mina kycklingar. Igår blev det som ni såg en tatuering, därefter så var jag...

”Vasaloppspass”

Pojkarna står och äter energikakor mellan intervallblocken, jag tog en mun sportdryck iställetDet här med långlopp är ju något som växer, fler och fler...

”Vasaloppspass”

Pojkarna står och äter energikakor mellan intervallblocken, jag tog en mun sportdryck iställetDet här med långlopp är ju något som växer, fler och fler...

Dags för ett långjansson

Hepp hepp. Dårfan har sommarlov, men lik fan ska han upp i gryningen. För att åka på ett par rullskidor i...

Dags för ett långjansson

Hepp hepp. Dårfan har sommarlov, men lik fan ska han upp i gryningen. För att åka på ett par rullskidor i...

Målning, fönsterputs och nästa veckas träningsplan

Här har vi en kille som inte ligger på latsidan direkt ...

Målning, fönsterputs och nästa veckas träningsplan

Här har vi en kille som inte ligger på latsidan direkt ...

En femmil i stakningens tecken

Adam X 2Denna veckas träning är nu avbockad och inskriven i träningsdagboken. 10,55 timmar och 189 kilometer landade veckan på....

En femmil i stakningens tecken

Adam X 2Denna veckas träning är nu avbockad och inskriven i träningsdagboken. 10,55 timmar och 189 kilometer landade veckan på....

Stakintervaller runt Varpan

Sådär, färdigtränad för idag. Inte alltför trevligt träningsväder dock, rejäl blåst, lätt regn och plus 12 grader. Tyvärr så gör ju inte träningspassen sig...

Stakintervaller runt Varpan

Sådär, färdigtränad för idag. Inte alltför trevligt träningsväder dock, rejäl blåst, lätt regn och plus 12 grader. Tyvärr så gör ju inte träningspassen sig...

Så fin skolavslutning < 3

Eleverna i klassen verkar gilla mig. Som en förälder sa angående blommorna och mina godishjärtan; ska du ut på frieri?!Jag hade höga förväntningar på...

Så fin skolavslutning < 3

Eleverna i klassen verkar gilla mig. Som en förälder sa angående blommorna och mina godishjärtan; ska du ut på frieri?!Jag hade höga förväntningar på...

Comeback på fotbollsplanen och gym

Övning nummer 6, stakliknande övning, 3 x 20 stycken1997 så spelade jag min sista fotbollsmatch, då hade jag precis börjat sjuan. Ledsnade på att...

Comeback på fotbollsplanen och gym

Övning nummer 6, stakliknande övning, 3 x 20 stycken1997 så spelade jag min sista fotbollsmatch, då hade jag precis börjat sjuan. Ledsnade på att...

Tre timmar cykel i bitvis storm

Kombinationen Adam Steen och cykling var inte alltför upphetsande idag. Visserligen visste jag ju redan innan passet att det skulle bli tungt med dessa...